Czuję od jakiegoś czasu straszliwy natłok myśli. Ciągle mam coś do zrobienia, myślę o tym, co muszę zrobić, o nowych projektach, o czymś tam. Czuję trochę nieuzasadnioną presję społeczną na wiele rzeczy. W zasadzie nie potrafię położyć się do łóżka bez tony myśli, bo zajawiam się nowymi rzeczami do zrobienia. Nie potrafię się odciąć, po prostu o niczym nie myśleć. Próbowałem #medytacja, ale nie wychodziło mi. ( ͡°
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Nie poddawaj się tak szybko z medytacją. Zainstaluj apkę headspeace i po kilku tygodniach poczujesz różnicę. Nawet po kilku dniach zobaczysz interesujące zmiany.
  • Odpowiedz
Próbowałem #medytacja, ale nie wychodziło mi.


@logixdev: To akurat nawet dobrze ;)

W medytacji nie chodzi o to, żeby wychodziło. To nigdy nie będzie do końca wychodzić. W medytacji chodzi o uważność. Chodzi o to, żeby zauważyć gdy pochwycisz się jakiejś myśli, i znów się puścić. I zaraz znów się złapiesz myśli, i wtedy to dostrzeż i znów oczyść umysł, który zaraz złapie kolejną myśl... itd :)
  • Odpowiedz
Ćwiczenie. Siedząc na podłodze wyciągnij przed siebie prawa nogę i dotykając piętą podłogi kręć stopą zgodnie z kierunkiem ruchu wskazówek zegara. Teraz zacznij prawą ręką rysować w powietrzu szóstkę. Co stanie się z twoją stopą? #zabawa #mozg #mindfuck
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Z5mlg4My83oMmXU4kVzA: zgłoś się do Tomakina na forum http://zdrowiej.vegie.pl , dodaj do opisu tryb życia i możesz też wkleić zdjęcie paznokci, bo ich stan może czasem świadczyć o pewnych chorobach. Gość zna się na rzeczy, więc też pokieruje Cię do odpowiedniego lekarza lub na dodatkowe badania w razie potrzeby.

PS Mnie trądzik przeszedł po całkowitym odstawieniu nabiału + duże dawki cynku.
  • Odpowiedz
@Z5mlg4My83oMmXU4kVzA wiem ze wpis sprzed miesiaca ale tez mam śnieg optyczny i dziś dowiedziałem sie ze mam torbiela w szyszynce :( i w zatokach szczekowych, jakbys chcial opisac jak to u ciebie wyglada to pls napisz
  • Odpowiedz
Ciekawe jak to wygląda w ludzkim mózgu, że czegoś się uczymy i nie rozumiemy, uczymy się dalej, próbujemy ogarnąć i nagle gdzieś to 'zauważamy i rozumiemy'. Chodzi mi o sam moment, gdy 'to coś' zaczynamy rozumieć #mozg
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach