@cockosova: niezła próba panie Morawiecki.

@cockosova: a nie wiem, a odstęp 1,5m?

@kolonko: kultura tajskiego muay thai

@kolonko: Ozdoba związana z tradycją tajskiego boksu. Była to część odzieży członka rodziny, głównie matki, którą dostawał wojownik na szczęście i żeby podnieśc jego morale.

@HaSSaN: koleś wygląda jak Fury

@RedBaron: ja jak z bratem sie tak wygłupiałem kilka lat temu to wygladalo podobnie

@RedBaron: Twarde. Dobra walka choć 5 lat różnicy 15 vs 20 lat w tak młodym wieku może robić różnicę

@RedBaron: co ona o------a w 5:00, aż sama z siebie się śmiała ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Kain_to_Charlie_a_Delta_to_Kain: jak wspomniałem o ketlach to znalazłem coś takiego jak xbag dbx bushido i chyba sam się skuszę. Chyba dobra alternatywa dla worka bułgarskiego a i trochę kettlebell

@sked: na treningach (sparingach) napierdlalasz się lekko, tak na 30% mocy)

@Anty_Chryst: myślę, że kobiety trenujące sporty walki są na tyle specyficzne, że nie przejmują się specjalnie co inni myślą.

@crewlove: drożej - Twins, Fairtex, TopKing
Taniej ale wytrzymałe: Masters
Taniej: Manto

@Wandsbeker: Oglądaj wiadomości przed treningiem

@non-serviam: kup se gaz i nie strugaj figo-fago, czasem lepiej schować ego do kieszeni

@non-serviam: polecan pooglądać walki w ufc to Ci sie nie bedzie kojarzyć z przytulaniem, tylko omijaj walki khabiba szerokin łukiem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
ale tak jak pisałem, mma jest najbardziej uniwersalne bo bedziesz potrafił i obronić sie w stójce i w parterze plus dochodzą obalenia i mozesz decydować gdzie odbędzie sie walka ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

@Edelner: przez te wszystkie gry i zabawy uczysz się kordynacji i refleksu xD

@Edelner: Na pierwszym treningu miałeś uderzenia kopnięcia kolana i zbicia? Może dołączyłeś do jakiejś grupy co już działa kilka tygodni? Powiedziałeś mu ze jestes pierwszy raz? Poszukaj grupy intro, na pierwszym treningu oprócz rozgrzewki, trener powinien nauczyć pozycji bokserskiej, trzymania gardy, poruszania się, rozkładu ciężaru na nogach i ewentualnie jakieś proste ruchy ciosów prostych powoli jak ułożyć nogi biodra barki głowę. Na koniec jakas wytrzymałość i rozciąganie. Jeśli to byłPokaż całość

@Wandsbeker: sztuki walki to najpiekniejssa rzecz na swiecie ja po krotkiej przerwie bym nie wytrzymał i poszedł na trening bez pytaniaa

@Wandsbeker: tez nie kazdy trener jest dobrym trenerem.

10 do wagi 81 kg i w kaskach sa okej. Powyzej 12 i kaski.

Do tego zaczyna sie przygotowanie do walki od sparingow na 30%, poznien stopniowo sie zwieksza intensywnosc az na 2 tygodnie przed walka robi sie sparing jak walke. Wtedy mozna ubrac te 14.

@Wygryw_z_wyboru: Przeciez przy treningu 3-4 razy w tygodniu organizm nie jest wstanie sie wyjalowic tak jak przy 2 jednostkach treningowych dziennie lub wiecej. IMO to zbedny koszt ktory nie da jakiegos mocnego rezultatu. Wystarczy dobrze sie wyspac pic sporo dobrze mineralizowanej wody + rozciagac sie przed i po treningu efekt pewnie bedzie podobny

@xyz4321: intensywny trening - carbo jak najbardziej. Tu nie chodzi o żadne wyjałowienie sie.

kreatyna to suplement dla kazdego, nawet szarego kowalskiego ktory ze sportem nie ma nic wspolnego

@kolczata: Teraz Lomachenko w nich boksuje to +50 do flexu xD

@krypec: Wypełnienie IMF ma to do siebie, że szybko się ubija.
W takiej cenie celowałbym w takie:
https://www.infinitudefight.com/product-category/boxing-gear/gloves/raider-pro/
Lub trochę tańsze: https://www.muaythaigoods.com/product-category/decha-boxing-gloves/
Tutaj masz kilkuwarstwową gąbkę różnej twardości.

@crewlove: po jakimś czasie będzie trochę trudniej o takie śińce, ale pamiętaj, że możesz poprosić o lżejsze kopanie. Nie ma potrzeby, żeby ktoś cię okopywał aż do spowodowania jakiś problemów zdrowotnych

@crewlove: jeśli jesteś przy hajsie to od Nike z serii Pro Hyperstrong mozesz kupić leginsy z amortyzatorami z tworzywa sztucznego na udach. 60usd + ship z ebay

@Wandsbeker: powinieneś dostać zjebę od trenera, kontrolować się trzeba na sparingach to nie real fight

@krypec: ale nie na sor ze złamanym nosem i nie mów że da się znokautować z kontrolowana siła waląc nawet na szczękę, nie widziałem jeszcze tego a trochę ćwiczę

@Wygryw_z_wyboru: Burak zwyczajny? Nie, p----------y

@Wygryw_z_wyboru: Piłem czasem sok z buraka przed treningiem i była poprawa wydolności