428186,49 - 5,00 = 428181,49

Pierwszy bieg po dłuższej przerwie. Bieg Konstytucji.

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

203420 - 72 = 203348

Z różowym dreptanko na najlepsze hambuksy na Śląsku (tu i teraz Rybnik), które jednak rozczarowały. Piękna trasa, po drodze drobny deszczyk. Magia.

W tym tygodniu to już 72km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

203442 - 22 = 203420

Popołudniowa przejażdżka :)

W tym tygodniu to już 38km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

203619 - 85 = 203534

Pierwsza jazda w grupie :)

W tym tygodniu to już 215km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

203638 - 19 = 203619

Statystyki:

Dystans: 19 km
Wertykalnie: 945.927m(↑414.372m/↓531.555m)Pokaż całość

#sztafeta

428197,48 -10,99 = 428186,49

Ciężko było, naprawdę ciężko. Z kim nie rozmawiałem czy to znajomymi i innymi uczestnikami biegu każdy narzekał na gorąc, duszne, parne powietrze. Jak sprawdziłem na aplikacji to było 28 stopni Celsjusza.
W sumie chyba trzeci raz przebiegłem dystans 10km lub więcej, zawsze biegam krótsze odcinki.Pokaż całość

203675 - 37 = 203638

Kręcenie po lesnych piaskach. Za miesiac w okolicy kolejny maraton mtb to trzeba budowac forme zeby chociaz zalapac sie w pierwszej polowce tablicy wynikow :P

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

203897 - 33 = 203864

W tym tygodniu to już 111km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

204037 - 29 - 111 = 203897

Wczorajszy rozjazd i dzisiejsza jazda, w końcówce złapał mnie niespodziewanie deszcz, którego nie zapowiadali.

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

204063 - 26 = 204037

gravelowanie
#pokaznogi XD

W tym tygodniu to już 26km!Pokaż całość

204114 - 51 = 204063

51.02km

2:20:33

WPokaż całość

7875025 - 2000 = 7873025

#plywajzwykopem #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

204348 - 112 - 122 = 204114

Pierwszy maja to Ogrodzieniec i Pilica. Od terminala w Sławkowie przez około 30km jechałem z jakimś gościem, który narzucił fajne tempo.

Dziś to moja ulubiona Białą Droga, Ojców (ale bez bramy krakowskiej bo ludzi dużo za dużo jak dla mnie) i powrót przez zapadłe wsie, pola i lasy (ale asfaltem:)) do domu.

WPokaż całość

204395 - 47 = 204348

Poranna trasa.

W tym tygodniu to już 85km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

7877025 - 2000 = 7875025

#plywajzwykopem #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

14536,07 - 25,50 = 14510,57

#rolkomaraton #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

204655 - 61 = 204594

Rekreacyjnie z rana

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

205065 - 21 = 205044

Kolejne 20km, trochę się wciągam w jazdę na rowerze. Niestety po majówce powrót do Krakowa, gdzie nie mam roweru :(

W tym tygodniu to już 74km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

205173 - 33 = 205140

Rekonesans trasy Łańcuckiego "maratonu" MTB

W tym tygodniu to już 130km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

428341,45 - 7,65 = 428333,80

Za dzisiaj. Marszobieg. Po wszystkim 3 rundy ćwiczeń.

#sztafeta #ruszmirko

WpisPokaż całość