#pokazforme - strona 73

15.02.2020, 05:50:07

36

poprzedni wpis:
https://www.wykop.pl/wpis/47230613/poprzedni-wpis-https-www-wykop-pl-wpis-47100621-po/
waga poprzednio:107,4
waga obecnie: 107,9

Pół kilo do przodu, więc wszystko zostaje bez zmian. Kolejny tydzień za mną. Samopoczucie znośne, nad głodem panuję. więc jest spoko. Powoli dokładam kilogramy więc jest ok.

DuzyDzikiZwierz - poprzedni wpis:
https://www.wykop.pl/wpis/47230613/poprzedni-wpis-... — **źródło:** comment_1581745793tL87XYWuM82hAkgyK391hF.jpg
Pobierz

Kaplanka

15.02.2020, 06:03:27 via Android

16

@Duzy_Dziki_Zwierz tak dzikie zdjęcie, aż mi się wykop na nim zaciął ( ͡º ͜ʖ͡º)

Kaplanka - @DuzyDzikiZwierz tak dzikie zdjęcie, aż mi się wykop na nim zaciął ( ͡º ͜ʖ... — **źródło:** comment_1581746607h7UUHrsUWUpbso5pbtRNpS.jpg
Pobierz

Szimu

15.02.2020, 12:09:02

4

w życiu pracować fizycznie nie będę

@Duzy_Dziki_Zwierz: szanuje, sam mam dosyc pracy fizycznej, a duzo w swoim zyciu nie przepracowalem
@Mmhaunter: ohydni to sa grubi ludzie

IntruderXXL

12.02.2020, 16:55:43

41

Dzisiaj aż dwa razy 1RM :)Floor press vs chains 254kg ogromny rekord, a do tego Close grip lockout 260kg x 1x

Floor press mnie naprawdę zszokował, ponad 3 miesiące temu zrobiłem zaledwie 226kg (170kg+56kg chains) opisywałem tutaj

https://www.wykop.pl/wpis/44663115/dzisiaj-az-dwa-razy-1rm-uwaga-na-uszy-mialo-byc-lz/

Dzisiaj?

IntruderXXL - Dzisiaj aż dwa razy 1RM :)Floor press vs chains 254kg ogromny rekord, a...

KinkyFish

12.02.2020, 16:57:18

28

@IntruderXXL: nie napisałeś najważniejszego, że w pełni NATURALNIE ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Kasahara

12.02.2020, 19:07:47

17

moze byc zbyt krotki, ale nie moze byc zbyt dlugi.

@DywanTv: żona mówi to samo.

IntruderXXL

12.02.2020, 16:11:20

80

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

stefan8800

12.02.2020, 16:17:19

68

@IntruderXXL: wiedziałem że dodałeś wpis bo dało się wyczuć lekkie wahania w polu magnetycznym ziemi na skutek kosmicznego napięcia

FeC7800

12.02.2020, 16:33:20

33

@stefan8800: a później nagłówki: Naukowcy wychwycili dziwny sygnał z kosmosu
i nie będą w błędzie bo total 905kg naturalnie to jest kosmos

SwietySeba

11.02.2020, 22:31:20 via Wykop Mobilny (Android)

10

Dwa zdjęcia aktualne przy wadze 70,5 kg oraz bonus w postaci 80 kg z _października_ edit. jednak września.
#pokazforme #mikrokoksy #odslaniamykrate

SwietySeba

11.02.2020, 22:38:00 via Wykop Mobilny (Android)

2

@Inz_Karwowski: w ogóle nie liczę kalorii. Jem po prostu mniejsze porcje, a zamiast jednego posiłku wrzuciłem 2 marchewki, żeby zapełnić żołądek ^^.

D.....z

konto usunięte 11.02.2020, 22:48:02 via Android

4

@SwietySeba Co? 176 i 70 kg i taki paker?

Duzy_Dziki_Zwierz

11.02.2020, 13:08:43

40

Jem. Ćwiczę. Rosnę. Polecam ( ͡° ͜ʖ ͡°) #mikrokoksy #pokazforme

kRpt

11.02.2020, 13:20:53

47

@Duzy_Dziki_Zwierz: Ja tak samo. Jem. Cwiczę. Brzuch cały czas rośnie.

Marjano

11.02.2020, 17:22:37 via iOS

8

@Duzy_Dziki_Zwierz: jem. Ćwiczę. Wbijam. Rosnę. Tak powinno być :p

Sszymon

10.02.2020, 21:39:29 via Wykop Mobilny (Android)

19

Mircy żona nienawidzi moich klapków picrel i twierdzi, że są brzydkie. Postanowiłem to zmienić. Gdzie mogę znaleźć nową ładną żonę?
#modameska #pokazforme

Sszymon - Mircy żona nienawidzi moich klapków picrel i twierdzi, że są brzydkie. Post... — **źródło:** comment_15813707691EHIXZQme2yjdC20iaeC0k.jpg
Pobierz

A.....r

konto usunięte 10.02.2020, 21:52:21

3

@Sszymon: zazdroszczę klapków

Sszymon

10.02.2020, 21:57:48 via Wykop Mobilny (Android)

7

@Arado-Akbar: dodam tylko nieśmiało, że są ze mną już około 15 lat, były w 15 różnych krajach i nadal służą dzielnie, jestem z nich dumny

IntruderXXL

10.02.2020, 15:22:22

28

Dzisiaj ciężar niewygórowany, 340kg x 1 w SSB box squat. Najważniejsze że skrzynia jest już o właściwej wysokości, osiągam wymaganą głębokość.

Na ten trening planowałem właśnie 340-360kg. Zatrzymałem się na 340kg, po prostu czułem że nie do końca jestem zregenerowany, moje plecy, biodra, a nawet stopy są wyjątkowo zmęczone. 340kg poszło bez problemów, 350-360kg też było do zrobienia ale pomyślałem że wypaczył bym zbyt bardzo technikę i nie ma co się siłować szczególnie

IntruderXXL

10.02.2020, 15:26:59

9

ile kcal dziennie ładujesz byku?

@johnymielony69: No będzie z 7000-8000kcal średnio.

RamzesXIII

10.02.2020, 15:27:04

23

@johnymielony69: wszystkie

C.....u

konto usunięte 09.02.2020, 22:10:48

8

#mikrokoksy #pokazforme #bozecialo
Przez to, ze jestem na masie porwalem kolejna pare spodni. Jestem najlepszy

C.....u - #mikrokoksy #pokazforme #bozecialo
Przez to, ze jestem na masie porwalem ... — **źródło:** comment_1581286203duDsi0jbg1kSjYqZ6BTI8p.jpg
Pobierz

Devilos

09.02.2020, 22:14:26

6

@ChoNoTu: drugi dzień masy?

FeC7800

09.02.2020, 22:15:20

12

@ChoNoTu: ale wiesz, że na masie też trzeba ćwiczyć?

PanMaglev

08.02.2020, 13:15:23 via iOS

13

#pokazforme

Duzy_Dziki_Zwierz

08.02.2020, 09:31:12

10

poprzedni wpis:
https://www.wykop.pl/wpis/47100621/poprzedni-wpis-https-www-wykop-pl-wpis-46965221-po/

Waga poprzednio:107,2
waga obecnie:107,4

Waga

DuzyDzikiZwierz - poprzedni wpis:
https://www.wykop.pl/wpis/47100621/poprzedni-wpis-... — **źródło:** comment_158115424838BQzWA2KwFlgqaOUKGmFC.jpg
Pobierz

Dymass

08.02.2020, 15:05:59 via Android

1

@Duzy_Dziki_Zwierz taki dzik, ze samo zdjecie wazy prawie 10 MB ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Duzy_Dziki_Zwierz

08.02.2020, 15:07:20

2

@Dymass: obcinam jakość, bo inaczej się nie da załączyć. Pełne ma ~33mb

IntruderXXL

07.02.2020, 16:00:38

37

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

E.....l

konto usunięte 07.02.2020, 19:41:32

27

@IntruderXXL: Zwyczajnie się nie znam na ćwiczeniach,ale czemu nigdy nie robisz klasycznych ćwiczeń?Drzesz p---ę na każdych ćwiczeniach,piszesz o postępach a jeszcze nie widziałem ćwiczeń tak ja na filmie niżej.N----------z ciężaru i robisz przysiad 5cm w dól z krzesłem pod dupą.Wygląda to komicznie i tyle.

IntruderXXL

08.02.2020, 15:06:00

2

Jesteś w stanie podbiec 100 metrów do autobusu? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@PanMaglev: Hmmm, jeżeli byłby to food truck z zajebistym żarciem, to byłbym przy nim szybciej niż reszta (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Duzy_Dziki_Zwierz

06.02.2020, 08:33:52

9

Nie wiem czemu zawsze mam te giczoły takie spuchnięte. Do tego ta rozrywająca uda pompa, ale to akurat wiem od czego, a przynajmniej się domyślam :-) w każdym razie. Nogi rosną, dupsko to się aż kwadratowe robi, a łapy stoją w miejscu. To też mnie wkurza. Ale wprowadziłem już pewne zmiany i zobaczymy co z tego wyjdzie. #mikrokoksy #pokazforme

Duzy_Dziki_Zwierz

06.02.2020, 08:52:22

4

@salvador5000: to tak jak pytać, dlaczego trawa jest zielona. Wiadomo, że chlorofil itd, ale tak po prostu jest i już :-D

Rosną bez większych problemów, łapy za to nie chcą. i pytać kogoś, kto ma wielkie łapy jak je zrobił, to ci powie to samo co ja, że nic szczególnego na nie nie robi. Po prostu rosną, genetyka

Duzy_Dziki_Zwierz

06.02.2020, 10:14:20

3

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Cukrzyk2000

03.02.2020, 19:19:14

39

Dawno nie robiłem #pokazforme ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#teczowepaski #chwalesie

viggo_nt

03.02.2020, 19:32:29

9

Dawno Ci już mówiłem - powtórzę ponownie - masz śliczne kostki na brzuchu, bardzo przyjemnie symetryczne dla oka. Nie zalej ich (ʘ‿ʘ)

Cukrzyk2000

03.02.2020, 19:34:55

16

@kretoslaw25986: to wkłucie od pompy insulinowej ( ͡° ͜ʖ ͡°)

IntruderXXL

03.02.2020, 16:22:13

135

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

DywanTv

03.02.2020, 17:20:35

68

@IntruderXXL: Brawo! ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Raw czyli w taśmach, tak jak to powinno w cywilizowanym świecie wyglądać... A nie w sleeves, o 4 rozmiary za małych i wkładanych przez 4 osoby lol.

Ale z "raw" w tasmach beka do konca zycia ( ͡° ͜ʖ ͡°) W kazdym razie piekny wynik, brawo.

DywanTv - @IntruderXXL: Brawo! ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Raw czyli w taśmach, tak jak to powinno... — **źródło:** comment_niSxvjpqpvHGF6jBjwcF3ev4sCsrys1N.jpg
Pobierz

stefan8800

03.02.2020, 18:16:16

128

To uczucie kiedy Intruder za 5 lat zrobi total 1100 kg w piwnicy ale na pytanie o zawody odpowie "na to jeszcze przyjdzie czas hehe"

C.....u

konto usunięte 02.02.2020, 16:13:39

5

#mikrokoksy #pokazforme #bozecialo
Get cut, get butt

D.....z

konto usunięte 02.02.2020, 16:15:23

6

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

w.....a

konto usunięte 02.02.2020, 16:35:41 via Android

1

@amarantowy jest sposób, żeby was pogodzić - chestcontest. Wrzuć swoją fotę, wypok rozsądzi

Duzy_Dziki_Zwierz

01.02.2020, 08:55:10

11

poprzedni wpis:
https://www.wykop.pl/wpis/46965221/poprzedni-wpis-https-www-wykop-pl-wpis-46830827-po/

waga poprzednio: 107,1
waga obecnie: 107,2 ( ͡° ͜ʖ

DuzyDzikiZwierz - poprzedni wpis:
https://www.wykop.pl/wpis/46965221/poprzedni-wpis-... — **źródło:** comment_13G07FblN6WsJwxTDDE2vCry96bSrPKj.jpg
Pobierz

advert

01.02.2020, 10:27:27

2

@Duzy_Dziki_Zwierz: cały czas się zastanawiam, po co w tych cottonworldach pozujesz. ja rozumiem że na zawodach się wychodzi w stringach ale tutaj raczej nie uświadczysz sędziów, którzy by się dupą kulturysty zachwycali ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Duzy_Dziki_Zwierz

01.02.2020, 10:53:26

1

@no_clue: zawsze trochę podleje. Życie. Woda głównie. Nie panikuj. Waga raz na tydzień i juz

adamsowaanon

31.01.2020, 15:26:10

5

#pokazforme
#silownia
#mirkokoksy
#mikrokoksy
Staz 14 miesiecy. Cwicze dla frajdy i aby poprawic proprcje rozbudowanych nog do wciaz malej gory cisla. Waga 90kg. Wzrost 182cm. Wiek 27lat.
92kg na plaskiej. Siady 92kg. Ohp 70kg.

adamsowaanon - #pokazforme
#silownia
#mirkokoksy
#mikrokoksy
Staz 14 miesiecy. ... — **źródło:** comment_rSINAewSBYgpi0PoCstrSSYIFwId2l0F.jpg
Pobierz

czup

31.01.2020, 15:28:16

9

@adamsowaanon: Jak to możliwe, że masz nogi bardziej rozbudowane od góry mając taki sam wynik w płaskiej i przysiadzie? To jakiś bajt ( ͡° ͜ʖ ͡°)?

psposki

31.01.2020, 15:34:08

3

92kg na plaskiej

Ohp 70kg.

@adamsowaanon: To nieźle masz na chacie

AnonimoweMirkoWyznania

31.01.2020, 09:33:58

0

#anonimowemirkowyznania
Jak sobie radzicie z faktem że kiedyś wymarzona forma przeminie?
Trenuję już od 7 lat(obecnie mam 25), wypracowałem sobie naprawdę solidną sylwetkę z której jestem w pełni usankcjonowany. Boję się jednak że kiedyś w wyniku starości to stracę, nie ma się co oszukiwać dzięki dzisiejszym środkom można cieszyć się dobrą sylwetką długo jednak w końcu spadki dopadną każdego. Z dzisiejszego 188cm chłopa ważącego ponad 115kg, która dźwiga ciężkie żelastwo zrobi