• 8
Dajcie kilka plusow i slow otuchy...
Tydzien temu przebieglem Bieg Zaślubin (15 km), 12 kwietnia chce przebiec Poznań Półmaraton, a 2 maja Kołobrzeg Maraton.
Od tygodnia nie moge zebrac sie do trenowania...
#bieganie #polmaraton #maraton #trening
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@relatywizm_moralny: w tamtym roku przed OWM najdłuższe wybieganie jakie zrobiłem to 28 km. Imho więcej niż 30-32 km, nie ma co latać na treningu do maratonu. Chyba że rozbijasz to na dwa treningi tego samego dnia :)
  • Odpowiedz
@relatywizm_moralny: @brrrum: ja zaś przed debiutem w maratonie zrobiłem raz 30km (2h 30 min} , a drugim razem chciałem zobaczyć czy chwyci mnie ściana i biegłem bez przerwy przez 3h 30min, wyszło coś koło 35km. Wg mnie warto zrobić taki bieg koło 3h i zobaczyć jak organizm zareaguje na takie obciążenie.
  • Odpowiedz

@LowcaAndroidow: prywatnego maratonu na pierwszy raz nie polecam: brak opieki medycznej na trasie, brak punktów odżywczych co pare km, brak współzawodnictwa oraz kibiców którzy pomagają w najgorszych chwilach. Co zrobisz jak endomondo przestanie działać np na 30km i się nie uruchomi :)? Lepiej, poczekaj do maja, zapłać wpisowe i zrób to jak należy. Jednak moim zdaniem lepiej by było najpierw zrobić Półmaraton, kilka wybiegań po min 25km i zaatakować maraton
  • Odpowiedz

Miracy być może słyszeliście o tej historii, a być może nie.
Dzisiaj w pracy kolega, który bierze udział w maratonach, opowiedział mi o pewnym biegaczu z Australii, który przebiegł ultramaraton (875km!) w wieku 61 lat, a ubrany był w strój roboczy i kalosze (założył je w obawie przed deszczem)
Historia zrobiła na mnie duże wrażenie - zachęcam do przeczytania. Od razu zaznaczam, że tekst jest przyklejony.
Na dole TL;DL

Tytułem wstępu:
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mirki z #krakow ktoś sie orientuje jak konkretnie jutro będą wyglądały utrudnienia podczas #maraton na Florianskiej? Bedzie zamknieta na całej szerokości? #kiciochpyta

Obok Florianskiej poki co lezy barierka z napisem "bez zgody organizatora wstep wzbroniony"
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach