[olito]

250 dni bez alkoholu. W tym czasie waga w dół 14kg. Wcześniej, przez ponad 20 lat, nie było przerw dłuższych niż kilka dni. Dodatkowo low carb i mam okienko żywieniowe od 13-19. Warto było. #alkoholizm #alkohol #dieta #chudnijzwykopem #lowcarb #keto

[Veuch]

@olito: prawie 3 lata here, trzymaj się i dużo zdrowia i wytrwałości! ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

[pannakota]

@olito: U mnie 307 dni i leci. Trzymam kciuki ᕦ(òóˇ)ᕤ

[suqmadiq2ama]

@olito: Ja nic nie zaoszczędziłem bo napoje bezalkoholowe #!$%@? droższe :D polak ma być pijany

[BarkaMleczna]

@olito: zajebiście, mireczku, oby tak dalej

[queuele]

@olito: Gulnij sobie za tą silna wolę!

[blockosky]

@olito: brawo! Ja już ze 3 lata. W tym czasie waga w dół o jakieś 9kg bez żadnym zmian w diecie itp.

[ByczeqFernando]

@olito: a ja wlasnie pije sobie winko wytrawne na zdrowie

[nopilpl]

@olito: Trzymam kciuki mirku!

[KupaNaStole]

@olito: to okienko żywieniowe to jest największe gówno miras, weź sie za normalną diete zbilansowaną a nie #!$%@? okienko żywieniowe ja #!$%@? xDDD

[3agle]

@olito: alko go gówno, good job

[GuziecKrolAfryki]

@KupaNaStole: akurat jest udowodnione że IF ma wiele korzyści

[R.....w]

@olito: mamy identyczne okienko ;) i brawo Kolego

[c.....c]

@olito: pięknie! ;)

[Nwojtek]

@olito ja jakieś 5 minut bez alkoholu, a nie czekaj właśnie biorę łyka

[vanitydomain]

@olito: gratulacje:)

[Lordon]

@olito: Czyli jeszcz tylko od 13-19 i nisko z węglami tak? Poczytaj o indeksie glikemicznym, jedz sobie rzeczy z tej listy (>50) i tez bedxie lecieć a będziesz więcej mógł jeść haha

[messek]

@olito: brawo kolego, ja drugi tydzień bez, takie wpisy dają nadzieję, pozdrawiam!

[smitu]

ja dni nie liczę, ale na koniec września będzie rok bez alkoholu ;)

[czarnapietruszka]

@olito gratuluje! jak wygladalo Twoje picie dziennie/ tygodniowo?

[olito]

@czarnapietruszka: Ostatnia faza to niedziela-czwartek po 150ml Whisky. piątek, sobota po 500ml.