12.04 - światowy dzień Świadomego Snu, wrzucam dziś żeby jutro nie zapomnieć

In 1975, Dr Keith Hearne had the idea to exploit the nature of Rapid Eye Movements (REM) to allow a dreamer to send a message directly from dreams to the waking world. Working with an experienced lucid dreamer (Alan Worsley), he eventually succeeded in recording (via the use of an electrooculogram or EOG) a pre-defined set of eye movements signalled from
billuscher - 12.04 - światowy dzień Świadomego Snu, wrzucam dziś żeby jutro nie zapom...

źródło: comment_16496868036n2Skx04PIewDFOVRE0yqz.jpg

Pobierz
  • 19
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 2
@dan-kamynski obaj macie racje, taka rzecz s8e zdarza ale ludziom bez doswiadczenia technicznego gdzie osoba wie jak nie dopuscic by nastapila albo wyjsc z kaskady falszywych przebudzen, tez moze to byc wywolane ciaglym wywolywaniem LD co nie jest za zdrowe ale druga czyli @xtedek rowniez ma racje, takie rzeczy sie zdarzaja i to moze być przerażające LD ma tez swoje wady, najlepszym sposobem zeby ich uniknac jest redukcja szkodnczyli uczenie
  • Odpowiedz
  • 2
@dan-kamynski
@billuscher
Absolutnie nie dyskredytuje świadomego śnienia, chciałem tylko zwrócić uwagę że to coś ma również wady. Tak jak napisaliscie trzeba dawkować, być może przesadziłem. Dla mnie wystarczy raz na miesiąc i to teraz nawet jak nie chce to i tak mam świadomy sen, a wybudzanie mam pod kontrolą.
A jakie wy mieliście doświadczenia odnośnie tego czego sen wygenerować nie potrafił? Z pozytywów miałem kiedyś trudne zadanie w pracy i
  • Odpowiedz
The results of the study show that melatonin was significantly more effective than placebo: patients on melatonin experienced significant increases in REM sleep percentage (baseline/melatonin, 14.7/17.8 vs. baseline/placebo, 14.3/12.0) and improvements in subjective measures of daytime dysfunction as well as clinical global impression score. Melatonin did not shift circadian phase or suppress temperature but did increase REM sleep continuity and promote decline in rectal temperature during sleep.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14715839/
  • Odpowiedz
#anonimowemirkowyznania
Mirkonauci, czy ktokolwiek z Was doświadczył świadomości we śnie bez treści marzenia sennego - czegoś, co można przetłumaczyć jako lucid dreamless sleep (LDS)? Chodzi o stan, w którym ciało jest w stanie snu i występuje świadomość (tak, jak w świadomym śnie), jednak w przeciwieństwie do klasycznego świadomego snu, praktycznie nie ma tu treści (np. obiektów czy poczucia czasu i przestrzeni), poza absolutnym minimum. Krążą opinie, że to niesamowicie
AnonimoweMirkoWyznania - #anonimowemirkowyznania 
Mirkonauci, czy ktokolwiek z Was do...

źródło: comment_1648936081BnzSvx64FsafoGgIeVIJAb.jpg

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@billuscher Po samym tytule, jednak bez oglądania i bez poznania szczegółów, mogę stwierdzić, że takie coś jest w pewnym stopniu możliwe, bo sam tak miałem 10+ lat temu, gdy miałem problemy ze snem (które poniekąd zostały mi do dziś) - praktycznie po każdym śnie się wybudzałem na chwilę, zwykle po to, by zmienić bok i iść spać dalej. W którymś momencie zacząłem miewać świadome sny i doszło do tego, że np.
  • Odpowiedz
Okazało się przede wszystkim, że świadome sny występowały dziesięciokrotnie częściej podczas drzemek, niż w normalnym śnie całonocnym. Więcej świadomych snów pojawiało się w drzemkach opóźnionych o dwie godziny niż w tych, które rozpoczynały się w cztery godziny po obudzeniu (przeciętnie odpowiednio jeden świadomy sen spośród dwóch snów wobec jednego świadomego snu spośród trzech snów). Chociaż ilość uczestników eksperymentu nie była wystarczająca, by stwierdzić znaczenie statystyczne wyników porównania ww. harmonogramów snu, bardzo zachęcające
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Wykop Mobilny (Android)
  • 3
@billuscher: Ja wprowadziłem sobie reżim :) już od 3 tygodni polegający na codziennym chodzeniu spać o 23:00. Budzę się zazwyczaj przed 6:00 przed budzikiem. I rezultatem jest znaczne polepszenie pamięci snów i jeden świadomy sen jak na razie.
Zorientowałem się że to sen poprzez znak snu który się w nim pojawił. Ten znak snu był bardzo podobny do znaku snu który pojawił się we śnie noc wcześniej. Ponieważ zawsze analizuję
  • Odpowiedz
Cześć! Myślę nad powrotem do LD, kiedyś działałem, ale przerwałem (chyba) z powodu paraliży sennych.
Dziś przypadkowo wpadłem w świadomy i widzę w tym jakiś dodatek do mojego wspaniałego życia, zastanawiam się tylko czy są jakieś nowe techniki/narzędzia/whatever które usprawniają wejście w świadomy sen. Pamiętam, że mi najbardziej pomagało wstawanie i zasypianie (tylko, że przez to byłem zmęczony), prowadzenie zeszytu - choć było to uciążliwe dawało efekty i śmiesznie się to czytało
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Kolejny sukces
Zaczelo sie od jakiejs klotni na plazy ze dziecko strzelalo w luku w pasek a jakims dziadom to nieodpowiadalo. Po tym lekko zniesmaczony wskoczylem do wody i tam odzyskałem świadomość. Chwile przeplynalem zdecydowalem sie zrobić jeszcze raz TR z palcami ktory wyszedl pozytywnie i sie obudzilem.

Zastanawia mnie czy nie lepiej próbować w czasie drzemki, po prostu w niektore dni urwac czesc snu i przeznaczyc go pod proby z sygnalami
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Zbliżam się do 30, 30 to prawie jak 40, a od stąd blisko do śmierci a nie wiadomo czy w kolejnym życiu dowiem się co to LD więc wolałbym tego doświadczyć wcześniej trochę więcej razy ;)


@billuscher: Powiało trochę pesymizmem :) Karol Gustaw Jung powiedziął kiedyś: “Life really does begin at forty. Up until then, you are just doing research.”
Ja obecnie mam 46 lat. Pierwszy świadomy sen miałem w wieku
  • Odpowiedz