#lowcarb - strona 34

michaello111

01.04.2020, 21:33:38

7

Kolacyjka- zakręcone kiełbaski (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Przepis KLIK
#keto #lowcarb #serzmiesem #kolacja #sniadanie #gotujzwykopem

michaello111 - Kolacyjka- zakręcone kiełbaski (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Przepis KLIK
#keto #lowc... — **źródło:** comment_15857767963PbY7yMcU0BAHpHoi9nsxt.jpg
Pobierz

BarkaMleczna

02.04.2020, 06:33:33

0

@michaello111: tak zwane "pigs in blankets", już od dawna się na nie czaję, ale nie wiem, czy mam zaufanie do fat head, obawiam sie, że będzie takie twarde i za grube to wszystko, ot, skorupa zaschniętego sera...

michaello111

02.04.2020, 06:46:53

0

@BarkaMleczna: Nie były twarde. Zawsze można dodać serka śmietankowego, trochę jajka i proszku do pieczenia (ง ͠° ͟ل͜ ͡°)ง

remigiusz_p

29.03.2020, 13:11:41

10

Czas podsumować trzeci tydzień na #keto. Waga dzisiaj z rana po (hehe ( ͡° ͜ʖ ͡°)) toalecie wynosi 135,5kg. Czyli spadek o 1,7kg.

Łączny spadek od rozpoczęcia diety to 9,4kg.

Jak pisałem tydzień wcześniej zacząłem spacerować do okolicznego lasku, różnicy wielkiej nie ma, ale wysiłku też. Spróbuje zwiększyć liczbę

remigiusz_p

29.03.2020, 13:11:56

1

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

remigiusz_p

31.03.2020, 10:22:51

1

@Dominikjagoda: pierwszego tygodnia spadła woda z organizmu dlatego wynik taki wysoki, przy okazji zaczynam ze znacznie większej wagi niż większość ludzi.

michaello111

28.03.2020, 22:09:45

6

Zupa murgh makhani (ʘ‿ʘ)
Ostra i aromatyczna- dla miłośników mocnych smaków.
Przepis KLIK
#keto #gotujzwykopem #lowcarb #zupa #serzmiesem

michaello111 - Zupa murgh makhani (ʘ‿ʘ)
Ostra i aromatyczna- dla miłośników mocnych ... — **źródło:** comment_15854332184AfPth8pgdRNpQJG53BaUc.jpg
Pobierz

c.....o

konto usunięte 28.03.2020, 22:17:53

0

@michaello111: curry bez warzyw

Mirkosoft

27.03.2020, 12:25:35

6

Proste rzeczy są najlepsze. Już się nie mogę doczekać lata więc Sobie BLT zrobiłem :)

#gotujzwykopem #keto #lowcarb

Mirkosoft - Proste rzeczy są najlepsze. Już się nie mogę doczekać lata więc Sobie BLT... — **źródło:** comment_1585311826ALjz9PcwmCwQxfeMY8eT4b.jpg
Pobierz

rosso_corsa

27.03.2020, 12:59:55

0

@Mirkosoft: u mnie podobnie tylko zamiast pomidora 15mm masła lezy

Mirkosoft

26.03.2020, 18:22:03

10

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

luk04330

26.03.2020, 19:13:31

2

@Mirkosoft: Ale Ty mi teraz zaimponowałeś człowieku! Nie dość, że konkret i to bardzo przydatny to jeszcze z linkiem do dyrektywy i okraszone to adekwatnym podkładem muzycznym.
Dzięki!

Mirkosoft

26.03.2020, 19:45:59

0

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

michaello111

23.03.2020, 21:30:27

3

Kolacyjka, jajeczna "bułka" z kotletem indyczym okraszona boczusiem z dodatkami ʕ•ᴥ•ʔ
Przepis KLIK
#keto #lowcarb #sniadanie #kolacja #serzmiesem #gotujzwykopem

michaello111 - Kolacyjka, jajeczna "bułka" z kotletem indyczym okraszona boczusiem z ... — **źródło:** comment_1584998943DPUHxdbbUovEZfmEfoe2kB.jpg
Pobierz

mitchumi

24.03.2020, 06:31:14

1

@michaello111: Bardzo ładne :)

ElCiesiel

23.03.2020, 13:34:44

4

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

eiaculatiopraecox

23.03.2020, 13:49:20

1

no ale co to?

@slawomir-martyniuk: Schaboszczaki w panierce z babki jajowatej i puree z brokułów. Obok leży pomidor.

epic_25

23.03.2020, 14:32:36 via Wykop Mobilny (Android)

1

@slawomir-martyniuk: tylko nie taguj keto i mikrokoksy w jednym poście ( ͡° ͜ʖ ͡°)

michaello111

22.03.2020, 20:11:44

10

Przed poniedziałkiem zupa gołąbkowa └[⚆ᴥ⚆]┘
Wyszła nadspodziewanie dobra :)
Przepis KLIK
#keto #gotujzwykopem #zupa #serzmiesem #lowcarb

michaello111 - Przed poniedziałkiem zupa gołąbkowa └[⚆ᴥ⚆]┘
Wyszła nadspodziewanie do... — **źródło:** comment_1584907884j9Ev6gLER2II0YDhXk4gE5.jpg
Pobierz

toodrunktofuck

22.03.2020, 21:37:16

0

@michaello111: można by jeszcze podać z ryżem;)

P.....o

konto usunięte 22.03.2020, 21:54:39

0

@michaello111: O nie, kapusta.

remigiusz_p

22.03.2020, 14:09:56

10

Czas podsumować drugi tydzień na #keto. Waga dzisiaj z rana po (hehe ( ͡° ͜ʖ ͡°)) toalecie wynosi 137,3kg. Czyli spadek o 1,5kg.

Łączny spadek od rozpoczęcia diety to 7,7kg.

Jak widać cała woda spadła tygodnia poprzedniego, teraz leci już tylko tłuszcz. Samopoczucie bardzo dobre, brak bólów głowy, rozwolnień i innych przypadłości przy rozpoczynaniu keto. Zmiana widoczna głównie po ubraniach (za ciasne bluzy stały się teraz

remigiusz_p - Czas podsumować drugi tydzień na #keto. Waga dzisiaj z rana po (hehe ( ... — **źródło:** comment_158488613254iqhO4d1jlOEcqb1ZYItZ.jpg
Pobierz

luk04330

22.03.2020, 16:08:29

1

@remigiusz_p: oprócz gotowców polecam Ci takie rzeczy jak karkówkę, serduszka, wątróbkę, kotlety mielone. Też chwila roboty a masz naturalne jedzenie a nie przetworzone z dodatkami. Znajdziesz to na tagu #keto albo u mnie na #niedbaleketoposilki

remigiusz_p

22.03.2020, 17:48:11

1

@luk04330: dzięki, na pewno sprawdzę co ciekawego przygotowujesz.

michaello111

22.03.2020, 09:10:23

6

Babeczki sernikowo-cynamonowe do oceny (｡◕‿‿◕｡)
Przepis KLIK
#keto #lowcarb #gotujzwykopem #slodkosci #serzmiesem

michaello111 - Babeczki sernikowo-cynamonowe do oceny (｡◕‿‿◕｡)
Przepis KLIK
#keto #... — **źródło:** comment_1584868046jO075CbTON2X4KoJrdEyh8.jpg
Pobierz

P.....k

konto usunięte 22.03.2020, 09:12:29

0

@michaello111: jeśli to Twoje zdjęcie to bardzo ładne (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

michaello111

22.03.2020, 09:21:18

0

@Pafciok: dzięki (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

maszy666

21.03.2020, 10:17:50

3

#keto #sniadanie #lowcarb

michaello111

20.03.2020, 23:10:55

6

Spóźniona frittata na kolację ᕦ(òóˇ)ᕤ
Przepis Klik
#keto #kolacja #sniadanie #gotujzwykopem #serzmiesem #lowcarb

michaello111 - Spóźniona frittata na kolację ᕦ(òóˇ)ᕤ
Przepis Klik
#keto #kolacja #s... — **źródło:** comment_1584745846XxNF4jsikjtIOJtjZ0PA2a.jpg
Pobierz

ElCiesiel

20.03.2020, 11:53:04

8

Keto NALEŚNIKOMLETY z nadzieniem z twarogu, boczku, cebuli i szczypiorku.

Wchodziło jak złoto, dzięki @chixi za pomysł na nadzienie. Miałem zjeść jedną porcję, ale wepchnąłem dwie. To dużo żarcia, więc dopchnę jeszcze fatbombką z jakimiś orzeszkami i będzie OMAD.

Przepis na 2 porcje:

ElCiesiel - Keto NALEŚNIKOMLETY z nadzieniem z twarogu, boczku, cebuli i szczypiorku.... — **źródło:** comment_1584705023RtlWa1zsRRzADtrNZ7AVIh.jpg
Pobierz

c.....i

konto usunięte 20.03.2020, 12:34:59 via Android

2

@ElCiesiel no zajebiste są nie da się ukryć (｡◕‿‿◕｡)

hissdz

21.03.2020, 22:26:22 via Android

0

@ElCiesiel o Bosz jakie pysznoutkie! Przy najblizszych zakupach kupię co trzeba i robie!!

michaello111

20.03.2020, 06:53:56

11

serowo-boczkowe pieczary (ʘ‿ʘ) pycha
Przepis KLIK
#keto #gotujzwykopem #serzmiesem #sniadanie #lowcarb

michaello111 - serowo-boczkowe pieczary (ʘ‿ʘ) pycha
Przepis KLIK
#keto #gotujzwykop... — **źródło:** comment_1584687220S4JUDrxEsF8YYKfActAKtL.jpg
Pobierz

BarkaMleczna

20.03.2020, 07:20:39

0

@michaello111: bardzo fajny jest ten blog, dzięki za podpowiedź

michaello111

20.03.2020, 07:33:22

0

@BarkaMleczna: dzięki (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

michaello111

18.03.2020, 21:13:35

7

Dzisiaj gołąbkowa patelnia (｡◕‿‿◕｡)
Przepis KLIK
#keto #lowcarb #gotujzwykopem #serzmiesem #jedzzwykopem

michaello111 - Dzisiaj gołąbkowa patelnia (｡◕‿‿◕｡)
Przepis KLIK
#keto #lowcarb #got... — **źródło:** comment_1584566001Ju0GLtU8ZwhL0ZidclsbQ8.jpg
Pobierz

remigiusz_p

18.03.2020, 13:05:21

8

Pomyślałem ze podzielę się swoimi przemyśleniami po rozpoczęciu diety #keto. Zacznijmy od tego, że zacząłem dietę, aby schudnąć (no shit sherlock) stosowałem ją już wcześniej z dobrymi efektami. Z pewnych powodów całkowicie zaniedbałem swoje odżywianie. Dopiero ostatnio przyszedł czas na zmianę żywienia, bo już jest tragicznie. (╥﹏╥)

Zmiany rozpoczęły się 9 marca przy wadze startowej 145kg, wzroście 190cm i samopoczuciu jak rozjechany kot na drodze.

remigiusz_p

19.03.2020, 03:02:05

1

@ElCiesiel: I dodatkowa kwestia jest taka że muszę jak najszybciej osiągnąć 90kg lub mniej żeby zakwalifikować się na operację (mniensza o szczegóły) więc motywacji nie brak i czasu też nie ma za duzo

remigiusz_p

19.03.2020, 15:02:40

1

@arturccc: kiedyś byłem całkiem wysportowany i sporo chodziłem na siłownie, nawet brałem udział w biegach. Jak masa spadnie do bezpiecznego poziomu mam zamiar znowu wrócić do ćwiczeń, teraz tylko rozwaliłbym sobie stawy.