Wszystko

Najnowsze

Archiwum

kasza_w_spreju
  • 0
Dobry wieczór mirko. Piszę z pytaniem i pomocą, a mianowicie czy ktoś z was miał lub ma przepłukline kręgosłupa na dysku s1 s5 (coś takiego, dokładnie już nie pamiętam, a nie chce mi się szukać rezonansu). Jak pozbyć się ciągłego bólu pleców w odcinku ledzwiowym? Czy jakieś leki, maści, ćwiczenia co robiliście? Chodziłem do fizjoterapeuty i nie pomogły jego ćwiczenia jak bolało tak boli. Lykam ketonal, lecz powoli już mało co daje.
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
KollA
  • 1
@kasza_w_spreju: Choroba zawodowa większości Polaków (mam dokładnie L5 S1, często jeszcze bywa L4 L5), od szkoły źle uczą, że należy długo siedzieć, a to wiel-błąd. Jak najczęściej wstawać i chwile pochodzić, poza tym właśnie siedzenie na piłce (wymusza częste ruszanie tyłkiem), ćwiczenia na początku w leżeniu - Mckenzie, pływanie pod wodą. Nie można tego raczej wyleczyć ale zaleczyć do stopnia prawie całkowitej użyteczności, zwykle tak.
  • Odpowiedz
misiek998
misiek998
  • 1
Mirki, jestem 3 tydzień po operacji przepukliny pachwinowej i było coraz lepiej, już właściwie zapominałem że coś było, to sobie wyskoczyłem na rower, dzień później do kościoła i tak po ćwiczeniach siad, wstań zaczęło boleć coraz mocniej. dzień później odczuwałem silny ból jak bym był kilka dni po operacji i wraz z upływem dni do dzisiaj bóle nie minęły, ten problem powraca i jest coraz gorzej. Jak się nie ruszam nie boli,
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mkk141
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 21
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wonzki
  • 1
@mkk141 troche mnie pocieszyles, zona od 2 tygodni miewa bol w kregoslupie i poszlimy tydzien temu na rezonans, dzisiaj dostalismy obraz i wyszla rowniez przepuklina tak jak w Twoim przypadku, naczytalem sie o operacjach ale widze tez przypadki ze da sie to zniwelowac :) dziekuje za odpowiedz zycze duzo zdrówka
  • Odpowiedz
mkk141
  • 1
@Mejukudivad: Rzadko ją miałem. Jeśli ból promieniuje do nóg i czujesz ból w pachwinach to może być za późno.3 lata to zdecydowanie za długo!! Po co się męczysz tyle czasu!? Chłope, rezonans, operacja i po problemie. Trudno.
Ja zacząłem od ćwiczeń - głównie przeprosty + poprawna pozycja siedząca, napinanie mieśni brzucha. Mi zdecydowanie pomógł sport, siłownia. Teraz nie czuję w ogóle bólu, a na ostatnim rezonansie byłem miesiąc temu i
  • Odpowiedz
nadmuchane_jaja
  • 1
@Azura nie, bo dwa tygodnie przed wyznaczonym terminem miałem wypadek i rozwaliłem bark XD żyje z przepukliną już 3 rok i nic się nie dzieje :) podobno jak nie utyje zbyt mocno to nie ma się czym martwić :)
  • Odpowiedz
nadmuchane_jaja
  • 0
@PanJson byłem umowiony na operacje, ale jak to bywa na NFZ czekałem tygodniami, a między czasie miałem poważny wypadek na nartach. Skupiłem się na powrocie do zdrowia, a przepuklinę olałem i od 5 lat o niej nie myślę XD nie powiększa sie, nie boli, byłem na USG i raczej nic złego się z tym nie stanie więc olałem permanentnie temat XD
  • Odpowiedz
vladek
  • 0
@KrylAntarktyczny: miałem to samo, po 4-5 tygodniach powinieneś już spokojnie dawać sobie radę ale za łapanie ciężarów to bym się nie brał. Do sportu (koszykówka) wróciłem mniej więcej po 2 miesiącach. Zależy jaka praca.
  • Odpowiedz
HuItaj
  • 4
Mirasy, ma ktoś przepuklinę pachwinową? Mam jakieś wybrzuszenie przy pachwinie, ale się śmieszek chował, jak byłem u rodzinnego i chirurga ( ͡° ͜ʖ ͡°)
I #heheszki z dzisiaj. Idę ze skierowaniem na USG do rejestracji.
- popołudnie może być?
- już dzisiaj?
- kochany, dopiero na październik.

#zdrowie #medycyna #przepuklina
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
roknasilowni
  • 1
@koniarek: Jak napnę brzuch, to nad sztylem po prawej wyskakuje mi buła, zawsze ją miałem, ale teraz jest większa - pewnie przez siłkę. Ewidentnie mi wypycha coś z brzucha. Już nie mówię co jest na posiedzeniu, bo wtedy widać, że jest o krok od wlania się całej zawartości brzucha pod skórę. ;)
  • Odpowiedz
Eustachiusz
  • 0
Jeśli nie jest zoperowana, to lepiej uważaj, podczas biegania powstają wstrząsy, które mogę pogorszyć sprawę, no i mięśnie brzucha napinają się i mogą "wycisnąć" jelita jeszcze bardziej. Wiesz może jaki typ tej przepukliny?
  • Odpowiedz
z.....c
z.....c
  • 0
@krojcol:

Można biegać. To, czego trzeba unikać, to aktywności wymagające zwiększenia ciśnienia w brzuchu, np. dźwiganie ciężarów, robienie pompek, etc. (innymi słowy, nie można się nadymać). Ale biegać można.
  • Odpowiedz
weeden
  • 1
#chudnijzwykopem #przepuklina #pytanie #pytaniedoeksperta

Witam, jestem około 3 tygodni po operacji przepukliny pachwinowej prawostronnej. Przepuklina nie była duża. Bardzo szybko ją wykryłem. I tu moje pytanie, co mogę ćwiczyć, robić po takim czasie? Miałem 4 miesiące przerwy od wszystkiego przed operacją i nic nie mogłem robić, co poszło niestety w wagę. Chciałbym zastosować jakąś dietę i wykonywać jakieś delikatne ćwiczenia na zgubę nadwagi. Mam
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi