Tydzień regeneracyjny za mną, a patrząc po cyferkach nie do konca taki był ( ͡° ͜ʖ ͡°) Nie mniej jednak intensywność spadła, orgainzm odpoczął czuć całkiem inną verwę i chęci do działania. Ten tydzien już zaczyna się słabo, wczoraj pierwszy trening odpuszczony, dziś będę próbować go nadrobić. Na szczęście to tylko s1. W piątek trening jaki uwielbiam, niestety, nowy pomiar mocy favero się zbundował i wziął się "#!$%@?ł"
- Ostatni_Sarmata
- pawlos10rs
- dablju_
- Poemat
- TypowyXD
- +1 innych
To i ja dzis dodam. Cel glowny 4x5minut pod progiem(258w 4w/kg) nastepnie 5 min nad progiem(285w 4.4w/kg). 6 min przerwy pomiedzy. Weszło elegancko (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#stacjonarnyrownik #rower #szosa #hiponaszosie
Skrypt | Statystyki