Mirkusie, dajcie mi rady jak polepszyć kondycję z chodzeniem na siłkę. Gubię się jak to pogodzić. Obecnie mam siłownię 4 razy w tygodniu. Chciałbym robić mięśnie, powoli, i przy tym robić maratony, jak np. ci z runmageddonu. Na co siła bez kondycji. Chętnie przejdę przy tym na keto, jeśli da radę.
Godzinowo czas nie gra roli (taka praca).
#mikrokoksy #keto
#crossfit #bieganie #runmageddon
Godzinowo czas nie gra roli (taka praca).
#mikrokoksy #keto
#crossfit #bieganie #runmageddon






























#runmageddon #bieganie