Wszystko

Najnowsze

Archiwum

mulafasaa
  • 4
Kolejna aktualizacja, na ten moment 77.2 kg. Ostatnie 2 tygodnie było luźne względem diety, 1 tydzień na utrzymaniu i w drugim tygodniu udało się zgubić 1.5 kg. Takie eksperymenty nie przyśpieszają co prawda redukcji, wręcz sprawiają że będzie to proces dłuższy ale dają dużo wiedzy na temat organizmu, jego zachowania. Zrobiłem to również ze względu powrotu do aktywności fizycznej czyli Kick-boxingu. Rok temu przestałem, teraz wróciłem. Zobaczy się, zapowiada się w miare
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mulafasaa
  • 0
@karczochh: Jestem niski 173 cm here, do tego obtłuszcza mi się głównie brzuch przez co mam/miałem bardzo duże boczki. Może wynik w "pasie" to złe nazewnictwo bo w pasie jest 93 cm, chodzi o najszersze miejsce bębna ( ͡° ʖ̯ ͡°)
  • Odpowiedz
Moonus
  • 9
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
teperkov
  • 3
Ziomeczki Mireczki.
Facet 30lat, 179cm wzrostu, 97kg,dużo wolnego czasu, duży brzuch. Spora nadwaga, ale nie chce się dramatycznie odchudzać, raczej pozbyć się kalduna taktycznego, bo zaczyna przeszkadzac. Jak się wziąć za siebie, co mogę w domu robić, dieta to wiem, stanars i obowiązek, jeżdżę rowerem bo lubię. Jakie ćwiczenia do zrobienia w domu, bez siłowni? Jest w ogóle takie coś ?
#odchudzanie #trening #grubasy
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mulafasaa
  • 2
Waga spadła do 78,5, brzuszek do 104cm co jest dla mnie dużym osiągnięciem. Miałem w zeszłym tygodniu dwa dni kiedy kalorykę miałem na styk żeby utrzymać masę. Mały eksperyment, co się stanie z metabolizmem. O dziwo waga spadała nawet w tych dniach, a potem zgodnie z oczekiwaniami masa zaczęła szybciej lecieć.

Początkowy cel 78 kg zaraz będzie osiągnięty, a zakładałem końcówkę roku. Słusznie mnie kilka mirków wyśmiało @milvanb: @151346136:
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mulafasaa
  • 7
Mirki drogie w odniesieniu do tego posta wrzucam update. Waga na ten moment to 79.5 kg, w najniższym momencie było to 79.2 kg. Czyli spokojnie udało mi się zejść 6 kg od wagi początkowej.

#rozowypasek i rodzina mówią że zmiana jest. Najwięcej mówi mi różowa, o tym że twarz się zarysowała ładnie, brzuszek zszedł i ogólnie jest lepiej. Jednak ja patrząc w lustro dalej widzę #bekazgrubasow i jest
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
The_ReDD
  • 1
Mirki, mireczki, mirunie -mam pytanie do pracowników Amrestu - przymykają oko na podjadanie w robocie? Jakieś skrzydełko w międzyczasie albo kawałek pizzy? Nie to że jakoś chce podjąć pracę, mam robotę przy kompie w domu i jest fajnie, ale tak mnie zastanawia czy jakbym sobie poszedł na parenaście godzin w tygodniu do amrestu to mógłbym coś wkusnąć przy okazji ^^

#kfc #amrest #pracbaza #grubasy
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
sphinxxx
  • 0
@The_ReDD wiem że w pizzy hut na pewno mogą sobie zrobic pizzę z określonej liczby składników, więc pewnie i w KFC działa to podobnie. A zniżki pracownicze to inna bajka.
  • Odpowiedz
mulafasaa
  • 1
Siema mirunie. Zrzucam ostatnimi czasy masę i jako że zawsze po kilku dniach odpuszczałem to teraz najpierw zrzuciłem trochę, a dopiero jak to się udało to publicznie obwieszczam że zrzucam. Kilka osób na tagu pilnuje, więc na pewno ktoś mnie dojedzie w razie nie spełniania zapewnień.

P---------e o szopenie

Waga startowa 84.8
Po dwóch tygodniach
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Daburi
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi