A lubię jak się krajobraz przesuwa i chce rozbudować górę ciała, tzn klatę,plecy,bary,łapy.
Ale jednocześnie nie chce być klocem i przestać mieć wcięcie w tali.
Czy kajakarstwo to dobry pomysł? A może jest inny sport który warto wziąć pod uwagę? Domyślam się że sposób wiosłowania wpływa na rozbudowe konkretnych mięśni. Np ciągnąc lub odpychając obiema łapami jednocześnie wiosła to wtedy talia się nie poszerza, a jak























źródło: comment_1643368837DjerIUQwYJfC87xfY4xbs7.jpg
Pobierz@suqmadiq2ama: To jest okręt ;)