320107,17 - 10,83 - 1,50 - 5,00 - 15,08 = 320074,76

Z ostatnich kilku dni i dzisiejszy trening. Dodatkowo udział w Biegu Noworocznym na 5 km, zakończonym... REKORDEM ŻYCIOWYM :)))), który nie dość, że poprawiony po 4 latach to jeszcze pierwszy raz w życiu poniżej 20 minut (19:45). Z uwagi na to, ze rzadko biegam krótkie dystanse to przy okazji poprawiłem Test Coopera i rekord na 3km :)). Cieszę się, tym bardziej, że
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

318 522 + 40 = 318 562

Słaby to był tydzień. Dzisiaj podczas jednej jazdy zrobiłem więcej kilometrów niż przez resztę tego tygodnia razem wziętą xD

W tym tygodniu to już 75km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

321231,33 - 11,00 = 321220,33

Statystyki:

Dystans: 11.00 km
Wertykalnie: 355m(↑185.3m/↓169.7m)
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

321470,99 - 8,23 - 8,08 - 14,18 - 8,11 = 321432,39

Od początku roku, wcześniej nie miałem czasu wrzucać,nadrabiam zaległości. Cel na 2020 to 1200km.
Pozdrawiam

#sztafeta #ruszmirko
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach