Ostatnio mam trochę problem, bo nie mam na nic smaka, ochoty ani w ogóle niczego. Nawet bekon traci termin ważności w oczekiwaniu na swoją kolej o_O

Zmotywowałam się tak, żeby zrobić coś niebieskiemu do pracy i wyszedł z tego gulasz węgierski z wołowiną i papryką. Link do przepisu wrzucę w komentarzu.

#keto #gotujzwykopem
BarkaMleczna - Ostatnio mam trochę problem, bo nie mam na nic smaka, ochoty ani w ogó...

źródło: comment_1615554518guPLnlbfR3MoFcgw3rRKwN.jpg

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Dobra, kupiłem babkę jajowatą i teraz słucham Państwa które bułki według Was są najlepsze, bo przepisów od cholery a ja bym sobie zjadł taką bułeczkę ze smalcem xD Mirko pomusz xD
#keto
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@piotr-antyn: a skąd taki wniosek? Tłuszcze zwierzęce są zasadniczo podobne, mogą mieć trochę inny content witamin, ale koniec końców zawartość tłuszczy (jedno, średnio, wielonasyconych i nienasyconych) jest bardzo podobna między gęsią a prosiakiem. Oczywiście różnicy można szukać między smalcem świni z najgorszego źródła a eleganckim smalczykiem od farmera z gęsi z naturalnej hodowli, ale co to za porównanie? Dużo gęsi na pewno karmi się jakąś najtańszą paszą tak samo jaki
  • Odpowiedz
mireczki jestem na adaptacji (5 dzien). Mam strasznie sucho w gębie mimo picia duzej ilosci płynów i strasznie zeschły mi usta. zna ktos jakis tip na to i sie podzieli? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#keto
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@felixos: Sernik wyszedł dobry, najlepszy po schłodzeniu w nocy w lodówce, bo jest bardzo piankowy. Nadal szukam dobrego przepisu na klasyczny, "ciężki" sernik. Jak chcesz przepis to pisz na pw :)
  • Odpowiedz
Muszę przyznać że tak jak kawa kuloodporna z nierafinowanym olejem kokosowym + masłem praktycznie w ogóle mnie nie ruszała, to po zastąpieniu oleju kokosowego olejem MCT przypływ energii i zdolności skupienia jest kosmiczny.

#keto
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@eiaculatiopraecox: Ja swój zamówiłem z podketo, wypada całkiem przystępnie cenowo (60 zł za 500 ml). Jak będziesz zamawiać z innych źródeł, to zwróć uwagę na pochodzenie oleju (te tańsze MCT są zrobione z oleju palmowego zamiast kokosowego), oraz na proporcje konkretnych kwasów tłuszczowych - najwięcej powinno być C8 i C10.
  • Odpowiedz
@surma: jeden rabin powie tak drugi tak. Dla mnie to drenaż portfela. Używam ttlko latem bo lubię w cieple dni kawe na zimno. A mct sie do tego nadaje. Masło juz nie
  • Odpowiedz
Po ile dniach adaptacji mogę zacząć zwiększać liczbę węgli ?? (obecnie nie przekraczam 20g/dzień)
#keto
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Z cyklu słodycze na #keto:
Tłusty boczek z lidla za 9.99, kurkuma, zioła prowansalskie, liść laurowy, 3 kulki ziela angielskiego, 2 łyżeczki soli kłodawskiej, 1 łyżeczka pektosoli. Do każdego słoika 50 ml piwa. Wywaliłem skórę choć nie potrzeba ale ja nie lubię. Po 2 dniach do gara z wodą i parzymy przez 5 godzin, lub tyndalizujemy codziennie po 1,5 godziny.
psychoultras - Z cyklu słodycze na #keto: 
Tłusty boczek z lidla za 9.99, kurkuma, z...

źródło: comment_161544871012nLTbQLjp1gBprbzwWVLb.jpg

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@luk04330: pytanie gdzie jest granica, kilka razy spotkałem się z informacją że "pełna" adaptacja trwa nawet pół roku a czasami i dłużej, a sprawdzasz na glukometrze stężenie we krwi glukozy i ketonów? Może jest jakaś korelacja pomiędzy wyniki z moczu a krwi
  • Odpowiedz
#ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta

Pizzerka Serowa

Pizza kojarzy się głównie z niezdrowym fast foodem, które nie będą wskazane na diecie. Na keto jednak nie ma tego problemu. Wystarczy, że zrobisz ciasto z tego przepisu i możesz zajadać się pizzą do woli.

https://ketobaza.pl/article-display/d99ced17-6ae6-44a2-80e9-08d8e3a57a71/Pizzerka%20Serowa
KetoBaza - #ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta
...

źródło: comment_1615416421yZhmWvTJbIcmoKB3Loj6l0.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach