@szalony_fizyk: 20? Kiedyś regularnie miewałem ponad 100.

@Pokrakk: Co miałbym niby zrobić? :(

@Pokrakk: Przez resztę mojego życia będę wstawał o 4, jadł parówki i chrupki cebulowe?

@D3lt4: #p-----------------a

@D3lt4: ciekawostka: jakbyś anulował zaproszenie nim by przyjęła, to by w ogóle nie miała powiadomienia.

@D3lt4: skipuje leg days

@kamdz: po prostu nie robi przysiadów : (

@D3lt4: #informacjanieprawdziwa

@D3lt4: Tak oszpecić sobie laptopa.. :(

@D3lt4: nie zgadzam się z tym hasłem. Może lepiej: "Pracuj mądrzej a nie ciężej" ? :)

@zawszespoko: Tak.

Uzywaj pocketa

@zawszespoko: nie, bo zostało wyselekcjonowane najważniejsze informacje do przeczytania od zaraz

#byloaletylko134razy

@normanos: nie dziwie Ci się, też by mi się nie chciało stopami

@tatsuhiro: Ja wolę tradycyjny zestawik: kofeina+nikotyna.

@msq: Na tym akurat się nie znam :P Z resztą nie chciałem na nikogo tu naskakiwać tylko napisałem co o tym myślę. W skrócie to pierwszą odpowiedzią na pytanie autora powinno być "1. Rusz się i zacznij sam szukać informacji :)"

@Bydle: Jak na pierwszy bieg to wcale nienajgorszy czas.

@Bydle: A ja Ci powiem, żebyś trochę przystopował!

Nie biegaj codziennie. O nie! Daj mięśniom zregenerować chociaż jeden dzień.

Do tego na początek zrób sobie "tryb wprowadzający" czyli nie biegnij maksa swoich możliwości. Rób np sobie przerwy typu: przebiegniesz 4 minuty - 2 minuty szybki spacer. Ja zaczynałem od 3 minut truchtu - 1 minuta spaceru. Mimo, że zawsze byłem raczej wysportowanym typem to zawsze jak brałem się za "regularne" bieganie toPokaż całość

@adios: ryz sie latwiej robi, ziemniakow sie nie oplaca kupowiac #studiamocno

@adios: Pieczone ze skórką, polecam ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Lookazz: I tak ta dziewczyna jest leniwa.

@skrajnaa: Takimi linkami to moje zakładki i pliki tekstowe są dosłownie z------e. Duża część z nich prawdopodobnie już nie działa, ale co tam, "kiedyś obejrzę" ( ͡° ʖ̯ ͡°)

@skrajnaa: miałem tak miesiąc temu, jak znalazłem artykuł na wykopie ;)

pomogło mi to: http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=15&m2=86&id=434

Pierwszy raz jak wziąłem tabletkę, ruszyłem dupę i wysprzątałem 60 metrową chatę, było mi mało, pojechałem odkurzać auto, wróciłem i jeszcze projekt zrobiłem^^

Polecam przeczytać skład, sporo substancji pobudzających w pigułce. Chociaż znając mirków i mirianny, to na tej tabletce trzaskaliby 50 wpisów na sekundę.