193 572,78 - 5,00 = 193 567,78

15 sierpnia, w tym miesiącu przebiegłem 53km, do 100 zostało jak mówi matematyka 47. Szanse na zrobienie tego raczej wysokie. We wrześniu spróbuję 120-140 może. Najpierw muszę zakończyć sierpień z setką :d

Dobranoc

#Pokaż całość

194 876,56 - 3,24 = 194 873,32

Świński trucht

#sztafeta #ruszkrakow #maratonwarszawski #bieganie

Skrypt | Statystyki

193 975,06 - 14,18 = 193 960,88

Biegałem dzisiaj do podcastu Lema https://youtu.be/KBtrb8MyyPs polecam wszystkim do biegania. Więckiewicz jest tu niesamowity. Pierwsze 15minut nuda jak chuuu ale potem super się tego słucha.

Powyższy dystans jest najdłuższym od maratonu w 2019 roku. Jestem z siebie dumny. Na 3 okrążeniu blon zaświtała myśl by przebiec półmaraton ale po 4 okrążeniu już kolana dawały znać o sobie xD

OgólniePokaż całość

668 987 + 201 = 669 188

Udało się moje pierwsze 200 km a dokładnie 201. I było by jeszcze lepiej ale biednemu zawsze wiatr w mordę. Ale efekt końcowy zadowalający.

#rowerowyrownik #rower #ruszkrakow

Skrypt | Statystyki

194 226,86 - 10,50 = 194 216,36

Jeszcze 66,5km do celu 100km w sierpniu.
Miałem dzisiaj przebiec 12 ale już czuje zmęczenie nóg niemiłosiernie.

#sztafeta #ruszkrakow #maratonwarszawski #bieganiePokaż całość

194 764,82 - 5,00 = 194 759,82

Biegnę sobie po UJ Kraków, a tam Hindusi grają w krykieta na parkingu :D

Takie multikulti to ja szanuje

#Pokaż całość

194 871,77 - 10,00 = 194 861,77

Do setki w miesiącu jakoś 82km jeszcze.

Dzisiaj pierwszy dzień od bardzo bardzo dawna, kiedy piłem tylko wodę. Dla mnie to jest tak duża zmiana, że aż ciezko się powstrzymać. Odkąd pamiętam zawsze piłem wszystko tylko nie wodę. Zobaczymy, czy mi to wejdzie w krew

TakPokaż całość

194 951,69 - 8,00 = 194 943,69

Stara mnie wysłała do apteki na mateczny. No to pobiegłem trochę nie po drodze xd

#sztafeta #ruszkrakow #maratonwarszawski #bieganie

Skrypt | Statystyki

195 764,47 - 7,08 - 10,03 - 11,07 = 195 736,29

No to jeszcze trzy marne krakowskie przebieżki...
Masakra, w całym lipcu będę miał chyba ze 4 dni bez biegania └[⚆ᴥ⚆]┘

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #enronczlapie #ruszkrakow

195 784,80 - 20,33 = 195 764,47

Nadal odrabiam zaległości we wpisach.

Przebieżka z Makowa przez Grzechynię. Miało być 15 km z powrotem. Tymczasem w pewnym momencie widzę straż pożarną i pogotowie... na coś czekają? Nic to, lecę dalej. Potem jacyś ludzie w kamizelkach - dziwne... W pewnym momencie tam gdzie chciałem skręcić - stoi policja. Pytam się co jest... Paaanie, rajd samochodowy zaraz startuje, pan se nie pobiegasz!

NoPokaż całość

195 824,38 - 9,19 - 7,65 - 12:07 - 10,67 = 195 784,80

Dalsze odrabianie zaległości we wpisach.

Teraz seria nudnych biegów po Krakowie - słabo szło, późno wstawałem, byłem jakiś obolały... potem doszedł ból gardła czyli po prostu mnie jakieś paskudztwo toczyło. Na szczęście wzięło i się skończyło (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #enronczlapie #ruszkrakowPokaż całość

195 910,11 - 11,17 = 195 898,94

Kupiłem sobie kofeine w tabletkach i o Boże wydolnościowo to jest coś wspaniałego

#sztafeta #ruszkrakow #maratonwarszawski #bieganie

Skrypt | Statystyki

197 612,28 - 16,78 = 197 595,50

Dzisiaj rano wyjątkowo zaspałem, obudziłem się dopiero gdy najmłodszy członek rodziny zaczął po mnie skakać o 7:30 xD Stwierdziłem, że takie bieganie to już poranne nie jest i w sumie mi się nie chce...

Ale okazało się, że starsze dzieciaki chcą iść do kina. Niby mogliby samo pojechać autobusem, ale są wakacje i trzeba kupować bilety - a na niektórych liniach bywają autobusy z płatnością tylko kartą...Pokaż całość

197 664,86 - 11,08 - 11,64 - 13,59 - 16,27 =197612,28

No cóż, w końcu trafił się dzień bez biegania - po niema trzech miesiącach biegania dzień w dzień. Nic to, medali za to nie dają a w lipcu i tak by mi jeden dzień wypadł ¯_(ツ)_/¯

To za wtorek, czwartek, piątek i sobotę - dzisiejszy wrzucam osobno ( ͡º ͜Pokaż całość

198 448,38 - 21,21 = 198 427,17

Czas się wziąć za treningi do zawodów. Będzie długo i daleko, więc trzeba by poćwiczyć jakieś biegi pod górkę (ʘ‿ʘ)

Wczoraj tak się rozpisywałem, jak strasznie stromy jest zbieg ulicą Górską, że nogi bolą od hamowania i w ogóle strach. Najgorszemu wrogowi nie życzyłbym biecPokaż całość

198 626,74 - 12,00 = 198 614,74

Jezu ależ jestem z siebie dumny.

12km z tempem 5:58 na błoniach
Pomyśleć że trzy miesiące temu nie mogłem przebiec 2 km po rzuceniu fajek.Pokaż całość

198 936,40 - 11,23 = 198 925,17

Lipiec zaczynamy skromną jedenastką. Trochę sobie pospałem i wyruszyłem dopiero o wpół do szóstej, więc choć na starcie było zaledwie 18°C to pod koniec była już konkretna masakra (x﹏x)

Tempo jak na takie warunki i tak znośnePokaż całość

199 078,61 - 12,43 = 199 066,18

No i dobra. Czerwiec zamknięty kompletem biegów - bez opuszczonego żadnego dnia ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
Zaliczone 425 km - hmm, powtórka z maja ( ͡° ͜ʖ ͡°) Widać optymalna wartość ¯\_(ツ)_/¯

Dziś pobiegłem tylko ciut wcześniej niż ostatnio - czyli o wpół do szóstej. Już od początku czułem masakryczny zaduch, nawet bez bezpośredniego słońca było gorąco, cień nie pomagał. Jakoś wymęczyłem tePokaż całość

199 403,54 - 12,08 = 199 391,46

Zaiczone 400 km w czerwcu (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Bardzo późno wystartowałem - minutę przed szóstą... ale uparłem się i poleciałem ( ͡º ͜ʖPokaż całość