@wiera87: Też bym tyle wycisnął na luzie

Pokaż spoiler

@NieMogiem:

Polecam za darmo dietę z netu np. dla pacjenta onkologicznego, na kogoś bez woreczka żółciowego, z hashimoto, IBS, nietolerancjami [...] cokolwiek innego. Zazwyczaj zgłaszają się do mnie ludzie chorzy, bo taka jest moja specjalizacja, gdzie sama kaloryka plus makro nie są rozwiązaniem na ich problemy dotyczące zdrowia.

Jeśli chodzi o programowanie treningowe, jasne zdrowy byk może sobie rozpocząć strong lifts, starting strenght, greyskull LP czy inny liniowy program -Pokaż całość

@SoHonestOpLazyEnigmaticRear: Tylko raz na skrajnej redukcji i przy treningach na czczo + johimbina, ale zdążyłem usiąść przy ścianie.

@Kaijot: ja i @IntruderXXL: zalecamy od początku kwestia tylko aby poprawnie go używać bo nie chodzi tylko o założenie

@p3sman: +100

@151346136: Było 95, teraz dziś stanąłem po wagę w połowie dnia i było 89, wiec się trochę zdziwiłem, bo uciekło 6 kg. @krzysztoforek: pewnie powyżej 5000 kcal

@korporacion: i studiowałem tez technologie żywienia wiec blisko mi było do dietetyki tez

@pixtri: ucieka z okna życia gdy wkładam ( ͡° ʖ̯ ͡°)

@duzy_mamut:

Zawody kulturystyczne są sportem?

Pokaż spoiler

@Kasahara:

@bdm_bq: wchodzi jak złoto ta psia karma xD. Najbardziej mi nesquick smakują, lion jakoś nie przypadły mimo, że sam batonik lubię, cinimins jeszcze nie obczajałem

@Bomfastic: 80-150 T - też zależy. powyżej 150 T moje jelita nie ogarniają, B 180-250. Ogólnie teraz bardziej adlibitum lecę i jem do syta, od czasu do czasu sprawdzam ile tam sie uzbierało z ciekawości

@urak666: mój cykl to czokozaury DUO 200g e1d

@florekflorek: żona mówiła, że to średni pomysł puszczać koncert nirvana unplugged jako kołysanki po jej narodzeniu xD. Może miała rację xD