14653,39 - 8,06 = 14645,33

Statystyki:

Dystans: 8.06 km
Wertykalnie: 0m(↑0m/↓0m)Pokaż całość

218906 - 41 = 218865

W tym tygodniu to już 109km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

219164 - 42 = 219122

Z nową przykołobrzeską ścieżką :o

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

219210 - 46 = 219164

W tym tygodniu to już 103km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptuPokaż całość

219281 - 3 - 3 - 3 - 3 - 59 = 219210

Pracodomy + dzisiejsza jazda.

W tym tygodniu to już 171km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

15261,69 - 33,46 - 27,85 - 30,61 - 15,00 - 13,81 - 18,78 - 19,08 - 12,70 - 9,87 - 5,35 - 8,75 - 30,94 - 30,02 - 22,86 - 50,01 - 4,69 - 30,75 - 26,20 - 80,08 - 34,14 - 50,67 - 33,76 = 14672,31

To i ja podepnę się do rolkomaratonu :) Początek roku słabszy, ale teraz już jest lepiej

#rolkomaraton #rolki

#rolkomaratonPokaż całość

220392 - 24 = 220368

3. Włocławski Maraton MTB Skoda Challenge - Dystans Mini (25km)

Na ~200 startujacych miejsce niemal idealnie w polowie stawki. Chyba bez upokorzenia jak na pracownika biurowego, ktorzy nadal walczy z brzuszkiem po zimowym 'masowaniu" na silowni :D

Statystyki:Pokaż całość

428917,24 - 5,60 = 428911,64

Dzisiejszy marszobieg plus 16 minut ćwiczeń ogólnorozwojowych.

#sztafeta #ruszmirko

WpisPokaż całość

221150 - 28 - 28 = 221094

Za wczoraj i dzisiaj. W tygodniu brakowało czasu, plus brzydka, deszczowa pogoda. Dzisiaj miało być sporo więcej, ale po kilku pierwszych kilometrach stwierdziłem kompletny brak mocy i skończyło się na niecałych 30 :)

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

221355 - 101 - 104 = 221150

Weekendowe odkrywanie nowych tras. Wczoraj poznałem fajne trasy w okolicach Rudnej, nowy wąski asfalt specjalnie dla rowerzystów. Bardzo malowniczo i górek trochę też wpadło. Dziś z kolei wybrałem się w przeciwną stronę wzgórz Dalkowskich, miałem trzy podejścia by przejechać przez rezerwat "Annabrzeskie Wąwozy", mapy googla sugerowały że mógł tam prowadzić asfalt, niestety za każdym razem droga kończyła się piachem lub żwirem. Nadrobiłem przez to dobre 30Pokaż całość

222269 - 22 = 222247

Pierwszy raz w tym sezonie na szosie, a trzeci w życiu. Zbyt spasłem się przez zimę, na podjazdach jeszcze pod wiatr (╯︵╰,)
Ale fajnie było (ʘ‿ʘ)

W tym tygodniu to już 22km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

9272,99 - 4,90 - 5,50 - 2,50 - 5,30 - 2,80 - 7,00 - 1,70 - 3,50 = 9239,79

Ostatni tydzień. Znów podróżniczo, teraz w końcu w domu na dłużej (tak do środy ;-)).

Miłej majówki Mirki! :-)

#Pokaż całość

222432 - 4 - 4 - 103 - 52 = 222269

Śmieci z tygodnia.

Sobotnia setka w dwuosobowej „grupie”. Wystarczyło bym ledwie dotyczył się do domu.

NiedzielnePokaż całość

222532 - 100 = 222432

https://www.strava.com/activities/1539220323

Powrót zimy, ale na pocieszenie 4xKOM :D

WPokaż całość

Dzisiaj zamiast zrzutu ekranu jedno ze zdjęć dzisiejszej trasy.

Ciężko się biegało - temperatura 25 stopni Celsjusza utrudniała bieg. Oraz dwa dni przerwy, myślałem wczoraj, że będę w stanie pobiegać jednak byłem zmęczony i postanowiłem odpocząć.
Jeszcze nie zabrałem ze sobą wody i o suchym pysku biegane było

#sztafetaPokaż całość

222969 - 266 = 222703

Piękny Wschód 2018, dystans 266 w kategorii solo. Mój pierwszy udział w zorganizowanej imprezie. Czas brutto 10 godzin 10 minut, jeśli chodzi o sam czas jazdy to mio policzyło mi 260km w czasie 9:25 ze średnią 27,6. Początek przejechany zdecydowanie zbyt zachowawczo, choć celem było raczej zobaczenie jak wygląda to wszystko od środka a nie parcie na wynik. Po za małą wpadką organizacyjną na jednym z punktówPokaż całość

223187 - 82 = 223105

49.51km / 3h 14m 10s
32.64km / 2h 0m 21s

dziś na gruboPokaż całość

223620 - 100 = 223520

Zamykam kwiecień setką bo jutro nie dam rady.
Zagrzało mnie, zlało mnie ale ogólnie spoko:)

W tym tygodniu to już 334km!Pokaż całość

224231 - 40 = 224191

I cyk, rekord odległości. Zmiana pogody i zero przyjemności z jazdy, przez ten głupi wiatr. Wczoraj na jednej z górek wyciągnąłem prawie 50km/h, a dzisiaj? Ledwo dałem radę na niej wyciągnąć 22 km/h. Nie polecam. ( ͡° ʖ̯ ͡°) Ale aktywna niedziela zaliczona. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

W tym tygodniu toPokaż całość

225074 - 14 - 12 - 12 - 14 - 14 = 225008

Praca-dom.

W tym tygodniu to już 66km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość