Cała prawda o SKURCZACH

Co wywołuje skurcze i jak sobie z nimi poradzić?
z- 3
- #
- #
- #
- #
- #
- #



3

Co wywołuje skurcze i jak sobie z nimi poradzić?
z4

Biegasz maratony lub biegi ultra? Być moze jesteś za wolny na krótszych dystansach...
z4

Niestety - czasami biegacz to nie tylko sportowiec, ale też idiota. Może to trochę uprościłem, ale generalnie autor ma rację...
z



4move


5

Kenijczyk Dennis Kimetto pobił rekord świata w maratonie podczas imprezy zorganizowanej w Berlinie. 42 kilometry i 195 metrów pokonał w czasie 2:02:57.
z3

Coś niesamowitego - pierwszy w historii wynik poniżej 2h3min! Czy niedługo będziemy świadkami rezultatu poniżej 2h? Pozostałe wyniki i przebieg rywalizacji - na stronie.
z354

Kenijczyk Dennis Kimetto pobił w Berlinie rekord świata w biegu maratońskim, uzyskując 2:02.57. To pierwszy wynik w historii poniżej dwóch godzin i trzech minut. By uzyskać ten wynik kenijski biegacz musiał utrzymywać średnie tempo 2min 55s/km.
z2
Dennis Kimetto sets world record of 2:02:57.
z3

Już 28 września na ulice Warszawy wyruszą uczestnicy 36. PZU Maratonu Warszawskiego. Największy bieg maratoński w Polsce wystartuje na Moście Poniatowskiego, a skończy się na Stadionie Narodowym.
z9

Start maratonu połączony był z oficjalnym otwarciem trasy XC Jastrzębi Łaskich.
z8

Podniecenie, wyparcie, szok, osamotnienie, rozpacz, radość, ekstaza - to wszystko przeżywa biegacz podczas swojego pierwszego maratonu.
z4

Warto zapisać się wcześniej, szczegóły na stronie:)
z


2

Zapraszam wszystkich chętnych ;]
z