Wszystko
Najnowsze
Archiwum
441211 - 48 = 441163
Ciemno jak w dupie, do tego mgła, a moje lampki nie dają rady. Konwoj przyjdzie pewnie w przyszłym miesiącu dopiero, więc będę często centrował koła ¯\_(ツ)_/¯
Statystyki:
Dystans:
Ciemno jak w dupie, do tego mgła, a moje lampki nie dają rady. Konwoj przyjdzie pewnie w przyszłym miesiącu dopiero, więc będę często centrował koła ¯\_(ツ)_/¯
Statystyki:
Dystans:
22141,04 - 7,50 = 22133,54
Dzień dobry Mirki! Może dzisiaj wynik słaby ale za to pobiegłem na czas i udało mi się osiągnąć życiówkę na 5 km, mianowicie 19 minut i 13 sekund. Temperatura dosyć niska ale czego się można spodziewać o tej porze roku na podhalu? Życzę Wam dobrego dnia!
#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #sport #benzobiega
Wpis
Dzień dobry Mirki! Może dzisiaj wynik słaby ale za to pobiegłem na czas i udało mi się osiągnąć życiówkę na 5 km, mianowicie 19 minut i 13 sekund. Temperatura dosyć niska ale czego się można spodziewać o tej porze roku na podhalu? Życzę Wam dobrego dnia!
#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #sport #benzobiega
Wpis
@BenzoesanSodu: Ładny czas! Gratulacje!
@BenzoesanSodu: chłopie, po takiej piątce to po mnie by tylko śmieciarkę przysłali – a ty miałeś jeszcze siłę pobiec 2,5km i mówisz o słabym wyniku? ( ͡º ͜ʖ͡º) Gratulacje!
441817 - 11 - 5 = 441801
Wrzucam ponownie bo mi w poprzednim wpisie dało 115km xD
W tym tygodniu to już 131km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
Wrzucam ponownie bo mi w poprzednim wpisie dało 115km xD
W tym tygodniu to już 131km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
441702 - 11 - 5 = 441686
@entaroadun Prawdopodobnie poprzednicy zrobili błąd, masz okazje go poprawić.
Podpowiedź (teoretycznie zawiera poprawione błędy poprzedników):
441817 - 11 - 5 = 441801
@entaroadun: no i gowno, podliczylo oba dystanse mimo ze usunalem wpis. To jak to teraz naprawić?
edit: aha chyba juz jest ok, edytowalem górny wpis
edit: aha chyba juz jest ok, edytowalem górny wpis
442458 - 40 - 21 = 442397
Zimno i ciemno
Statystyki:
Dystans:
Zimno i ciemno
Statystyki:
Dystans:
442644 - 48 = 442596
Deszczowo, zimno, ciemno - łot, złota polska jesień.
Statystyki:
Dystans:
Deszczowo, zimno, ciemno - łot, złota polska jesień.
Statystyki:
Dystans:
22397,06 - 10,57 = 22386,49
Zaczynamy nowy tydzień zmagań :) Poranek był wspaniały, wyleciałem w kurtce przeciwdeszczowej, która sobie w weekend sprawiłem z Nike... No i musiałem przez cały bieg trzymać ja w ręku bo się w końcu nie rozpadało i wyszło słoneczko :D jutro interwały, trzymajcie kciuki żebym nie wymiękł :)
#bieganie #biegajzwykopem #tengoscbiega
#
Zaczynamy nowy tydzień zmagań :) Poranek był wspaniały, wyleciałem w kurtce przeciwdeszczowej, która sobie w weekend sprawiłem z Nike... No i musiałem przez cały bieg trzymać ja w ręku bo się w końcu nie rozpadało i wyszło słoneczko :D jutro interwały, trzymajcie kciuki żebym nie wymiękł :)
#bieganie #biegajzwykopem #tengoscbiega
#
@thatguy93: brawo, tak trzymać !
@zielone_szekle: żadna to wielka kurtka ( ͡° ͜ʖ ͡°) bardziej przeciwdeszczowa i przeciwwiatrowa bo w środku jest pusta. Akurat wyrwałem na wyprzedaży za stówkę to zal było nie wziąć ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@thatguy93: ja w każdej kurtce przeciwdeszczowej byłem bardziej mokry, niż gdybym był bez niej ( ͡° ͜ʖ ͡°) - a w dodatku do
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@enron: deszczyk szanuję bardzo, naprawdę, nie mam nic przeciwko. Byleby k%&*a nie wiało, to jest dramat. Niczego w bieganie tak nienawidzę jak wichury prosto w ryj.
@enron: deszczyk szanuję bardzo, naprawdę, nie mam nic przeciwko. Byleby k%&*a nie wiało, to jest dramat. Niczego w bieganie tak nienawidzę jak wichury prosto w ryj.
@2h59min: jest coś bardziej wkurzającego: wmordewind niezależnie od tego w którą stronę biegniesz xD
Raz biegałem podczas naprawdę ostrej wichury - koło domu jeszcze biegłem w cieniu i miałem trochę od pleców, ale jak wybiegłem poza miasto to się zaczęło... Mam konkretną
22506,17 - 15,00 = 22491,17
15km rozbieganie.
Dzis luzik i dystansik, niskie tętno i nawet szybkie tempo. Pierwszy bieg z plecakiem biegowym. Za waszą radą kupiłem w Decathlonie jeden z najtańszych Kalenji. Nawet dał rade, ale wymaga jeszcze doregulowania no i ja sam musze sie przyzwyczaic do niego.
#
15km rozbieganie.
Dzis luzik i dystansik, niskie tętno i nawet szybkie tempo. Pierwszy bieg z plecakiem biegowym. Za waszą radą kupiłem w Decathlonie jeden z najtańszych Kalenji. Nawet dał rade, ale wymaga jeszcze doregulowania no i ja sam musze sie przyzwyczaic do niego.
#
22564,24 - 8,40 = 22555,84
Dzisiaj zdecydowanie chłodniej, ale jakoś tak przyjemniej. W sam raz przed obiadkiem :)
#bieganie #biegajzwykopem
#
Dzisiaj zdecydowanie chłodniej, ale jakoś tak przyjemniej. W sam raz przed obiadkiem :)
#bieganie #biegajzwykopem
#
444259 - 48 = 444211
Wczoraj po jeździe w deszczu wytarłem rower i napęd, dzisiaj rano postanowiłem zrobić kontrolną przejażdżkę (czy nic nie hałasuje etc.), nasmarowałem łańcuch i wyszedłem. Po rozpędzeniu się do jakichś 20km/h załącz dobywać się jakiś dziwny hałas - coś 'szeleściło' z prawej strony roweru, niezależnie od tego czy pedałowałem czy nie. Kilka razy się zatrzymywałem żeby zlokalizować źródło dźwięku - bezskutecznie.
Wnerwiony parę kilometrów przed domem dostałem liściem w pysk,
Wczoraj po jeździe w deszczu wytarłem rower i napęd, dzisiaj rano postanowiłem zrobić kontrolną przejażdżkę (czy nic nie hałasuje etc.), nasmarowałem łańcuch i wyszedłem. Po rozpędzeniu się do jakichś 20km/h załącz dobywać się jakiś dziwny hałas - coś 'szeleściło' z prawej strony roweru, niezależnie od tego czy pedałowałem czy nie. Kilka razy się zatrzymywałem żeby zlokalizować źródło dźwięku - bezskutecznie.
Wnerwiony parę kilometrów przed domem dostałem liściem w pysk,
źródło: comment_qFWmWw1iFicNRmFYp6FaXyO3zXfM3Nte.jpg
Pobierz
22649,68 - 5,44 - 14,00 = 22630,24
Koniec biegania na ten tydzień! Dzisiejszy mocno deszczowy poranek dał mi dużo powera i przebiegłem 14 km w niezłym tempie 5.12min/km. Wynik na ten tydzień to 40.09km. Generalnie cały tydzień miałem mocne wachania cukru i co chwila chciało mi się jeść jak nigdy. Wynik na ten tydzień to 2x Duża Pizza + 2x McDonalds + Pringlesy BBQ w połączeniu z gorzką czekoladą w kinie. No cóż,
Koniec biegania na ten tydzień! Dzisiejszy mocno deszczowy poranek dał mi dużo powera i przebiegłem 14 km w niezłym tempie 5.12min/km. Wynik na ten tydzień to 40.09km. Generalnie cały tydzień miałem mocne wachania cukru i co chwila chciało mi się jeść jak nigdy. Wynik na ten tydzień to 2x Duża Pizza + 2x McDonalds + Pringlesy BBQ w połączeniu z gorzką czekoladą w kinie. No cóż,
80,2
@enron: Przecież to już 80 kg ( ͡° ͜ʖ ͡°) Od czasu do czasu i KFC się należy i diety nie zrujnuje. Ja jednak pofolgowałem za długo i oponka urosła. Ale już jestem na dobrej drodze do 80kg. W pasie przez tydzień spadło 2cm, także podejrzewam, że już tylko 82kg na budziku.
@xxx2013: żebym jeszcze te 80 utrzymał ( ͡° ͜ʖ ͡°)
W zasadzie to ja biegam, bo lubię jeść xD - i pewnie przez to nie chudnę. Słaby jestem, nie umiem sobie skutecznie smakowitości odmówić... Na razie próbuję ograniczać pepsi, bo żłopię je jak popieprzony ;) Na szczęście Muszynianka + cytryna bardzo dobrze daje radę :)
W zasadzie to ja biegam, bo lubię jeść xD - i pewnie przez to nie chudnę. Słaby jestem, nie umiem sobie skutecznie smakowitości odmówić... Na razie próbuję ograniczać pepsi, bo żłopię je jak popieprzony ;) Na szczęście Muszynianka + cytryna bardzo dobrze daje radę :)
445393 - 11 = 445382
Take małe dzisiejsze nic ;) testowanie nowej pozycji na rowerze.
Statystyki:
Dystans:
Take małe dzisiejsze nic ;) testowanie nowej pozycji na rowerze.
Statystyki:
Dystans:
445497 - 22 - 15 - 20 - 20 - 15 - 12 = 445393
Praca-dom i okolice.
W tym tygodniu to już 104km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
Praca-dom i okolice.
W tym tygodniu to już 104km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
22695,36 - 6,35 - 10,08 = 22678,93
odejmujemy ten tydzień :)
#bieganie #biegajzwykopem
#sztafeta #ruszmirko
odejmujemy ten tydzień :)
#bieganie #biegajzwykopem
#sztafeta #ruszmirko
@zielone_szekle: o co chodzi z tym odliczaniem? XD
@zielone_szekle: o co chodzi z tym odliczaniem? XD
@kamyk190: zobacz sobie opis tagu - https://www.wykop.pl/tag/sztafeta/
A statystyki masz tu: http://sztafeta.adammik.eu
Biegasz w kamizelce i od razu kierowcy jakoś kulturalniej jeżdżą. Było fajnie, dałam radę, czego chcieć więcej? ;)
#bieganie #biegajzwykopem
#