[Zbigszew]

Od 5 dni na keto. Żona pukała się w głowę na początku, ale widać, że zaczyna być pod wrażeniem jak 2kg i 1,5cm mniej w pasie w ciągu 5 dni
#keto

[Przepoczwarzenie]

@Zbigszew czyli że co, stolec w końcu poszedł?

[eiaculatiopraecox]

@rebelyell: https://www.google.pl/search?q=keto

[luk04330]

@Zbigszew: super, najważniejsze to przetrzymać adaptację. Jak coś to pytaj, na pewno ktoś Ci pomoże.

[Zbigszew]

@Przepoczwarzenie o dziś był dobry

[P.....o]

@Zbigszew: Pij dużo wody i z fartem.

[BarkaMleczna]

@Zbigszew: powodzenia!

[BarkaMleczna]

@Zbigszew: z doświadczenia wiem, że najlepszym argumentem dla innych są efekty ;)

[outsider1]

@Zbigszew ale wiesz, że po prostu część wody Ci zeszła? Powodzenia, ale nie podniecaj się tak efektami, później mocno zwolni spadek masy bo nie będziesz już miał tyle wody w organizmie.

[timorex]

Efekty to będą, ale po 5 msc, teraz to woda a no i pamiętaj deficyt kcal też musi być, na keto łatwiej bo głodny nie chodzisz.