Wszystko

Wszystkie

Archiwum

meetom
meetom
  • 10
Wszystkich z #krakow i okolice zapraszam w niedzielę, 11 marca nad Bagry (Przystań Horn) do akcji zbierania krwi organizowanej przez Krakowskie #morsy #kaloryfer.
Oddać może każdy - czy morsuje czy nie, czy oddaje krew regularnie czy może chce się przemóc po raz pierwszy. Każdy mile widziany. Gwarantuję fajną atmosferę i przy okazji można podglądnąć jak ludzie wchodzą z własnej woli do lodowatej wody ( ͡° ͜ʖ ͡
meetom - Wszystkich z #krakow i okolice zapraszam w niedzielę, 11 marca nad Bagry (Pr...

źródło: comment_IV9EEqi78wviNbELbwdrPN6MGRxbJUB6.jpg

Pobierz
randy
randy
  • 15
5115,70 - 10.07 = 5105,63

Aktywnej regeneracji ciag dalszy. Dzis 10km w tempie 6:05/km i przy hr 130. W tym tygodniu zostaje jeszcze rozruch w piątek 5km+5x100 i w sobote relaksacyjny start na biegówkach na 7km. Od niedzieli kolejny oboz biegowy w szklarskiej i 2 treningi dziennie + silka :) Musze przyznac, ze do tej pory jezdzilem na obozy co najwyzej pijackie, ale takie sportowe tez sa fajne :)

Styczen koncze z
meetom
meetom
  • 10
Nie wiem czy są tu w ogóle jakieś #morsy albo ich sympatycy, ale w imieniu Krakowskiego Klubu Morsów "Kaloryfer" zapraszam na XI edycję "Przeciągnij Smoka przez Wisłę". Będziemy paradować z Rynku Głównego na Bulwary i stamtąd przepływać ze Smokiem Wawelskim na drugi brzeg rzeki ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Przez Wisłę przeprawiać się będą morsy również z innych klubów z całej Polski.

Nie musicie wchodzić do wody, można wpaść
meetom - Nie wiem czy są tu w ogóle jakieś #morsy albo ich sympatycy, ale w imieniu K...

źródło: comment_rJolB7jxcf43CS5AApvHstrjT42epe6K.jpg

Pobierz
jedzczarnekoty
jedzczarnekoty
  • 3
@tadocrostu: no to ode mnie dostaniesz pełną instrukcję. Przed wejściem do wody należy się rozgrzać, więc fajnie ubrać się w takie ciuchy które w kilkanaście minut pozwolą się "zgrzać" ale i można je szybko zdjąć. Bo po rozgrzewce szybko się rozbierasz i wskakujesz do wody.
Najważniejsze są buty - tzw. do pływania albo skarpetki neoprenowe, bo stopy najszybciej marzną. Jednak na początek wystarczą zwykłe klapki, byle ich nie zgubić.
Na głowie

Powiązane tagi