@lvface:
C - myślenie krytyczne
Krytyczne myślenie - odnośnie świata, "myślenie detektywistyczne" szukanie wskazówek, filmów typu ld w sekundę
O - obserwacja
Obserwacja świata, zdobywanie danych do poszukiwań, obserwowanie siebie, swojego umysłu, wnętrza
R
  • Odpowiedz
@billuscher: To dość ogólne rady, w stylu "obczaj sobie sam"/F.I.Y(Find It Yourself), przy czym autor podaje przy literze 'C', że kup jakieś książki nt. krytycznego myślenia. No temat jest wielowątkowy i autor zakłada, że da się to przełożyć do praktyki LD.
W sumie mówi, że to "tylko" jako pomoc, dodatek "aid" do LD ten "core", więc nie ma co traktować tego poważnie jako coś praktycznego, a tym bardziej jako metodę/technikę
  • Odpowiedz
W poszukiwaniu techniki - pamięci konsolidacja
Nie bede pisal o ADA, bo zaczynam dopiero i przyzwyczajam sie do nowej wersji rzeczywistosci (chociaz to trudne)

Chcialbym znow pomowic o punktach, o ktorych mówiłem ostatnio b) e) f) w celu zwiekszenia skutecznosci RT

Eksperyment zwiazany z powtarzajacymi sie sennymi motywami ("znaki snu")
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@billuscher: Ogólnie to czego szukasz to w zasadzie "ślepy zaułek" jako niska efektywność. Blisko leży wątek Inkubacji snów, ale tu znów nie ma szczegółów technicznych bo nie da się tego efektywnie kontrolować by pojawiało się coś regularnie wg zamierzenia.
  • Odpowiedz
@Trewor: właśnie chodziło o pójście w kierunku inkubacji robienia testów przez wspomnienia / emocje jako budulec snu ale ciężko tym kierować jak piszesz.
c) wydaje się najbliżej realizacji i ma największą skuteczność z tych dwóch ale u mnie występuje randomowo
  • Odpowiedz
billuscher - Poprzednie wpisy:
https://www.wykop.pl/wpis/64981835/poprzednie-wpisy-h...

źródło: comment_165020811099d8UiyJz9Yuk4cMswJ8i5.jpg

Pobierz

Czy dalsze wrzucanie wpisów w tej formie ma sens?

  • Tak, na pewno coś znajdziesz 22.7% (5)
  • Nie, daj spokój i idź z kolegami na piwo 68.2% (15)
  • Wrzucaj tylko W poszukiwaniu techniki 0% (0)
  • Opcja 4 (patrz koniec wpisu) 9.1% (2)
  • Opcja 5 (patrz koniec wpisu) 0% (0)

Oddanych głosów: 22

  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
@billuscher: Tu jest bardzo ogólne, nie-specjalistyczne forum gdzie ludzie zaglądają aby się żalić albo dla rozrywki, i nawet jakbyś tu referował naukowe badania o LD to zainteresuje to tylko garstkę osób które już i tak siedzą w temacie. Może lepszym wykorzystaniem czasu i energii będzie udzielanie się na bardziej poważnych forach. No chyba że masz jakieś poczucie misji i nawet jedna osoba więcej która się dowie o LD ma dla
  • Odpowiedz
W poszukiwaniu techniki - poza schematami
Chcialbym pomówić o punktach b) e) i f) moich "technikaliow" a mianowice zastanawia mnie kwestia czy RT rzeczywiscie sa tak skuteczne i uzyteczne, trzeba zauważyć, że jedna osoba moze od razu je zobaczyć a inna za paręnaście lat. Bazujac na tym artykule https://www.popsci.com/story/science/how-brain-dreams/?amp mozna stwierdzic ze mozg w snach rozladowuje emocje i konsoliduje pamięć, wiec podejrzewam ze fakt kiedy pojawi sie RT zalezy tez od tego
  • 21
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 1
@Dreampilot Zgodze sie c9 do ostatecznej naukowej oceny, podeslalem jakies materiały tez rak apropo w linku związane z dzialaniem mózgu podczas snu ale niestety nie powiem na 100% co one oznaczają.
Jesli chodzi o druga czesc to mozg bierze tez elementy z przeszlosci dawnej, ma to chyb na celu z tego co czytalem konsolidowac pamięć. Emocje tez sa wazne, sam pamiętam zrobiłem coś wkladajac w to emocje i to coś sie
  • Odpowiedz
12.04 - światowy dzień Świadomego Snu, wrzucam dziś żeby jutro nie zapomnieć

In 1975, Dr Keith Hearne had the idea to exploit the nature of Rapid Eye Movements (REM) to allow a dreamer to send a message directly from dreams to the waking world. Working with an experienced lucid dreamer (Alan Worsley), he eventually succeeded in recording (via the use of an electrooculogram or EOG) a pre-defined set of eye movements signalled from
billuscher - 12.04 - światowy dzień Świadomego Snu, wrzucam dziś żeby jutro nie zapom...

źródło: comment_16496868036n2Skx04PIewDFOVRE0yqz.jpg

Pobierz
  • 19
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 2
@dan-kamynski obaj macie racje, taka rzecz s8e zdarza ale ludziom bez doswiadczenia technicznego gdzie osoba wie jak nie dopuscic by nastapila albo wyjsc z kaskady falszywych przebudzen, tez moze to byc wywolane ciaglym wywolywaniem LD co nie jest za zdrowe ale druga czyli @xtedek rowniez ma racje, takie rzeczy sie zdarzaja i to moze być przerażające LD ma tez swoje wady, najlepszym sposobem zeby ich uniknac jest redukcja szkodnczyli uczenie
  • Odpowiedz
  • 2
@dan-kamynski
@billuscher
Absolutnie nie dyskredytuje świadomego śnienia, chciałem tylko zwrócić uwagę że to coś ma również wady. Tak jak napisaliscie trzeba dawkować, być może przesadziłem. Dla mnie wystarczy raz na miesiąc i to teraz nawet jak nie chce to i tak mam świadomy sen, a wybudzanie mam pod kontrolą.
A jakie wy mieliście doświadczenia odnośnie tego czego sen wygenerować nie potrafił? Z pozytywów miałem kiedyś trudne zadanie w pracy i
  • Odpowiedz
The results of the study show that melatonin was significantly more effective than placebo: patients on melatonin experienced significant increases in REM sleep percentage (baseline/melatonin, 14.7/17.8 vs. baseline/placebo, 14.3/12.0) and improvements in subjective measures of daytime dysfunction as well as clinical global impression score. Melatonin did not shift circadian phase or suppress temperature but did increase REM sleep continuity and promote decline in rectal temperature during sleep.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14715839/
  • Odpowiedz
#anonimowemirkowyznania
Mirkonauci, czy ktokolwiek z Was doświadczył świadomości we śnie bez treści marzenia sennego - czegoś, co można przetłumaczyć jako lucid dreamless sleep (LDS)? Chodzi o stan, w którym ciało jest w stanie snu i występuje świadomość (tak, jak w świadomym śnie), jednak w przeciwieństwie do klasycznego świadomego snu, praktycznie nie ma tu treści (np. obiektów czy poczucia czasu i przestrzeni), poza absolutnym minimum. Krążą opinie, że to niesamowicie
AnonimoweMirkoWyznania - #anonimowemirkowyznania 
Mirkonauci, czy ktokolwiek z Was do...

źródło: comment_1648936081BnzSvx64FsafoGgIeVIJAb.jpg

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@billuscher Po samym tytule, jednak bez oglądania i bez poznania szczegółów, mogę stwierdzić, że takie coś jest w pewnym stopniu możliwe, bo sam tak miałem 10+ lat temu, gdy miałem problemy ze snem (które poniekąd zostały mi do dziś) - praktycznie po każdym śnie się wybudzałem na chwilę, zwykle po to, by zmienić bok i iść spać dalej. W którymś momencie zacząłem miewać świadome sny i doszło do tego, że np.
  • Odpowiedz
Okazało się przede wszystkim, że świadome sny występowały dziesięciokrotnie częściej podczas drzemek, niż w normalnym śnie całonocnym. Więcej świadomych snów pojawiało się w drzemkach opóźnionych o dwie godziny niż w tych, które rozpoczynały się w cztery godziny po obudzeniu (przeciętnie odpowiednio jeden świadomy sen spośród dwóch snów wobec jednego świadomego snu spośród trzech snów). Chociaż ilość uczestników eksperymentu nie była wystarczająca, by stwierdzić znaczenie statystyczne wyników porównania ww. harmonogramów snu, bardzo zachęcające
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Wykop Mobilny (Android)
  • 3
@billuscher: Ja wprowadziłem sobie reżim :) już od 3 tygodni polegający na codziennym chodzeniu spać o 23:00. Budzę się zazwyczaj przed 6:00 przed budzikiem. I rezultatem jest znaczne polepszenie pamięci snów i jeden świadomy sen jak na razie.
Zorientowałem się że to sen poprzez znak snu który się w nim pojawił. Ten znak snu był bardzo podobny do znaku snu który pojawił się we śnie noc wcześniej. Ponieważ zawsze analizuję
  • Odpowiedz
Cześć! Myślę nad powrotem do LD, kiedyś działałem, ale przerwałem (chyba) z powodu paraliży sennych.
Dziś przypadkowo wpadłem w świadomy i widzę w tym jakiś dodatek do mojego wspaniałego życia, zastanawiam się tylko czy są jakieś nowe techniki/narzędzia/whatever które usprawniają wejście w świadomy sen. Pamiętam, że mi najbardziej pomagało wstawanie i zasypianie (tylko, że przez to byłem zmęczony), prowadzenie zeszytu - choć było to uciążliwe dawało efekty i śmiesznie się to czytało
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach