370452 - 18 = 370434

Cześć, dołączam do zabawy :)

#ruszdupe #ruszwroclaw

370457,72 - 5,42 = 370452,30
Po kilku dniach przerwy i chorobie, cyk odbite kolejne kymy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#bieganie #sztafeta #biegajzwykopem #ruszdupe #ruszmirko

11507 + 20 = 11527

#rowerowyrownik #ruszdupe #rower

102 862 + 15 + 41 + 47 = 102 966

Trochę trenowanie, trochę opierdzielanie...

A co się stało ze skryptem #ruszdupe - klik, że teraz niby dodajemy do równika?

#rowerowyrownik #ruszgdansk #gdyniarowerem

374150 - 5 = 374145

Gorąco jak ministrantowi na zachrystii.
Coś dziś nie pykło i czułem, że dziś trzeba zrobić swoje i nie liczyć na przyjemność. 5:06 min/km forma jeszcze wróci.

#ruszdupe #ruszmirko

374159 - 9 = 374150

Wykorzystane godzinne okienko pomiędzy burzami. Sarny i zające everywhere.
#bieganie

#ruszdupe #ruszmirko

377238 - 13 = 377225

#bieganie

#ruszdupe #ruszmirko

#chwalesie #bieganie #biegajzwykopem #ruszdupe

377297,92 - 12,75 - 4,23 - 18,01 - 12,82 - 12,29 = 377237,82

Kilka wybranych treningów z ostatniego czasu.

#ruszdupe #kielce #bieganie

Statystyki:Pokaż całość

Pogoda nie jest wymarzona, ale muszę korzystać z wolnego ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#rower #aktywnie #ruszdupe

Czemu nie działa? :|
#ruszdupe @anonim1133 #rrtech

37218 + 137 + 128 = 37483

Kurpiowskie szwendanie.

#rowerowyrownik #100km (10,11) #ruszdupe #stareprzystankinazadupiachboners

32466 + 69 = 32535
Po sześciu dniach przerwy wreszcie ruszyłem dupę
#ruszdupe #rowerowyrownik

27158 + 135 = 27293

W podlasko-mazowieckich skoczniach no też jest wysoko (・へ・) Akurat gdzieś niemal na skraju województw, ogólnie to granicę przekraczałem dziś chyba ze 4 razy. Mocno chilloutowe tereny, do tego idealna pogoda, było w pytę ( ͡º ͜ʖ͡º)

#rowerowyrownik #ruszdupe #100km (9)

#ruszdupe #bieganie macie jakies motywacyjne teksty ? Wypilem drinka(wyjatkowo) i strasznie nie chce mi sie biec tych dzisiejszych 7 km xD

25740 + 121 + 82 = 25943

Pierwsza rowerowa wizyta w Kampinosie (wieś, dawniej miasto), w Kampinosie (gmina), oraz w Kampinosie (Kampinowski Park Narodowy) ¯\_(ツ)_/¯ Mocny #wmordewind na szczęście w większości przyjął pociąg, a podróż nim umilił @byczys i jego relacja z ultramaratonu na Przylądek Północny, świetna lektura tego typu lepsza niż poranna kawa ;) (której zabrakło, nie było wody na dworcu zachodnim i zamknęli McD z tego powodu...)

Druga trasaPokaż całość

21047 + 96 = 21143

Poniedziałkowa rekreacja połączona z nieskutecznym chowaniem się przed wiatrem w Puszczy Białej i za wałami nad Bugiem ᕙ(✿ ͟ʖ✿)ᕗ

Wracając spotkałem Francuzika jadącego w kierunku Suwałk z nieźle zapakowanym rowerem. Mówił, że jedzie przez kraje bałtyckie do Finlandii i powrót dalej przez Skandynawię. No kozak wyprawa jak na zimowo-wczesnowiosenne warunki.

#rowerowyrownik #ruszdupe

18319 + 109 = 18428

Zawsze chciałem mieć przezroczyste bidony... W końcu czas na zmianę (ʘ‿ʘ)

#rowerowyrownik #ruszdupe #100km (nr 7)

18213 + 106 = 18319

Miała być Słowacja, ale zawalona śniegiem droga zweryfikowała plany. Ułożyłem sobie trasę na ławce w Łapszance wokół Jeziora Czorsztyńskiego, do Czerwonego Klasztoru i na koniec podjazd do Wierchu Rusińskiego, na którym zrobiło się ciemno przed oczami.

#rowerowyrownik #ruszdupe #100km (nr 5)

391220 - 3 - 6 = 391211

#ruszdupe #ruszpoznan

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość