Wszystko

Najnowsze

Archiwum

czcigodnykoala
  • 7
#keto murki właśnie o-------m sobie makaron konjac z sosem orzechowym i bekonem z przerobionego trochę przepisu ze stonerchefa. Swojego zdjęcia nie dodaję, bo wygląda jakbym go już raz zjadł, ale smakuje tak dobrze, że nawet ten makaron wydaje się ok, mimo że za nim nie przepadam (｡◕‿‿◕｡)

#ketoza #lchf #lowcarb #dieta #stonerchef
czcigodnykoala - #keto murki właśnie o-------m sobie makaron konjac z sosem orzechowy...

źródło: comment_1585852077nNZa2FCkVJNLo1S6h93Goz.jpg

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
remigiusz_p
  • 10
Czas podsumować trzeci tydzień na #keto. Waga dzisiaj z rana po (hehe ( ͡° ͜ʖ ͡°)) toalecie wynosi 135,5kg. Czyli spadek o 1,7kg.

Łączny spadek od rozpoczęcia diety to 9,4kg.

Jak pisałem tydzień wcześniej zacząłem spacerować do okolicznego lasku, różnicy wielkiej nie ma, ale wysiłku też. Spróbuje zwiększyć liczbę
remigiusz_p - Czas podsumować trzeci tydzień na #keto. Waga dzisiaj z rana po (hehe (...

źródło: comment_1585487493qR18sepM2JaufcC6mtXW1s.jpg

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
luk04330
  • 2
@Mirkosoft: Ale Ty mi teraz zaimponowałeś człowieku! Nie dość, że konkret i to bardzo przydatny to jeszcze z linkiem do dyrektywy i okraszone to adekwatnym podkładem muzycznym.
Dzięki!
  • Odpowiedz
remigiusz_p
  • 10
Czas podsumować drugi tydzień na #keto. Waga dzisiaj z rana po (hehe ( ͡° ͜ʖ ͡°)) toalecie wynosi 137,3kg. Czyli spadek o 1,5kg.

Łączny spadek od rozpoczęcia diety to 7,7kg.

Jak widać cała woda spadła tygodnia poprzedniego, teraz leci już tylko tłuszcz. Samopoczucie bardzo dobre, brak bólów głowy, rozwolnień i innych przypadłości przy rozpoczynaniu keto. Zmiana widoczna głównie po ubraniach (za ciasne bluzy stały się teraz
remigiusz_p - Czas podsumować drugi tydzień na #keto. Waga dzisiaj z rana po (hehe ( ...

źródło: comment_158488613254iqhO4d1jlOEcqb1ZYItZ.jpg

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ElCiesiel
  • 8
Keto NALEŚNIKOMLETY z nadzieniem z twarogu, boczku, cebuli i szczypiorku.

Wchodziło jak złoto, dzięki @chixi za pomysł na nadzienie. Miałem zjeść jedną porcję, ale wepchnąłem dwie. To dużo żarcia, więc dopchnę jeszcze fatbombką z jakimiś orzeszkami i będzie OMAD.

Przepis na 2 porcje:
ElCiesiel - Keto NALEŚNIKOMLETY z nadzieniem z twarogu, boczku, cebuli i szczypiorku....

źródło: comment_1584705023RtlWa1zsRRzADtrNZ7AVIh.jpg

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
remigiusz_p
  • 8
Pomyślałem ze podzielę się swoimi przemyśleniami po rozpoczęciu diety #keto. Zacznijmy od tego, że zacząłem dietę, aby schudnąć (no shit sherlock) stosowałem ją już wcześniej z dobrymi efektami. Z pewnych powodów całkowicie zaniedbałem swoje odżywianie. Dopiero ostatnio przyszedł czas na zmianę żywienia, bo już jest tragicznie. (╥﹏╥)

Zmiany rozpoczęły się 9 marca przy wadze startowej 145kg, wzroście 190cm i samopoczuciu jak rozjechany kot na drodze.
remigiusz_p - Pomyślałem ze podzielę się swoimi przemyśleniami po rozpoczęciu diety #...

źródło: comment_1584536473519IpO75dkOu1sMaZAfVK9.jpg

Pobierz
  • 19
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
remigiusz_p
  • 1
@ElCiesiel: I dodatkowa kwestia jest taka że muszę jak najszybciej osiągnąć 90kg lub mniej żeby zakwalifikować się na operację (mniensza o szczegóły) więc motywacji nie brak i czasu też nie ma za duzo
  • Odpowiedz
remigiusz_p
  • 1
@arturccc: kiedyś byłem całkiem wysportowany i sporo chodziłem na siłownie, nawet brałem udział w biegach. Jak masa spadnie do bezpiecznego poziomu mam zamiar znowu wrócić do ćwiczeń, teraz tylko rozwaliłbym sobie stawy.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi