Zwłaszcza spoza grupy B.


Właśnie. Podejrzewam, że współcześni są bardzo, ale to bardzo niedożywieni w kwestii witamin rozpuszczalnych w tłuszczach - przede wszystkim A, D, K. W przypadku D to pewniak, pełno jest badań na ten temat. Mam tego również potwierdzenie w osobistych badaniach: W maju 2016 r. (normalna dieta) miałem poziom witaminy D równy 11,6 ng/dL. W styczniu 2019 r. (obecna dieta) miałem 29,7 ng/dL. Jako, że jem mnóstwo jajek i regularnie
  • Odpowiedz
Dzisiejsze śniadanie: Normikowe* kotlety (odgrzewane), smażona słonina, smażone wątróbki kurzęce, sól.

* Odzwyczaiłem się od przypraw, i po konsumpcji piecze mnie w ustach. Raczej wrócę do "nie, dziękuję" w kwestii darowanych mięs. ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #paleo
anonymous_derp - Dzisiejsze śniadanie: Normikowe* kotlety (odgrzewane), smażona słoni...

źródło: comment_TTOsMIfSF3wIx8YWE4yRnpZlHENad4uL.jpg

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Jontek6: Raczej tak. Nie widzę niczego lepiej pasującego do ludzkiego organizmu, wg współczesnej wiedzy. Kwestia tylko, czy ewentualnie będzie mnie stać na droższe typy mięsa - chętnie bym kupował np. słoninę ze świń z wolnego wybiegu.
  • Odpowiedz
@Kennyy: W zamierzchłej przeszłości, mięso było tłustsze niż dzisiejsze. Gdybym żył jakieś 50-100 lat temu, to - pomijając już fakt, że cieszyłbym się samym faktem, że stać mnie na *jakiekolwiek* mięso - to miałbym do dyspozycji znacznie ciekawsze opcje. A tutaj mam generalnie wybór między boczkiem, boczkiem i importem z USA za 200 zł/kg, jeśli chcę coś z proporcją tłusczu do białka około 2:1. Zbyt chude mięso mnie nie syci.
  • Odpowiedz
Nigdy nie rozumialem diet bez weglowodanow.....po co sobie krzywde robic?


@nuka-cola: Ponieważ nadmiar węglowodanów jest źródłem ~80% chorób cywilizacyjnych, z cukrzycą i naczyniówkami na czele. Nie chcę umierać tak jak dwie babcie i jeden dziadek. To paskudna śmierć. Nie polecam.
  • Odpowiedz