[TheMaskator]

Mega dumny z siebie jestem, tak że się pochwalę :)

Rok biegania, drugi maraton, chciałem pobiec 3:20, ewentualnie zwolnić do 3:25-3:30 jak wymięknę, ale na starcie nogi dobrze niosły, tak że stwierdziłem, że idę na pełen hardcore i atakuję 3:15, do 28 kilometra udało się trzymać zająca, później lekko zwolniłem przy wodopoju i mi trochę uciekła grupa, ale było ok, mieliśmy dobre tempo, pomyślałem, że nie muszę aż tak pędzić żeby się wyrobić w 3:15, koło 38 kilometra zorientowałem się że Garmin naliczył mi bonusowe 300 metrów i mogę nie zdążyć, trochę zrezygnowałem, stwierdziłem, że przy kolejnym wodopoju znowu sobie wezmę ze 2 kubki, przejdę ze 200 metrów, spokojnie się napiję i lecę dalej, 3:16 też będzie OK, jednak przy 40 kilometrze jak wokół byli już tylko kibice zrozumiałem, że wodopoju nie będzie, a jak pobiegnę końcówkę w okolicach 4:00 to jeszcze jest szansa się na 3:15 załapać... (i szybciej mi dadzą pićku na mecie xD) I udało się :D Prawie na styk bo wyszło 3:14:52, ale to czyni ten sukces jeszcze smaczniejszym <3 PB poprawiony o prawie pół godziny :) Szybciej biegniesz szybciej skończysz ;)

#bieganie #maraton #maratonwarszawski

[saimonm]

@TheMaskator: Ale się wstrzeliłeś ładnie w 3:15, gratki!

[ArchaAniol]

@TheMaskator: czemu musiales biegnac az 40km? Nie bylo zadnego roweru, czy hulajnogi?

[TheMaskator]

czemu musiales biegnac az 40km? Nie bylo zadnego roweru, czy hulajnogi?

@ArchaAniol: Jechał obok autobus, nawet mu machałem ale się nie zatrzymał :/

[JaX92]

@TheMaskator: co za debilizm.

[salcefrytki]

@TheMaskator: ech i z takimi tu siedzimy. Rok pobiegał i robi maraton w 3:15. Ja 10 lat temu biegłem i miałem 5:15 - wynik słaby, ale jak dla wykopka idealny

[Vender]

@TheMaskator: opowiedz nam proszę jak po roku robi się maraton w 3 godziny 15, przecież to jakiś kosmiczny wynik jak na rok biegania.

[geuze]

@TheMaskator: rok biegania? Ile masz lat i czy uprawiałeś wcześniej jakiś sport? Czy wpadłeś do odpowiedniego kociołka za młodu? XD Szacun.

[Traczex]

@Vender pewnie trenował z garmin coach

[editores]

@TheMaskator: Pochwaliłeś się rozwaleniem sobie stawów. Mam nadzieję, ze będziesz to leczył prywatnie.

[mcsQ]

@TheMaskator: niemozliwe miec taki czas po roku treningu, co cwiczyles wczesniej? czy jakis powrot? z takim wynikiem zakladam ze robisz 10km w okolicach 40 min, a na taki czas najczesciej trzeba trenowac ladne pare lat.

[dawidix89]

witam, potwierdzam, byłem tym zającem (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

[kinlej]

@ArchaAniol: biegł bo jakiś koleś w legendzie tak zrobił

[zenon_z_chorzowa1]

@TheMaskator: bieganie takich dystansów jest zdrowe?

[Wierzbek]

@TheMaskator: niezły wynik Łukasz

[TheMaskator]

@geuze: @mcsQ: Chyba najbardziej pomaga to że wyszedłem ze skrajnej otyłości, w 2020 ważyłem 125, teraz 80 i nogi niosą, na początku zeszłego roku poszedłem kilka razy na parkruna, ale dopiero po wakacjach tam wróciłem na stałe, poznałem ludzi z klubu biegowego i sobie latamy kilka razy w tygodniu na bieganie (często jakieś trudniejsze w stylu górki, podbiegi, interwały). Kiedyś to byłem coach-potato, do tego stopnia, że jak

[szybki-bill1]

Jechał obok autobus, nawet mu machałem ale się nie zatrzymał :/

@TheMaskator: w takiej sytuacji nje dziwimy się już że biegłeś :)

[WykopGwalciWolnoscSlowa]

@TheMaskator: człowieku was pogrzało, blokujecie całe miasto i nie da się przez was żyć!!! Żartowałem, cieszę się że promujecie ruch i jakoś przełknę te utrudnienia, choć sam nie biegam.

Sportowa piona!

[Miglancu]

@TheMaskator: gratulacje. Ja dzisiaj złamałem 30 minut na 5 km i też jestem zadowolony, bo myślałem, że pójdzie lekko, ale zawal

[booolooo]

@TheMaskator: No czytam ostatnio o tych maratonach, kiedyś tez chciałbym przebiec, ale to jest tak nudne, że ja p------e xD

Po 4 latach wróciłem do biegania i 10km mnie po asfalcie przynudza już.
Gratki, piękny wynik, tempo ok 4:35 to poza moim zasięgiem życiowym nawet.