Kasahara
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
18
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Poemat
@Kasahara: No ale Swingów to kompletnie nie umiesz robić ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
5
cruelfriend
@Kasahara jesteś najpiękniejszy, wrzucaj więcej rzeczy na instagrama, bo nie mam kogo oglądać wieczorami ( ͡° ͜ʖ ͡°)
2
Kasahara
7
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Saprofit
@Beeercik: chopie, jak liczyłem, jak na redukcji zjem co tydzień w piątek wielkiego kebsa z podwójnym mięsem, ale reszta z dopięta michą, to i tak wychodziło, że jem przynajmniej w 95% czysto. Nie ma co się czepiać o chipsy, jeżeli reszta jest zasadniczo zdrowa.
2
Beeercik
1
Kasahara
Kto to widzioł 6 powtorzeń rozpisywać dla wielkiego chłopa, gorzej niż cardio

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
5
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Michuy
@Kasahara: ile minut drzemki po takiej serii?
0
Kasahara
@Michuy: 60 sekund :/
0
Kasahara
99,9 kg. Myśle, ze do 95 można zjechać i starczy. Nie jest źle na mostek

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #pokazforme
12
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Kasahara
@Multiwitamina-_: cieżko się żyje z 132 cm
33
korin_
@Kasahara: zjedz do 94 będzie zajebisty brzuch i geje będą się za tobą na siłowni oglądać ( ͡° ͜ʖ ͡°)
19
Kasahara
Zjadłem chleba ze smalcem, ogórem; uwielbiam redukcje

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #dieta #chudnijzwykopem #odchudzanie
2
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Kasahara
@dean_corso: siedziałbyś pod stołem jak pies i czekał na ochłapy
20
Kasahara
Zadaj pytanie - trening, dieta, doping - odpowiem na nie w następnym vlogu :)

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #dieta #odchudzanie #chudnijzwykopem #zdrowie #sterydy
6
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Kasahara
Pierwszy vlog z przygotowań do zawodów WPC.

Niestety coś mi się skaszaniło z nagraniami w domu i prześwietliło filmy, dlatego musiałem zmienić je na czarno-białe, aby było cokolwiek widać

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #dieta #odchudzanie #chudnijzwykopem #zdrowie #sterydy
9
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Kasahara
Jeszcze trochę i zaczniemy przygotowania, ale jestem głodny sztangi. Aaaaaaa

#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout
6
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Kasahara
Chciałbym pogratulować @abuk123 zrobienia w tak młodym wieku 300 kg w ciagu na zawodach - on jest taka nieśmiała kobyła, że się nie pochwali, to ja się pochwalę za niego. Nawet na tym z------m nowym wykopie zasługuje to na plusiki; prawda?

(Film starszy z 287,5 kg z grudnia)

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
137
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Kasahara
Jako że redukcja to wjeżdżamy pizzę z twarogu

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #dieta #chudnijzwykopem #odchudzanie
8
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Kasahara
Seria łączona

3x60 sec Zercher Walk
3x60 sec KB DL
3x60 sec sleed (pchanie)
na koniec 30 min cardio na schodach
3
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Kasahara
Cionki. Człowiek zszedł z cyklu i już ledwo 150 robi

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
6
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Kasahara
Czy wszystkie kobiety muszą być takie atencyjne? A powrót do nagrywanka, co poniedziałek będzie vlog z przygotowań do zawodów WPC

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
10
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Kasahara
Dziś na obiad tylko woreczek ryżu

#dieta #zdrowie #odchudzenie #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
5
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Kasahara
6
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Kasahara
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
45
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Kasahara
Rekrutacja do grupy zawodniczej i debiutanckiej

Cześć jak rok temu rekrutuję za promocyjną cenę. Osoby, które chciałby by wystartować pierwszy raz w życiu w zawodach dla debiutantów w grudniu lub takie, które już startowały i chcą się przygotować do jakiś zawodów

- Cena 250 PLN/msc (bez żądnych opłat wstępnych jak to normalnie jest u mnie)
- Będziesz prowadzony metodologią Sheiko, który mało kto ogarnia w tym kraju
13
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Kasahara
Przypominam, że WK propagowało zamordyzm i nie wychodzenie z domu podczas COVID oraz nie uczęszczanie na siłownie samemu n-----------c na swoim magazynie. Bo niektórzy zapomnieli xD

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
120
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Kasahara
Troche nie ogarniam tego high bara xD

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
1
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Kasahara
106.9 kg

Zaczynamy 12 tygodniową redukcje aby nie było wesoło od tygodnia leżenia chory jak zdechlak xD

#pokazforme #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
8
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze

Powiązane tagi