#ruszkrakow - strona 1 :: Wykop.pl

Wszystko

Najnowsze

Archiwum

17.01.2026, 21:29:28

47

66 849,99 - 23,71 - 10,27 - 10,12 = 66 805,89

Jeśli się zastanawiacie co się dzieje z enronem... no to się cosik dzieje. Dzieje się już od jakiegoś czasu, ale dopiero ostatnio dopadło na tyle skutecznie, by zaburzyć regularność wpisów z cyklu #enronczlapie

Jakoś na przełomie listopada i grudnia najstarszy syn przyniósł do domu jakąś infekcję. Na tyle wredną, że dopadła wszystkich - jeszcze nigdy tak nie miałem, by wszyscy trzej

enron - 66 849,99 - 23,71 - 10,27 - 10,12 = 66 805,89

Jeśli się zastanawiacie co się... — źródło: IMG_9654
Pobierz

17.01.2026, 22:07:46 via Wykop

24

@enron: WYKOPKI TO JEST TEN MIESIĄĆ KIEDY WYGRAMY W KILOMETRACH Z ENRONEM

17.01.2026, 22:44:23 via Wykop

6

@enron: zdrowia życzę!

04.01.2026, 18:26:20

45

68 145,59 - 12,37 - 21,37 - 12,73 - 1,01 - 22,42 - 1,01 = 68 074,68

AMBA FATIMA, BYŁA FORMA A JEJ NI MA! xD

W skrócie: noworoczny bieg GPK zaliczony, 23 kilometry i 900 m przewyższeń, zaliczyłem łącznie trzy gleby - w tym dwie kuźwa w jednym miejscu xD Poszło słabo, ale i tak było bosko - bo o to chodzi w bieganiu! (ʘ

enron - 68 145,59 - 12,37 - 21,37 - 12,73 - 1,01 - 22,42 - 1,01 = 68 074,68

AMBA FAT... — źródło: IMG_9467
Pobierz

06.01.2026, 01:42:10 via Wykop

2

@enron: Tak proszę Państwa wygląda legenda (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

08.01.2026, 16:47:35 via Wykop

1

@enron: j-------k

31.12.2025, 17:33:10

91

68 484,79 - 11,05 - 17,32 - 17,32 - 21,37 = 68 417,73

No i nadjszedł on - koniec roku! Roku, który zakończyłem dokładnie tak jak zacząłem - czyli papatonem xD
Papatonem, których było w tym roku równe 110 (ʘ‿ʘ)

Rok, który był wyjątkowy pod wieloma względami - biegowo i nie tylko, ale skupmy się na

enron - 68 484,79 - 11,05 - 17,32 - 17,32 - 21,37 = 68 417,73

No i nadjszedł on - ko... — źródło: IMG_9390
Pobierz

31.12.2025, 17:35:41 via Wykop

23

A tu miesięczne zestawienie (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

enron - A tu miesięczne zestawienie (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) — źródło: IMG_9385
Pobierz

31.12.2025, 18:15:43 via Wykop

26

@enron: król tagu

25.12.2025, 13:09:51

100

69 192,96 - 21,37 = 69 171,59

Pamiętaj, aby dzień świenty świencić! ( ͡º ͜ʖ͡º)

Tragicznie obżarty po wigilii położyłem się spać gdzieś o 1:30... ale organizm tak się domagał uczciwego papatonu #2137 że kwadrans po 5 się obudziłem i poszedłem się ogarniać. Na zewnątrz - 7°C, odczuwalna - 12°C więc trochę trwało, zanim się ze wszystkim zebrałem i nasmarowałem wszelakimi mazidłami. Potem poszedłem po

enron - 69 192,96 - 21,37 = 69 171,59

Pamiętaj, aby dzień świenty świencić! ( ͡º ͜ʖ͡... — źródło: Zdjęcie z biblioteki
Pobierz

25.12.2025, 14:51:22 via Android

2

@enron: no pięknie! Gratuluję! (ʘ‿ʘ)

27.12.2025, 13:01:43 via Wykop

1

@enron: j-------k

24.12.2025, 10:56:09

46

69 395,57 - 17,23 - 17,32 - 10,12 - 12,73 - 13,27 = 69 324,90

Łomatulu, ależ się bordello zrobiło! Jedni dodają, inni odejmują, jedni na plusach inni na minusach, a biedny @krabozwierz co jakiś czas piśnie -48,62 xD

Mam propozycję nie do odrzucenia (⌐ ͡■

enron - 69 395,57 - 17,23 - 17,32 - 10,12 - 12,73 - 13,27 = 69 324,90

Łomatulu, ależ... — źródło: IMG_9204
Pobierz

24.12.2025, 11:10:55 via Wykop

4

A więc Enron jest w teamie odejmujących to będzie epicka bitwa

24.12.2025, 12:58:24 via Wypiek

2

pan @enron to fachowiec jest, wesołych! 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ

18.12.2025, 17:31:50

101

48,62 + 12,01 + 9,01 + 10,01 + 11,01 = 90,66

Proponuję przejście na plusy, dotrwajmy do nowego roku - a jak nie wymyślimy niczego, to dodawajmy od zera dyskutując jednocześnie nad ewentualnymi pomysłami na odliczanie ( ͡º ͜ʖ͡º)

A tymczasem ja się ewidentnie obijam - pomijając już fatalny początek grudnia, to wyjątkowo po grudach mi ten miesiąc idzie. Co się nawet pozbieram to coś mi wyskoczy i nici z długich

enron - 48,62 + 12,01 + 9,01 + 10,01 + 11,01 = 90,66

Proponuję przejście na plusy, d... — źródło: IMG_9150
Pobierz

18.12.2025, 18:24:52 via Wykop

11

@enron: jak zawsze klik plus. Uzbierałeś Pan u mnie rekord :D

olp1 - @enron: jak zawsze klik plus. Uzbierałeś Pan u mnie rekord :D — źródło: 1000029858
Pobierz

18.12.2025, 18:29:52 via Wykop

19

@olp1: dziękuję (ʘ‿ʘ) Zawsze jak widzę plusa, to myślę o tym że komuś choć trochę poprawiłem humor ( ͡° ͜ʖ ͡°)

14.12.2025, 22:59:42

31

272,19 - 7,27 - 11,28 - 12,37 - 12,13 - 13,27 - 12,37 - 17,32 = 186,18

Oż ty, sztafeta się nam kończy ( ಠ_ಠ) Jakieś pomysły #coteras - może pójdziemy na łatwiznę, policzymy na plus a potem od nowego roku dodajemy zamiast odejmować?

A ja powoli wracam do gry, tuptam sobie jakieś skromne dystansiki, często wariacje na temat papatonu. Na weekend planowałem podwóny papaton - no ale

enron - 272,19 - 7,27 - 11,28 - 12,37 - 12,13 - 13,27 - 12,37 - 17,32 = 186,18

Oż ty... — źródło: IMG_9078
Pobierz

15.12.2025, 07:46:27 via Wykop

2

@Ark00:https://wykopaktywny.pl/auth/login

16.12.2025, 12:43:31 via Wykop

2

A ja powoli wracam do gry, tuptam sobie jakieś skromne dystansiki, często wariacje na temat papatonu.

@enron: Jest 24 wersji pseudopapatonu:

Mikropapatony: 12,37km, 12,73km, 13,27km, 13,72km, 17,23km, 17,32km
Papatony: 21,37km (papaton właściwy), 21,73km, 23,17km, 23,71km,

07.12.2025, 23:34:58

41

1 586,63 - 2,66 - 1,02 - 3,06 - 1,02 - 22,28 - 1,12 = 1 555,47

NO DOBRA, JESTEM (ʘ‿ʘ)
Po niemal tygodniu męczarni z ograniczaniem biegania do jakichś 1-2-3 km przebieżek na siłowni czy podczas spaceru w końcu się wyrwałem. Oczywiście od razu na ulubiony 23km bieg po Lasku Wolskim (｡◕‿‿◕｡)

Taki update co do sytuacji - pod koniec listopada najstarszy

enron - 1 586,63 - 2,66 - 1,02 - 3,06 - 1,02 - 22,28 - 1,12 = 1 555,47

NO DOBRA, JES... — źródło: IMG_8999
Pobierz

08.12.2025, 07:43:04 via Wykop

5

@enron: j-------k

03.12.2025, 23:31:30

31

2 020,21 - 10,02 - 7,02 - 14,28 - 4,23 - 7,04 - 12,10 - 21,37 - 7,11 - 2,01 - 3,07 - 2,62 = 1 929,34

Po zerowe - WOW, już poniżej 2000 km! Chyba nie starczy nam Jowisza do końca roku! └[⚆ᴥ⚆]┘
Po pierwsze - dawno nie wrzucałem wpisów. Leń jestem, zabiegany ale przede wszystkim leń.
Po drugie - oj, słaby był to miesiąc. Najsłabszy ze wszystkich

enron - 2 020,21 - 10,02 - 7,02 - 14,28 - 4,23 - 7,04 - 12,10 - 21,37 - 7,11 - 2,01 -... — źródło: IMG_8839
Pobierz

04.12.2025, 11:13:22 via Wykop

1

@ozmatox: Swego czasu, jak #sztafeta pokonywała odległość do Księżyca, to proponowałem żeby po dotarciu jeszcze go okrążyć i wrócić ( ͡º ͜ʖ͡º) Potem rzuciłem pomysł równika Jowisza i się przyjął. Ale teraz sam nie wiem co powinno być następne xD Myślałem coś o pierścieniach Saturna lub przerwach między nimi (najlepiej pasuje Przerwa Colombo (dałaby jakieś 489tys. km). Inne wielkości słabo się nadają, jeszcze

enron - @ozmatox: Swego czasu, jak #sztafeta pokonywała odległość do Księżyca, to pro... — źródło: Zrzut ekranu 2025-12-4 o 12.13.14
Pobierz

05.12.2025, 07:28:59 via Wykop

1

@enron: j-------k

23.11.2025, 15:08:55

107

3 647,17 - 6,10 - 13,27 = 3 627,8

Pierwszy śnieżek, pierwszy mrozik... a teraz pierwszy PRAWDZIWY śnieg! (ʘ‿ʘ)
Wczoraj rano mi wszystko poszło nie tak organizacyjnie - do tego stopnia, że w końcu - niby gotów na bieganie - uznałem, że trzeba wziąć się za różne obowiązki i zdjąłem ciuchy biegowe (╯︵╰,) Niemniej, pod koniec dnia sprężyłem się i wybrałem się na last minute na

enron - 3 647,17 - 6,10 - 13,27 = 3 627,8

Pierwszy śnieżek, pierwszy mrozik... a ter... — źródło: wsniegu
Pobierz

enron - 3 647,17 - 6,10 - 13,27 = 3 627,8

Pierwszy śnieżek, pierwszy mrozik... a ter...

23.11.2025, 15:12:15 via Wykop

11

A tu jeszcze wykresiki z sobotniej siłiki ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

enron - A tu jeszcze wykresiki z sobotniej siłiki ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ — źródło: IMG_8799
Pobierz

23.11.2025, 15:52:28 via Wykop

36

@enron: gardło chociaż zakryj. Matko bosko kto to słyszał

21.11.2025, 22:20:53

26

3 934,39 - 4,03 - 13,27 - 14,02 - 4,16 - 6,50 = 3 892,41

Oj, coś się zapuściłem. Dzień w dzień jak nie zaśpię, to mam coś ważnego do załatwienia wcześnie rano albo zbieram się jak muchy w smole. Jakieś zmęczenie materiału? Znudzenie? A bo ja wiem... A niby trochę radochy jest, bo przedwczoraj wpadł pierwszy raz w fajnym mroziku (-4°C), a dzisiaj nawet się udało pobiegać w śniegu

enron - 3 934,39 - 4,03 - 13,27 - 14,02 - 4,16 - 6,50 = 3 892,41

Oj, coś się zapuśc... — źródło: snowrun2
Pobierz

22.11.2025, 10:19:57 via Wykop

5

@enron: plusik leci wariat. Czekamy już na zdjęcia w masce. No i pamiętajcie, zima zaczyna się jak kolega pobiegnie w czapce i rękawiczkach. Wcześnie to nie zima ( ͡º ͜ʖ͡º)

25.11.2025, 09:29:58 via Android

1

@enron: szalony szaleniec

16.11.2025, 17:07:30

48

5 310,80 - 6,44 - 11,37 - 3,13 - 8,11 - 17,23 - 21,37 = 5 243,15

Czołgiem waszmości! (ʘ‿ʘ)

No i jakoś minęło parę kolejnych dni. Fajerwerków nie było, ale się nie nudziłem ( ͡º ͜ʖ͡º)
Środa była mocno na luzaka, bo jednak te 27 km z flagą trochę było czuć w nogach - a poza tym po prostu sobie srogo zaspałem i mimo że teoretycznie było

enron - 5 310,80 - 6,44 - 11,37 - 3,13 - 8,11 - 17,23 - 21,37 = 5 243,15

Czołgiem wa... — źródło: IMG_8680
Pobierz

16.11.2025, 17:08:47 via Wykop

4

Jeszcze parę wykresików z zabawy na bieżni. Tym razem wziąłem standardowe buty i widzę, że trzeba ciut dokalibrować bo trochę czujnik ukradł. Nie zmienia to faktu, że lewa noga tradycyjnie rozdżebana.

enron - Jeszcze parę wykresików z zabawy na bieżni. Tym razem wziąłem standardowe but... — źródło: IMG_8689
Pobierz

16.11.2025, 17:14:38 via Wykop

2

@jalop: no wypiłem w tym miesiącu jedno p--o do pizzy, ale żeby to popijawa była? ( ͡º ͜ʖ͡º)
BTW, tak sobie uświadomiłem że z takich większych polskich miast to jeszcze Poznania nie odwiedziłem.

11.11.2025, 23:41:38

42

5 702,65 - 8,31 - 4,09 - 27,31 = 5662,94

Minęły dwa dni i niby niewiele minęło, ale coś tam podziałałem ( ͡º ͜ʖ͡º)

Najpierw poniedziałek - niby miał być luz, dzieci bez szkoły, żona wolne, nic tylko biegać ile wlezie - ale jakoś zaspałem, zaatakowały mnie plany i obowiązki i skończyło się na króciutkiej, ośmiokilometrowej przebieżce. Nie panikowałem, bo

enron - 5 702,65 - 8,31 - 4,09 - 27,31 = 5662,94

Minęły dwa dni i niby niewiele minę... — źródło: IMG_8609
Pobierz

11.11.2025, 23:42:12 via Wykop

10

A tu siłka - słabe wykresy bo zapomniałem pulsomierza. No bywa.

enron - A tu siłka - słabe wykresy bo zapomniałem pulsomierza. No bywa. — źródło: IMG_4ED06186CD8B-1
Pobierz

12.11.2025, 08:51:57 via Wykop

5

@enron: j-------k

09.11.2025, 15:36:02

71

6 275,41 - 5,02 - 23,71 - 11,44 - 8,28 - 23,17 = 6 203,79

A uzbierało się w sumie trochę. Leń niby nadal trzyma, ale coś tam staram się powalczyć.
Jeszcze tego samego dnia co ostatni wpis poleciałem na siłkę. Niby nie miałem sił i ochoty, ale powoli się rozkręciłem i zrobiłem sobie najpierw solidną rozgrzewkę (w 500m od 10 do 15 km/h) i potem na przemian 250m 15 i 100m 12,5 km/h.

enron - 6 275,41 - 5,02 - 23,71 - 11,44 - 8,28 - 23,17 = 6 203,79

A uzbierało się w ... — źródło: IMG_8558
Pobierz

09.11.2025, 15:38:07 via iOS

18

Enron parkrunowo-narodowy ( ͡º ͜ʖ͡º)

enron - Enron parkrunowo-narodowy ( ͡º ͜ʖ͡º) — źródło: Zdjęcie z biblioteki
Pobierz

09.11.2025, 15:39:07 via iOS

26

I enron wielbłądowo-zakupowy (ʘ‿ʘ)

enron - I enron wielbłądowo-zakupowy (ʘ‿ʘ) — źródło: Zdjęcie z biblioteki
Pobierz

05.11.2025, 10:32:29

23

6 547,38 - 10,38 - 13,27 - 11,01 = 6 512,72

Takie tam sobie luzackie człapanie bez większego celu, ot kupić bułeczki przeczyścić głowę i do domciu. Wpadł jeden bieg w deszczu, jeden minipapatonik czeski a dzisiaj taka sobie spokojna jedenastka przy przepięknym Słońcu ( ͡º ͜ʖ͡º) Ostatnio mam mniejsze ciśnienie na wczesne bieganie bo żona chora to ogarnie najmłodszego - ale w sumie przydałoby się coś

enron - 6 547,38 - 10,38 - 13,27 - 11,01 = 6 512,72

Takie tam sobie luzackie człapan... — źródło: IMG_8472
Pobierz

05.11.2025, 11:02:26 via Wykop

4

@enron:
bardzo ładnie
tak trzymać

02.11.2025, 13:02:31

34

6 863,15 - 7,12 - 21,37 = 6 834,66

No to, że tak powiem, niewiele się zmieniło. Lenia jak miałem, tak mam xD

Do tego stopnia, że jak wczoraj sobie planowałem jakąś połóweczkę strzelić, tak pierwszy raz obudziłem się o 5, ale nie ot tak sobie tylko obudzony zostałem przez nawoływanie "tatuuusiuuu, tatuuusiuuuu"... no i musiałem pójść do młodego się przytulić. I tak sobie wstałem o 7 xD

I

enron - 6 863,15 - 7,12 - 21,37 = 6 834,66

No to, że tak powiem, niewiele się zmieni... — źródło: IMG_8426
Pobierz

02.11.2025, 13:10:41 via Wykop

3

Parę wykresów. Najlepsza w tym wszystkim była kadencja - średnio 190spm xD Już dawno tak szybko nie przebierałem nogami, zwłaszcza przy - jak by nie patrzeć - umiarkowanym tempie. Za to w bilansie prawa/lewa totalna katastrofa, od 9. kilometra masakryczna dysproporcja. Kurczę, może to wynik tego że cały czas w prawej ręce trzymałem plecaczek, który sobie tych parę kilo ważył? Ale chyba nie, bo wtedy już od 6. kilometra by było źle,

enron - Parę wykresów. Najlepsza w tym wszystkim była kadencja - średnio 190spm xD Ju... — źródło: IMG_262BA9EA0F14-1
Pobierz

02.11.2025, 19:00:44 via iOS

2

@enron: nie wiem czy u mnie by przeszło takie buzi buzi z koleżankami. Gratuluje nowego PB

@Simpleco: moja żona na początku jeżyła się gdy tylko wspomniałem że biegłem obok jakiejś baby. Potem było "no biegaj z babami, ale brzydkimi ( ͡º ͜ʖ͡º)". A teraz... już się przyzwyczaiła, a ja do treningu wrzucam fotki tego typu xD

enron - > @enron: nie wiem czy u mnie by przeszło takie buzi buzi z koleżankami. Grat... — źródło: Zdjęcie z biblioteki
Pobierz

31.10.2025, 22:50:40

47

6 994,74 - 12,37 - 11,41 - 6,09 - 8,02 - 13,17 - 14,22 = 6 929,46

No i doczłapaliśmy do końca miesiąca ( ͡º ͜ʖ͡º)
Wyszło łącznie 451 km - nawet więcej niż się spodziewałem, myślałem że ledwo do 400 dobiję (ʘ‿ʘ)

Dość spokojnie, bo po niedzielnym GPK już sobie tylko spokojnie truchtałem po 10 (i mniej) kilometrów w tempach z okolicy 5:40 min/km. Nawet siłownia (tym

enron - 6 994,74 - 12,37 - 11,41 - 6,09 - 8,02 - 13,17 - 14,22 = 6 929,46

No i doczł... — źródło: IMG_8337
Pobierz

31.10.2025, 23:17:52 via Wykop

2

@jalop: a siemka, biegusiem!

01.11.2025, 00:40:37 via Android

2

@enron pozdrawiam wariacika

26.10.2025, 19:38:38

52

7 602,93 - 10,01 - 7,12 - 7,41 - 11,12 - 1,13 - 23,00 - 1,05 = 7 542,09

No to nadszedł dzień kolejnych zawodów (ʘ‿ʘ)

Od ostatniego wpisu tak się luźno telepałem - nie za dużo

enron - 7 602,93 - 10,01 - 7,12 - 7,41 - 11,12 - 1,13 - 23,00 - 1,05 = 7 542,09

No t... — źródło: IMG_8265
Pobierz

26.10.2025, 19:40:10 via iOS

18

Załapałem się na jedną fotkę prasową, póki co. Może coś tam będę na filmach, niewykluczone że moja pierwsza gleba była częściowo udokumentowana xD

enron - Załapałem się na jedną fotkę prasową, póki co. Może coś tam będę na filmach, ... — źródło: Zdjęcie z biblioteki
Pobierz

26.10.2025, 20:26:31 via Wykop

41

@enron: nie ma chyba zdjęcia, na którym się nie uśmiechasz, nawet na tych z przyczajki. Zagramaniczny agent jak malowany

maniok - @enron: nie ma chyba zdjęcia, na którym się nie uśmiechasz, nawet na tych z ... — źródło: wh6oURk5GavrUNFh
Pobierz

22.10.2025, 22:42:22

26

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

23.10.2025, 06:55:28 via Wykop

6

@enron: Podobno tym, co przebiegli chociaż jeden papaton to w 4:12 ukaże się Król Papatonów ( ͡° ͜ʖ ͡°)
11. PKO Cracovia Półmaraton Królewski | Official video

z003dasz - @enron: Podobno tym, co przebiegli chociaż jeden papaton to w 4:12 ukaże s...

23.10.2025, 07:34:19 via Wykop

3

Podobno tym, co przebiegli chociaż jeden papaton to w 4:12 ukaże się Król Papatonów ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@z003dasz: ale nie napisałeś że nie wolno mrugać

12.10.2025, 17:06:03

26

9 007,04 - 2,10 - 21,10 - 2,01 = 8981,83

No i już po XI Cracovia Półmaratonie ( ͡º ͜ʖ͡º)

Miało być pięknie… i było pięknie! (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) Może nie wszystko co chciałem zrealizować wypaliło, ale najważniejszy cel - zrobić życiówkę - już tak ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ I to nie

enron - 9 007,04 - 2,10 - 21,10 - 2,01 = 8981,83

No i już po XI Cracovia Półmaratoni... — źródło: IMG_7964
Pobierz

12.10.2025, 17:06:33 via Wykop

8

A jeszcze taki smaczek na piątym kilometrze ( ͡º ͜ʖ͡º)

enron - A jeszcze taki smaczek na piątym kilometrze ( ͡º ͜ʖ͡º) — źródło: just-five
Pobierz

12.10.2025, 17:06:46 via Android

4

@enron numer startowy idealny