@Rrrrrrr: tu chodzi o to że w trakcie adaptacji keto następuje zatrzymywanie sodu a w związku z tym wypłukiwanie potasu. Daje to efekty grypopodobne i suplementacja potasu (jak i magnezu, ogólnie np sól himalajska ze względu na wiele śladowych minerałów) łagodzi bardzo okres adaptacji, potem już ponoć problemu nie ma.

Polecam ksiązke w temacie keto, chce spróbować z kilku subiektywny względów, ale też obiektywnych jak to że keto maPokaż całość

I jeszcze raz przekrój

@oriebirII: nie napisałam, że bez jaj. Gdyby można było jajo zamienić w tym przepisie, to byłoby full wegan, bo nabiału ogólnie też nie stosuję [no ok, mam słabość do serów pleśniowych :P].
@Bergkamp: podobno czekolada świetnie się z boczkiem komponuje, choć w cieście polecam jednak kwaśne maliny.

@inzynier_robert: to trochę smutne.. na pocieszenie powiem Ci, że przez większość życia miałam kiepskie relacje z Tatą, choć w gruncie rzeczy to bardzo dobry człowiek. Życzę Ci, żebyś miał kogokolwiek, dla kogo będzie Ci się chciało piec takie ciasta ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Orvonton: o kurde, na śniadanie też nie ma ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Pokaż spoiler

@plumkajacy_kalafior: no moja jakoś ultra zróżnicowana też nie jest, ale cóż, trza się starać colego ( ͡º ͜ʖ͡º)

@agnea: http://nie-umiem-gotowac.blogspot.com/2014/06/flatbread-czyli-chlebek-jaglano-dyniowy.html jakby co ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@TajuuJinkaku: No ale widzisz, ciasto wyrosło tak, że tylko dolny blat przykleił się do tortownicy, przez co góra piękna i gładziutka, a dół poharatany, do tego ta beza w stylu 'thanks for not aborting me', a masa wygląda jakby chciała s--------ć do samego środka ciasta. Borze jaki rzal xD

( ͡° ʖ̯ ͡°)