Dania z youtuba i instagrama mają to do siebie, że nadają się na youtuba i instagrama, a nie do jedzenia.
Tym razem takie niby muffinki ala McD w wersji #keto mi wyskoczyły w polecanych na yt.
Wyglądało świetnie, a wszystkie składniki ma w domu każdy ketomirek, więc spróbowałem.
Efekt? Nie jest źle. Można zjeść. Ale z chlebkiem więcej roboty niż przyjemności z jedzenia, ani to smaczne ani odżywcze, ale przynajmniejPokaż całość

Wersja pierwsza, nieźle :) bułeczki na czystym glutenie.
#gotujzwykopem #keto #lowcarb

Otrzymany zestaw:
a) Przygotuj samodzielnie kule z ziarnami dla ptaków
b) Przyszykuj nalewkę owocową.
c) Nakręć zimowy timelapse.

Jako że zima nie chce zawitać w moje strony wybieram opcję b). Niestety nie jem cukru, a co zatem idzie również owoców. Dlatego muszę trochę zakombinować. Jest pewien owoc którego część spożywam regularnie, jak pewnie zresztą większość z nas. Amerykanie nazywają to fasolką, a my ziarnem. Ale w rzeczywistości jest to pestka. Pestka owocu kawowca – czyli kawa.Pokaż całość

#keto #lowcarb #gotujzwykopem
Kupiłam siemię lniane (ciemne) z Badapak, sprawdzam teraz na stronie makrosy i piszo, że ma 30g węgli (ಠ‸ಠ) Złote ma wpisane tylko 2,2g. Jak to działa?

#keto #lowcarb
Macie jakiś dostęp do stosunkowo taniej mąki migdałowej? Strony, allegro, cokolwiek?

Znacie jakieś knajpy gdzie można zjeść dobre #lowcarb #keto jedzenie we #wroclaw?

Mam wyniki, szybko się uwinęli.

Wzór 1, euinsulinemia (w komentarzu skan z książki dra Krafta). Nawet nie ma nietolerancji glukozy, mimo długoterminowego lowcarbu.

#testkrafta #krzywainsulinowa #cukrzyca #badania #eksperyment #zerocarb #keto #carnivore #dietakarniwora #lowcarb

Jedząc ten obiad poczułem się niczym teksański farmer, który właśnie wrócił z ciężkiej pracy na ranczu xD

Wieprzowy tomahawk z sałatką, żeby było zdrowo ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Generalnie wielkiej filozofii w przygotowaniu nie ma. Mięso przyprawiamy (sporo soli, kumin, pieprz, wędzona i zwykła słodka papryka, sos tabasco), obkładamy plasterkami czosnku i do lodówki na godzinę, dwie, zależy ile czasu macie. Do sałatki oprócz miksu sałat i majonezu dajcie co lubicie, to i tak tylko dodatek (Pokaż całość

Dzisiaj się dowiedziałem, że w środę idę na rentgen kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego i muszę być na diecie lekkostrawnej xD Najlepsze jest to, że u mnie lekkostrawne są kiełbasy i boczki xD Czyli jutro cały dzień na wodzie, bulionie i galaretkach. Żeby mi tylko po galaretkach bebzona nie wywaliło xD
Mogę chociaż jutro rano kawę wypić?
#rtg #rentgen #zdrowie #medycyna #ortopedia #lowcarb

siema, postanowiłem sobie zredukować na niskich ww, wyszło mi 25%B, 40%T, 35%W, czy to jest spoko? czy za dużo wegli dalej? posiłki z węglami jem rano, po treningu i na noc dodatkowo przy tych 3 posiłkach mogę łykać sobie berberyne? #fitness #dieta #dietetyka #lowcarb #redukcja

#lowcarb #jedzzwykopem

Obezre sie jak swinia ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Jakie macie pomysły na potrawy smażone na głębokim oleju?

#keto #lowcarb #gotujzwykopem

Na niemal każdej stronie poświęconej zdrowemu odżywianiu, a już zwłaszcza na stronach poświęconych dietom LC wyczytamy peany na temat rosołu / wywaru na gościach. Każdy zgodnie przytakuje że taki wywar zawiera mnóstwo niezbędnych i cennych minerałów. Co zresztą brzmi bardzo logicznie, w końcu kości są miejscem w którym właściwie każde zwierze magazynuje minerały. Skoro kości są bogate w minerały, witaminy i elektrolity to wywar na kościach też musi ich wiele zawierać. ProblemPokaż całość

Ale to dobre. #keto #lowcarb #czekolada

"Ryż" konjac z kurczakiem i brokułami

Ogólnie oceniam na +, faktycznie neutralny smak. Można dać się nabrać ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Sos: pierś z kurczaka, cebula, czosnek, oliwki zielone, brokuły, śmietanka 30%, masło, pietruszka

#gotujzwykopem #keto #dieta #lowcarb

W którym sklepie wolelibyście kupować mięso i dlaczego: w Biedronce czy w Lewiatanie?

Od razu mówię, że nie ma trzeciej opcji ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Z jednej strony Biedronka ma ten plus bo mięso tam jest paczkowane w przeciwieństwie do Lewiatana gdzie nie raz widziałem jak ekspedientki gołymi rękami przekładają mięso. Z drugiej strony dziś kupiłem w biedrze schab bez kości i jak zacząłem je smażyć to zPokaż całość

#keto #lowcarb
Patrzcie no ketoświry jakie cudo dzisiaj znalazłam (ʘ‿ʘ)

Dostępny na: https://pantuniestal.com/bidon-rosol
Nie, to nie jest reklama ani wpis sponsorowany (a szkoda w sumie)

Są jakieś kanały na youtube, które pokazują przepisy na jedzenie #keto lub #lowcarb ?
Nie licząc Ketokocura, bo to znam.