313725,79 - 5,24 = 313720,55

Ale jestem z siebie k------o dumny, chyba pierwszy raz w życiu udało mi się "biec" nieprzerwanie ponad 30 minut, więc #chwalesie :)
#bieganie #biegajzwykopem #ruszmirko

Statystyki:Pokaż całość

329 894 + 32 = 329 926

Kolejne wyzwanie na Stravie ukończone!

W tym tygodniu to już 108km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

313742,19 - 16,40 = 313725,79

I cyk miejsce na pączki zrobione

#sztafeta #ruszmirko #bieganie

WpisPokaż całość

329711 + 32 = 329 743

Znowu mnie strava oszukała o kilkaset metrów na moją niekorzyść (ノಠ益ಠ)ノ彡┻━┻

W tym tygodniu to już 76km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

3069810 - 800 = 3069010

Większość żaba ale ważne, że popływane!

#plywajzwykopem #ruszmirko

WpisPokaż całość

313990,19 - 10,81 = 313979,38

Śr. tempo - 4:47
Czas - 51:39

Ależ wiało :oPokaż całość

329 609 + 16 = 329 625

Pogoda dzisiaj skutecznie utrudniała jazdę. Co przez ostatnie dwa dni drogi jako tako przeschły, to w nocy znowu musiało napadać to mokre guano (╯°□°）╯︵ ┻━┻

W tym tygodniuPokaż całość

329 345 +28 = 329 373

Krótka rundka wokół komina

W tym tygodniu to już 28km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

314144,72 - 9,01 - 11,32 - 10,09 - 7,16 - 10,49 = 314096,65

Super bieganie z Salomon połączone z testami butów trailowych. Liczyłem na przetestowanie Speedcrossów 5, ale trafiły się Sense Ride. Obiegane po górzystym terenie z odrobiną błotka w Myślęcinku. Chcę te buty - niesamowicie wygodne, lekkie, a przy tym dość dynamiczne. Do tego fajny system sznurowania, dobra ochrona stopy przed kamieniami i korzeniami, świetne trzymanie w lekkim terenie - na liściach,Pokaż całość

314194,88 - 12,61 - 12,55 = 314169,72

#sztafeta #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

3087560 - 750 = 3086810

Mogło być więcej ale jakiś dziadzio wbił na tor i stwierdziłem, że nie będę go spowalniał :D

#plywajzwykopem #ruszmirko

WpisPokaż całość

329,031 + 36 = 329 067

Takie tam szwędanie się po okolicy ᶘᵒᴥᵒᶅ

W tym tygodniu to już 108km!
#rowerowyrownikPokaż całość

31317,48 - 12,00 - 8,88 - 14,45 - 22,19 = 31259,96

#ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #sport

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

314456.66 - 14 = 314442.66

Bieg z grupą kilkunastu biegaczy o 8 rano. Wiatr taki, że w jedna stroną potrafił momentami przytykać oddech, a w drugą stroną było gorąco bo biegło się równo z wiatrem. No i cieplutko, z 6 stopni.

#bieganie #biegajzwykopem #sztafeta

Statystyki:Pokaż całość

328615 + 36 = 328 651

W koło na około (ʘ‿ʘ)

W tym tygodniu to już 72km!
#rowerowyrownikPokaż całość

328110 + 19 = 328 129

Same shit, different day ( ͡° ʖ̯ ͡°)

W tym tygodniu to już 36km!
#rowerowyrownikPokaż całość

328 074 + 17 = 328 091

Niby podkarpacie, a p----i jak w kieleckim ¯\_(ツ)_/¯

W tym tygodniu to już 17km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

314913,31 - 22,36 = 314890,95

#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega #sport

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

315062,89 - 7,00 - 5,00 - 15,00 = 315035,89

Z tamtego tygodnia.

Strasznie mało kilometrów, ale mam zupełnie kontuzjowany układ pokarmowy.

#Pokaż całość