Wszystko

Wszystkie

Archiwum

vladek
vladek
  • 0
@KrylAntarktyczny: miałem to samo, po 4-5 tygodniach powinieneś już spokojnie dawać sobie radę ale za łapanie ciężarów to bym się nie brał. Do sportu (koszykówka) wróciłem mniej więcej po 2 miesiącach. Zależy jaka praca.
roknasilowni
roknasilowni
  • 1
@koniarek: Jak napnę brzuch, to nad sztylem po prawej wyskakuje mi buła, zawsze ją miałem, ale teraz jest większa - pewnie przez siłkę. Ewidentnie mi wypycha coś z brzucha. Już nie mówię co jest na posiedzeniu, bo wtedy widać, że jest o krok od wlania się całej zawartości brzucha pod skórę. ;)
Eustachiusz
Eustachiusz
  • 0
Jeśli nie jest zoperowana, to lepiej uważaj, podczas biegania powstają wstrząsy, które mogę pogorszyć sprawę, no i mięśnie brzucha napinają się i mogą "wycisnąć" jelita jeszcze bardziej. Wiesz może jaki typ tej przepukliny?
z.....c
z.....c
  • 0
@krojcol:

Można biegać. To, czego trzeba unikać, to aktywności wymagające zwiększenia ciśnienia w brzuchu, np. dźwiganie ciężarów, robienie pompek, etc. (innymi słowy, nie można się nadymać). Ale biegać można.
weeden
weeden
  • 1
#chudnijzwykopem #przepuklina #pytanie #pytaniedoeksperta

Witam, jestem około 3 tygodni po operacji przepukliny pachwinowej prawostronnej. Przepuklina nie była duża. Bardzo szybko ją wykryłem. I tu moje pytanie, co mogę ćwiczyć, robić po takim czasie? Miałem 4 miesiące przerwy od wszystkiego przed operacją i nic nie mogłem robić, co poszło niestety w wagę. Chciałbym zastosować jakąś dietę i wykonywać jakieś delikatne ćwiczenia na zgubę nadwagi. Mam 22 lata, około 187 cm i wagę koło

Powiązane tagi