Wszystko

Najnowsze

Archiwum

haes82
  • 5
@Pimpuszek: jako osoba nie brzydząca się różnego rodzaju napojami "zero" oświadczam, że jest nie tylko pijalna, ale nawet lepsza od poprzedniej wersji Coca Cola Cherry. Przede wszystkim dużo lepiej wyczuwalny jest aromat wiśni. Nie jest to jakiś ósmy cud świata, ale wypić się spokojnie da.
  • Odpowiedz
analogiczna
analogiczna
  • 1
@Pimpuszek: nie czuj się taki lepszy, bo Tobie aspartam wyżarł mózg ( ͡º ͜ʖ͡º)
Dla większości osób lubiących "normalne" napoje coś ze słodzikami nigdy nie będzie smakowało jak coś z cukrem, tu nie chodzi tylko o natężenie słodkości ale o to, że zamienniki cukru ni uja nie smakują jak cukier(łącznie z syropem glukozowo-fruktozowym, którym też pogardzam i dlatego też nie kupię puszki mirindy, a puszkę
  • Odpowiedz
z.....e
z.....e
  • 2
Jakoś nie przygotowałem nic na #keto obiadek na jutro, ale kilka minut kombinowania i jest. Żona gotowała rosół dzieciakom i został fajny kawałek wołowego z rosolu. Podsmażone na smalcu gesim i do tego sosik z gorgonzoli, camemberta, śmietany z zielona papryka i szczyporkiem. Chwila roboty i mamy porcję ok. 900 kcal, B47g, T79g, W3g.
A dzisiaj dotarła do mnie paka orzechów pecan. Jakie to dobre, tłuste i kaloryczne :D
#
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
sprzedalem_konto_za_dyche
  • 2
Hej murki - czy macie jakieś ciekawe przepisy #keto ze zmiksowanym żarciem? Wycięli mi ósemkę i narazie daje radę jedynie przez słomkę.

Obecnie przyjmuje odżywkę białkową z olejem kokosowym i cynamonem, ale cały dzień na takim czymś nie uciągnę^^

Dzięki za propozycje!
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
c.....i
c.....i
  • 7
Czasem makro trzeba dopiąć niewiadomoczym, szczególnie jak zostają głównie kcal i tłuszcz. Dzisiaj w takiej sytuacji postaniowiłam wypróbować pralinki kokosowe. Fajne, chociaż ja ze słodyczy to chyba jednak śledzie :)
Przepis: http://ketoreva.blogspot.com/2018/01/kuleczki-kokosowe-ala-rafaello-z-2.html?m=1
#keto #gotujzwykopem #ziemniakizostaw #mikrokoksyprzepisy
c.....i - Czasem makro trzeba dopiąć niewiadomoczym, szczególnie jak zostają głównie ...

źródło: comment_8A9sFHGtBJ9gUJQuGsrRdQlOWp1Lsdah.jpg

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
z.....e
z.....e
  • 4
Najbardziej na #keto #lowcarb #lchf brakuje mi swojej roboty specyfików na przeziebienia robionych na cukrze, spirytusie. Wiecie, maliny, miod, pędy sosny, cebula, pierzga. Działało niesamowicie i żadnych leków nie musiałem brac. Macie jakieś zamienniki?
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
katarzynkaN
  • 0
do przepisu jeszcze jedno, bo już nie mogę edytować - posiłkowałam się tym przepisem https://www.ruled.me/keto-sushi/ ale kalafiora nie obsmażałam, tylko poszatkowałam. Boję się, że obróbka termiczna wzbudzi kapuściany zapach kalafiora, ale jeszcze spróbuję może lekko obsmażyć, na pewno będzie się lepiej kleić.
  • Odpowiedz
z.....e
z.....e
  • 9
Co powiecie na to #keto swiry?
Porcja na jutro.
200g poledwiczek wieprzowych, owinietych boczkiem (40g), smażone na gesim smalcu (40g) swojej roboty i do tego kawałek kalafiora (50g) i zielonej papryki (35g)?
660kcal, B49g, T48g, W4,5g.
Ogólnie na dzień zaplanowane ok. 2000kcal, B90g, T170g, W35g.

#dieta #lowcarb
z.....e - Co powiecie na to #keto swiry? Porcja na jutro. 200g poledwiczek wieprzowy...

źródło: comment_qibO3cVMMmLLUDqyaddx3bBt3ClmqwJY.jpg

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
z.....e
z.....e
  • 1
@Borntobefit ta nawet dzisiaj grany był omlecik z 3 jaj, z podsmazonym boczkiem, na mące kokosowej, z dodatkiem szpinaku podsmazonego na smalcu z kaczki, jajem i czosnkiem. Posypane pestkami dyni i sezamem. Jedyne 1000 kcal, B43, T89, W17. Polecam ʕ•ᴥ•ʔ
  • Odpowiedz
c.....i
c.....i
  • 41
Dzień dobry mirko!
Dziś na śniadanie po 16h postu wpadły 3 jajka na maśle plus eksperymentalne pieczarki (na maśle, z czosnkiem, pietruszką i sosem sojowym). W końcu wskoczyłam w Keto z powrotem więc mam nadzieję wrzucać więcej postów! (｡◕‿‿◕｡) #gotujzwykopem #keto #ziemniakizostaw
c.....i - Dzień dobry mirko! Dziś na śniadanie po 16h postu wpadły 3 jajka na maśle ...

źródło: comment_SIm1d4R8CiCiSF0oM6sx6xYSzLRBUlSB.jpg

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
c.....i
c.....i
  • 1
@TheSjz3 sama, miałam korzystać z pomocy gościa, który naprowadził mnie na keto ale jak trochę poczytalam to stwierdziłam że ogarnę sama. Z masą pewnie się do kogoś zgłoszę :)
  • Odpowiedz
c.....i
c.....i
  • 2
No to kogo oprócz mnie wywaliło z Keto w świąteczno-noworocznym czasie? Jakie plany powrotu? U mnie mocny trening siłowy plus 24h postu zaliczone, dziś znowu siłownia i morsowanie i powinnam wskoczyć z powrotem! #keto
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
v.....9
v.....9
  • 2
Praca dwuzmianowa (12h, dniówka 7-19, nocka 19-7) + #keto, co myślicie? Początki keto były dla mnie trudne (mega grypa węglowodanowa), ale potem czułam się świetnie. Niestety odradzono mi ten model żywienia i zrezygnowałam na rzecz paleo. Argument: zaburzony rytm dobowy spowodowany nieregularną pracą. Macie jakieś doświadczenia?
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
NooB1980
  • 0
@janek-muzykant-7: Stosuje diete wysokotluszczowa prawie 8 lat i twierdze, ze Tadeusz sie na niej nie zna.( ͡° ͜ʖ ͡°)
Tadeusz lobbuje na rzecz diety Ww, wiec taki przekaz wysyla w swiat-jest czlonkiem sekty, ktora straszy tluszczami zwierzecymi, maslem i NKT.
( ͡° ͜ʖ ͡°)
#dodzo
  • Odpowiedz
Pimpuszek
  • 3
Wydaje mi się, czy ser żółty mający 27g tłuszczu, 26g białka i 0g węgli, jest idealny na keto?
Są jakieś haczyki?

#dieta #keto
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
matra
  • 3
@Luk_1mex: sezam i siemię lniane, wiórki kokosowe z jajkiem. Poza tym google i keto coating/batter poszukaj, może coś znajdziesz. No i keto panierka również :P
  • Odpowiedz

Powiązane tagi