@hissdz:

dieta jest monotonna.

Niby tak ale kurła nie do końca, jest taka jak ktoś jest z deka leniwy. Przepisów na Youtube jest multum i trochę do wyboru a jeszcze są aplikacje na telefony i strony internetowe.

@hissdz: Policz no węgle dla tych posiłków bo tego kalafiora to tam z kilogram jest a to już 30g ww netto.

@nananat
@karmelkowa jak już będzie sezon na szparagi to polecam tagliatelle z nich, imo najlepszy warzywny makaron, świetną ma konsystencję :)

@nananat: :)

@nananat .

@nananat na czarną listę (ʘ‿ʘ)

@Mizantrop86 Super wyglądają! Smacznego.

@anonim792: Ja osobiście lubie wczoraj prezentowane przez organizatora konkursu sokoliki - jak polejesz jakimś dobrym kczupem albo srirachą to mi wchodzą dobrze, no i mają chyba najniższą ilość kcal na 100g, co w moim przypadku jest bardzo istotne. Natomiast jakiś czas temu jadłem parówki wieprzowe z cielęciną (tylko 4% no ale cóż) - i smakowo były naprawdę fajne. Nie miały foliowej skórki tylko naturalną z jelita. Były w takiej foliowejPokaż całość

@protein_partyzant: Sokoliki ( ͡° ͜ʖ ͡°)

ale ohyda, @anonymous_derp team

@sesesesese: Przecież to wygląda bardzo normalnie. Wręcz normicko. ( ಠ_ಠ)

@sesesesese: weź się nie upokarzaj. Ten posiłek nie ma najmniejszego podbicie to tego co ten zwyrol je.

@gaceksteam: Wspieramy Cię.

@gaceksteam: Mam to samo, p------ą mi za uszami bez pojęcia. Od tygodnia jestem na keto a już mnie te węglarze w-------ą.

Pokaż spoiler

@Badzerpies poczytaj wpisy @anonymous_derp i skopiuj jego dietę ( ͡º ͜ʖ͡º)

@Badzerpies: > Poza tym, poki co w planach mam zrzucenie brzucha, miesniami chcialbym sie martwic pozniej

@Badzerpies: głupota.
Mięśnie na redukcji również rosną, w szczegolnosci jak jestes grubasem, o ile trzymasz wysoką ilość białka.
A na keto nie mozesz miec wysokiej ilosci białka xD.
Keto to dobra dieta dla osoby podlaczonej do respiratora, ktoraPokaż całość

@Protamina: nie.

Lepiej swoim jelitom zrobisz stosując dłuższe przerwy między posiłkami (if) co na keto jest mega łatwe plus jedząc kiszonki.
Doktor Kwaśniewski pisał, że błonnik jest dla ludzi szkodliwy.

@Protamina: No nawet jeśli, to i tak przecież mamy wtedy podział na weglowodany strawne i nie.
I obstawiam że 1/3(może 1/4, nie chce mi sie sprawdzać) to strawne.

Reasumując, jak napisałemPokaż całość

@gaceksteam: To prawda ᕙ(✿ ͟ʖ✿)ᕗ

@un_espoir: jakis przepisik jest szansa?

@WujekJemu:

@WujekJemu szkoda pasków marnować w moim przypadku, dwa dni na pierogach w----------o mnie z ketozy w kosmos jak ruską rakietę

@Blue15: miesiąc nie trzeba, 2-3 dni i wrócisz. Jak chcesz przyspieszyć to po jakiś post lub/i cięższy trening. Baw się dobrze.

@WujekJemu: Pięknie.

Organizm korzysta z ketonów to we krwi ich nie ma

@WujekJemu: jadę do rodziców i zjem wszystko co mi wpadnie na talerz, nie zamierzam się ograniczać

@turbol: Proponuję węgle około cało dniowo a nie jakieś oleje z masłem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@turbol: pomijajac bombe, najgorsze w ketokocurze jest to, ze jesli ktos go nie sledzi od poczatku to pomysli ze forma zrobiona na samym keto xd