#keto
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
- 0
Dobra, kupiłem babkę jajowatą i teraz słucham Państwa które bułki według Was są najlepsze, bo przepisów od cholery a ja bym sobie zjadł taką bułeczkę ze smalcem xD Mirko pomusz xD
#keto
#keto
- 0
Skąd taka różnica w cenie? Ktoś wie?
Słodzik erytrytol auchan
Drugie zdjęcie w kom
#dieta #keto #ciekawostki #pytanie
Słodzik erytrytol auchan
Drugie zdjęcie w kom
#dieta #keto #ciekawostki #pytanie
źródło: comment_1615539005zo2vcHNrVTjo3K2FmxYaAo.jpg
Pobierz- 36
- 3
@tylko_dresowy_styl_: jak ktos jest w ketozie to paradoksalnie nic sie nie ulatnia. kwasy zoladkowe i flora bakteryjna sa juz przystosowane
- 2
- 7
@luk04330: taaa, wrzucałam kilka wpisów wcześniej tylko z jabłkiem. Tak wygląda po zapieczeniu
źródło: comment_1615535341WQNcqibhqtXSeTN6mApspF.jpg
Pobierz- 4
@rabarbarowyStraznik
Tu jest wersja z jabłkami https://www.wykop.pl/wpis/55606617
Tu trochę mniej cukru i mrożone owoce po prostu zalane koglem moglem i zapieczone też ok 15 minut
Tu jest wersja z jabłkami https://www.wykop.pl/wpis/55606617
Tu trochę mniej cukru i mrożone owoce po prostu zalane koglem moglem i zapieczone też ok 15 minut
- 0
Czy w jakimś markecie dostanę babkę jajowatą ??
#keto
#keto
@felixos: jest taka alejka ze 'zdrową' żywnością, vege produktami itp u mnie w alejce razem z mąka
- 2
@mateuszjestfajny: @luk04330: dostałem w Kaufland xD
Jakieś ciekawe badania, dane, opinie o smalcu kaczym i gęsim? Warto się przerzucić z klasycznego?
#keto
#keto
- 1
@piotr-antyn: a skąd taki wniosek? Tłuszcze zwierzęce są zasadniczo podobne, mogą mieć trochę inny content witamin, ale koniec końców zawartość tłuszczy (jedno, średnio, wielonasyconych i nienasyconych) jest bardzo podobna między gęsią a prosiakiem. Oczywiście różnicy można szukać między smalcem świni z najgorszego źródła a eleganckim smalczykiem od farmera z gęsi z naturalnej hodowli, ale co to za porównanie? Dużo gęsi na pewno karmi się jakąś najtańszą paszą tak samo jaki
@Xinnoth Babcia mówiła że zdrowy i mnie nie przegadasz ;) pozdrawiam
mireczki jestem na adaptacji (5 dzien). Mam strasznie sucho w gębie mimo picia duzej ilosci płynów i strasznie zeschły mi usta. zna ktos jakis tip na to i sie podzieli? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#keto
#keto
#keto
Łopatka wołowa + dodatki.
Łopatka wołowa + dodatki.
źródło: comment_16154701481jjOg8aRKNfZys852PXImx.jpg
Pobierz@luk04330: ja p------e xd
@Jagoo To mój ulubiony sos. Charakterystyczną smugę sosiwa z tego przekręcanego dzióbka rozpoznam zawsze i wszędzie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Btw. można go kupić też w wersji z extra czosnkiem pic rel. To jest dopiero petarda!
Btw. można go kupić też w wersji z extra czosnkiem pic rel. To jest dopiero petarda!
źródło: comment_1615552940m6kh79nlY2T4Q8SDo6S82s.jpg
Pobierz- 5
Muszę przyznać że tak jak kawa kuloodporna z nierafinowanym olejem kokosowym + masłem praktycznie w ogóle mnie nie ruszała, to po zastąpieniu oleju kokosowego olejem MCT przypływ energii i zdolności skupienia jest kosmiczny.
#keto
#keto
- 2
@eiaculatiopraecox: Ja swój zamówiłem z podketo, wypada całkiem przystępnie cenowo (60 zł za 500 ml). Jak będziesz zamawiać z innych źródeł, to zwróć uwagę na pochodzenie oleju (te tańsze MCT są zrobione z oleju palmowego zamiast kokosowego), oraz na proporcje konkretnych kwasów tłuszczowych - najwięcej powinno być C8 i C10.
