Od 3 dni mam natłok myśli: Brać #ssri czy nie?

Lek przepisał mi psychiatra, po tym jak u niego byłem ze względu na bardzo duże problemy z trawieniem (gazy, wzdęcia), na które żaden gastrolog nie potrafił znaleźć sposobu i przyczyny. Poczytałem trochę o psychosomatyce i w sumie to chyba mam mocną nerwicę natręctw, tylko wcześniej wydawało mi się, że jest ona lekka, bo zauważałem tylko to, że muszę sprawdzić 10x czyPokaż całość

Jak pokonać problemy z koncentracją przy nauce ? Przez cały okres studiów nie opracowałem żadnego modelu, wszystko zawsze w chaosie, dziczy, rozwaleniu psychofizycznym, toną papierosów i hektolitrami energoli i kawy, wielka spina, problemy ze snem, żołądkiem i ciśnieniem, no i dramat. Czarne myśli co 20 minut jak coś nie wchodzi + prokrastynacja + przerwy co 30 minut które trwają 2-3h. Jestem po studiach, ale mam do opanowania dużą ilość trudnego dla mniePokaż całość

#anonimowemirkowyznania
Hej,

Szukam jakiejś terapii grupowej / grupy wsparcia w Gdańsku dla osób za zaburzeniami lękowymi / depresją. Jest ciężko.

#depresja #nerwica #gdansk #zaburzenia #psychiatriaPokaż całość

Ilu z was jest nadwrażliwych?
#nerwica #fobiaspoleczna #stres

#psychologia #psychiatria #psychiatra #nerwica #depresja #ssri

Wołam tyle tagów, bo może ktoś znajdzie rozwiązanie na mój problem, który nie wiem gdzie leży. Czy jest tutaj ktoś, kto choruje na jakąś chorobę psychiczną (najlepiej psychosomatyczną) i ze względu na nią ma problemy z żołądkiem? Trawieniem, wzdęciami, gazami i/lub załatwianiem się?

Pytam, ponieważ ja mam z tym duży problem, zrobiłem kupę badań iPokaż całość

tldr:
terapia psychodynamiczna hit czy kit?

moje jakieś obawy/przemyślenia/p---------e:
wolałbym cbt bo niby jest najskuteczniejsza ale no w tym momencie nie mam możliwości a na psychodynamiczną tak
tylko nie jestem przekonany czy to ma sensPokaż całość

Mirki, od 2 tygodni biorę snri(wenlafaksyna) na leczenie mojej nerwicy i lęków, no i faktycznie na lęki pomaga, choć nadal często miewam czasem taki lekki lęk albo bardziej lekki stres, poczucie pod denerwowania, braku wyluzowania, ciężko mi to ogólnie opisać, jednak nie pomogła mi ona na moje wcześniejsze problemy czyli prawie kompletny brak odczuwania przyjemności i emocji, senność a ostatnio jeszcze doszło ,,nic nie chcenie'' i budzenie się w środku nocy iPokaż całość

100 % ja :) #depresja #cytatywielkichludzi #cytaty #feels #nerwica #heheszki

Bardzo się starałam, ale dzisiaj okazało się, że jednak jestem trochę jebnięta.
Ktoś ma jakieś pro-tipy dla mnie, jak żyć? (・へ・)

Pokaż spoiler

Pokaż spoiler

#anonimowemirkowyznania
#pracbaza #psychologia #depresja #fobiaspoleczna ? #pytanie #nerwica

Czy to normalne, że pracując pierwszy dzień z nikim nie gadam i nie robię(bo nie wiem co i jak), tylko czekam aż ktoś mnie zagada, zapyta o coś, wytłumaczy i powie co robić?
W ostatniej robocie tak właśnie miałem i dziwnie się czułem, czułem presję, że muszę coś zagadać pogadać o czymkolwiekPokaż całość