[Kasahara]

Jako, ze spadło mi bordo to szykuje nowy artykuł na YT, aby bordo wrócilo. Tym razem po planach treningowych powrót do mojej specjalizacji. A tematem filmu będą strategie do zastosowania do redukcji. Nie będzie to podanie na tacy przepisu a rozkmina na temat różnych wariantów. Dodatkowo zastanawiam się nad Q&A dodatkowym filmem, ale cholera zawsze jest tyle pytań, ze nie wiem co wybrać ¯\_(ツ)_/¯

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta #chudnijzwykopem #fullborsukworkout

[hehexdlollmao]

@Kasahara: na redukcje najlepsze jest #dodzo

[Kasahara]

@hehexdlollmao: sorry tylko high carb #bojowkaweglowodanow

[Poemat]

@Kasahara Ja Ci mogę zrobić selekcję pytań, wal śmiało

[Re-volt]

@Kasahara na redukcję to najlepiej kupić dużo BCAA. Im więcej tym lepiej. Wówczas zabraknie kasy na jedzenie, a BCAA i tak nic nie da, więc redukcja odbędzie się na głodówce ( ͡º ͜ʖ͡º)

[A.....a]

@Kasahara: Dawaj wojnę z tucznikiem, wtedy bordo gwarantowane

[biamiVajs]

@Kasahara: redukcja? A po co to komu? ¯\_(ツ)_/¯

[brobro]

@Kasahara: Kiedy chcesz wypuścić materiał? :) chętnie obejrzę.

[Kasahara]

@brobro: zobaczymy jak z czasem ale do następnej niedzieli max