Kolejny osobisty rekord, jak pisałem wczoraj chciałem zwiększyć dystans, no i udało się =) jeszcze przed wczoraj ledwo przebieglem pół kilometra, dziś celem w głowie były 3km no i prawie się udało no ale kiedy zobaczyłem że zbliżam się do domu nie patrzyłem na licznik kilometrów, jak najszybciej chciałem się czegos napić i ostatnie pół etapu pobiegłem sprintem, resztę wolnym truchtem.
Posluchalem wczorajszych porad Mirków i gdy czulem że nie dam rady
Posluchalem wczorajszych porad Mirków i gdy czulem że nie dam rady
Hej,
Mam 29lat waga 89kg przytyłem bo biorę antydepresanty na depresję i nerwicę. Od szkoły średniej nie uprawiałem sportu. #!$%@? jestem ze tyje po lekach. Zacząłem najpierw od marszy aby przyzwyczaić organizm. Zrobiłem dwie przechadzki w poniedziałek i wtorek. Jakieś 4/5km. Zauważyłem że mam dość
źródło: 1000001364
Pobierz