- 0
@surma: jeden rabin powie tak drugi tak. Dla mnie to drenaż portfela. Używam ttlko latem bo lubię w cieple dni kawe na zimno. A mct sie do tego nadaje. Masło juz nie
- 0
Po ile dniach adaptacji mogę zacząć zwiększać liczbę węgli ?? (obecnie nie przekraczam 20g/dzień)
#keto
#keto
konto usunięte via Android
- 2
@felixos umownie po miesiącu, jak jesteś aktywny możesz próbować wcześniej
#chudnijzwykopem #cwiczzwykopem #keto #lchf
Trening odbyty ( ͡º ͜ʖ͡º)
Dzisiaj wygląda to tak jak na załączonym obrazku, pierwszy raz dorzuciłam kalorie z treningu do bilansu kalorycznego i białko wywaliło w kosmos ale bardziej zastanawia mnie to jak miałabym zjeść ponad 2000kcal (ʘ‿ʘ)
Trening odbyty ( ͡º ͜ʖ͡º)
Dzisiaj wygląda to tak jak na załączonym obrazku, pierwszy raz dorzuciłam kalorie z treningu do bilansu kalorycznego i białko wywaliło w kosmos ale bardziej zastanawia mnie to jak miałabym zjeść ponad 2000kcal (ʘ‿ʘ)
źródło: comment_16154625807Rkb7wqbGLLXf4JMBqgMbK.jpg
Pobierz@pannakota: Ale że mało, tak? XD
- 0
@anonim1133: Czego mało?
- 0
#ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta
KETO PULPECIKI Z MAKARONEM KONJAC
KETO PULPECIKI Z MAKARONEM KONJAC

taktyk
- 10
@maszy666: Wygląda jak sraka z grudami. Aż ślinka cieknie xD
- 0
@jestepianke: kiełbasa i kurczak smażone z pieczarkami na smalcu w śmietanie 30
Niemarynowany filet śledziowy, olej z chili, kolendra ( ͡º ͜ʖ͡º)
#keto #gotujzwykopem #ziemniakizostaw
#keto #gotujzwykopem #ziemniakizostaw
źródło: comment_1615449379NbVfbWFesgyII9Nyqf5atL.jpg
Pobierz- 56
@chixi: weź sobie soli do fileta śledziowego, bez soli się nie najesz
- 151
@chixi: przykro mi krol jest tylko @anonymous_derp #carnivore #keto #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
źródło: comment_1615455022sNa88sDSiFdonueEXtaFMX.jpg
Pobierz- 11
Z cyklu słodycze na #keto:
Tłusty boczek z lidla za 9.99, kurkuma, zioła prowansalskie, liść laurowy, 3 kulki ziela angielskiego, 2 łyżeczki soli kłodawskiej, 1 łyżeczka pektosoli. Do każdego słoika 50 ml piwa. Wywaliłem skórę choć nie potrzeba ale ja nie lubię. Po 2 dniach do gara z wodą i parzymy przez 5 godzin, lub tyndalizujemy codziennie po 1,5 godziny.
Tłusty boczek z lidla za 9.99, kurkuma, zioła prowansalskie, liść laurowy, 3 kulki ziela angielskiego, 2 łyżeczki soli kłodawskiej, 1 łyżeczka pektosoli. Do każdego słoika 50 ml piwa. Wywaliłem skórę choć nie potrzeba ale ja nie lubię. Po 2 dniach do gara z wodą i parzymy przez 5 godzin, lub tyndalizujemy codziennie po 1,5 godziny.
źródło: comment_161544871012nLTbQLjp1gBprbzwWVLb.jpg
Pobierz
konto usunięte via Android
- 1
@psychoultras bardzo zgrabne cukiereczki.
@psychoultras: też nie lubię i żałuję
- 4
- 2
- 2
@luk04330: pytanie gdzie jest granica, kilka razy spotkałem się z informacją że "pełna" adaptacja trwa nawet pół roku a czasami i dłużej, a sprawdzasz na glukometrze stężenie we krwi glukozy i ketonów? Może jest jakaś korelacja pomiędzy wyniki z moczu a krwi
- 4
#ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta
Pizzerka Serowa
Pizza kojarzy się głównie z niezdrowym fast foodem, które nie będą wskazane na diecie. Na keto jednak nie ma tego problemu. Wystarczy, że zrobisz ciasto z tego przepisu i możesz zajadać się pizzą do woli.
https://ketobaza.pl/article-display/d99ced17-6ae6-44a2-80e9-08d8e3a57a71/Pizzerka%20Serowa
Pizzerka Serowa
Pizza kojarzy się głównie z niezdrowym fast foodem, które nie będą wskazane na diecie. Na keto jednak nie ma tego problemu. Wystarczy, że zrobisz ciasto z tego przepisu i możesz zajadać się pizzą do woli.
https://ketobaza.pl/article-display/d99ced17-6ae6-44a2-80e9-08d8e3a57a71/Pizzerka%20Serowa
źródło: comment_1615416421yZhmWvTJbIcmoKB3Loj6l0.jpg
Pobierz






















Zmotywowałam się tak, żeby zrobić coś niebieskiemu do pracy i wyszedł z tego gulasz węgierski z wołowiną i papryką. Link do przepisu wrzucę w komentarzu.
#keto #gotujzwykopem
źródło: comment_1615554518guPLnlbfR3MoFcgw3rRKwN.jpg
Pobierz