pytanie do morsujacych mirkow i mirabelek spod tagu #wimhof #morsowanie #morsy
niedawno byl tu wpis o rozgrzewaniu sie po zimnej kapieli ale OP chyba usunal dlatego zakladam nowy watek.
na jak dlugo wchodzicie do wody podczas morsowania i ile czasu Wam zajelo zeby dojsc do takiego "wyniku"?
gdzie jest granica gdzie morsowanie jest jeszcze przyjemnoscia a jeszcze nie robieniem sobie "kuku"?
osobiscie zabawe w morsowanie zaczalem 3 lata temu od czterominutowych sesji w jeziorze raz w tygodniu i stopniowo powolutku podnosilem poprzeczke o jedna minute.
teraz w trzecim sezonie wchodze do wody do konca grudnia na 11 minut i od stycznia chcialem wydluzyc do 12 minut.
niedawno byl tu wpis o rozgrzewaniu sie po zimnej kapieli ale OP chyba usunal dlatego zakladam nowy watek.
na jak dlugo wchodzicie do wody podczas morsowania i ile czasu Wam zajelo zeby dojsc do takiego "wyniku"?
gdzie jest granica gdzie morsowanie jest jeszcze przyjemnoscia a jeszcze nie robieniem sobie "kuku"?
osobiscie zabawe w morsowanie zaczalem 3 lata temu od czterominutowych sesji w jeziorze raz w tygodniu i stopniowo powolutku podnosilem poprzeczke o jedna minute.
teraz w trzecim sezonie wchodze do wody do konca grudnia na 11 minut i od stycznia chcialem wydluzyc do 12 minut.
#morsowanie #zimna #mroz #