W dniach 5 - 8 marca, w Columbus odbyły się zawody Arnold Classic 2015. Prezentujemy wyniki wszystkich kategorii, zdjęcia z zawodów oraz linki do filmów i wywiadów ze zwycięzcami.

Trening to nie pic-nic, a kontuzja czai się za rogiem. Zwykle do momentu wypadku nie zdajemy sobie sprawy z potencjalnego zagrożenia czyli długiej i bolesnej przerwy od ćwiczeń. Warto zapoznać się z najczęstszymi przyczynami kontuzji na treningach i sposobami ich uniknięcia.

Im więcej brzuszków zrobisz tym będziesz miał lepszy brzuch? Nie. Suplementy to podstawa? Nie. Obalamy najczęściej spotykane na siłowniach plotki i legendy na temat tego co robić i jak robić.

Kiedy John Grimek pierwszy raz pokazał się na Kalifornijskiej plaży, w 1940 roku, większość ludzi nie mogła uwierzyć własnym oczom. Stało się jasne, że ten człowiek wyznaczy nowy trend w kulturystyce i zapisze się na kartach historii.

Coś dla ludzi zainteresowanych polską sceną kulturystyczną. Wyniki debiutów, które odbyły się w ten weekend na hali Amber Expo w Gdańsku.

Debiuty PZKFiTS trwają w najlepsze na hali Amer Expo w Gdańsku, a my rzućmy okiem, co czeka fanów kulturystyki w nadchodzącym miesiącu. Będzie Arnold Classic, dużo zawodów NPC i oczywiście eventy kulturystyczne w Polsce.

Zebrane w jednym miejscu kluczowe rady na temat treningu i motywacji od najlepszych bodybuilderów na świecie. Wypowiadają się między innymi: Dorian Yates, Dennis Wolf i Flex Lewis.

113.5kg na łąpę

Dla wszystkich kucy zainteresowanych siłownią i kulturystyką, wrzucam nowe terminy wizyty Kevina Levrone w Polsce. Od dzisiaj do piątku będzie można się z nim spotkać w Opolu, Katowicach, Krakowie i Poznaniu.

Rodzina Andrzeja Urbańskiego kieruje apel do wszystkich jego przyjaciół oraz fanów, którzy przez lata podziwiali go na scenie kulturystycznej, o pomoc w zakupie krzesełka samochodowego oraz opłaceniu rehabilitacji. Wykopowi fani kulturystyki - pomagamy!

Krótko o początkach kariery Arnolda Schwarzeneggera