4-6 tygodni do końca redu i będzie git. Natural 17 lat 186 cm, 72 kg, staż 2 miesiące od początku wakacji #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #redukcja #dieta #chudnijzwykopem #zagrubo2021
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
- 18
- 3
@Kasahara: nikogo
- 1
Kolejny tydzień sportowych zmagań - zdecydowanie za głębokie przysiady
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

- 4
Trochę wstyd takie ciężary, no ale mocna redukcja to nie można dużo
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

@Kasahara to nie jesy duzo?🥺
- 6
@paulina-maciazek: jak na Borsuka mało, borsuki to silnie zwierzęta
- 2
Kurcze, a miał być z krwi kisiel
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #doping #sterydy
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #doping #sterydy
źródło: 2024-08-14 17.47.22
Pobierz- 6
źródło: 2024-08-14 14.59.00
Pobierz@Kasahara
Nie wygląda mi to na "post" tylko sporą wyżerkę
Nie wygląda mi to na "post" tylko sporą wyżerkę
- 4

@Kasahara: Ładny wynik jak na naturala
- 1
@smieszek321: 295 klasykiem, uczę się sumo
- 1

- 2

- 23
@malkuth: to nie mój problem, że ci się nie podoba. Ja wrzucam, bo to mój zawód i z tego się utrzymuje. Możesz kisnąć, ale mam lekką i dobrze płatną robotę, która zarazem jest moim hobby :)
- 6
@In_thrust_we_trust: dobrze płatna zaczyna się od 100 k+/msc jako szef jakiegoś projektu, poniżej to ochłap
- 4
Co to znaczy nie mieć genu do sylwetki? Mieć właściwie metr w pasie na plus minus 12 % BF xD
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
- 42
Już niedługo wielki crossover czyli spotkanie moje z @Lewusx i wspólny trening, myślę, że go nagramy. Pokażemy, że kulturysta nie musi być słaby, a tróbjoista gruby. Z tej okazji proponuje też "Pytanie i odpowiedzi", na które odpowiemy w filmie? Co Wy na to? Zadajcie je w komentarzach! Mamy nadzieje, że następnym razem dołączy do nas @IntruderXXL ;)
Myśleliśmy, aby się p-----------ć, ale tacy z nas sportowcy, że by były po
Myśleliśmy, aby się p-----------ć, ale tacy z nas sportowcy, że by były po
źródło: homoharem-michal-rachon-wojciech-cejrowski-tvp
Pobierz- 3

- 3
Wtorek to dzień treningowy, w którym pracuje nad ruchaniem, koledzy chwalą moje wielkie pośladki
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

@Kasahara: Zazdro dla sztangi
konto usunięte via Android
- 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 2
Witam Sportową Polskę w nowym tygodniu sportowych zmagań
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

- 1
Sprzedam Rack Granda, tanio, zależy mi na szybkim pozbyciu się, bo nie mam gdzie tego trzymać, dodatkowo gratis trochę żeliwnego obciążenia, sztanga łamana, dwa gryfy olimpijskie do hantelek
Są w raku dwa zestawy belek 60 i 100 cm, dodatkowo piny asekurujace, za 2500 PLN za wszystko do odbioru w Toruniu. Jest on skrócony o 20 cm.
To ten model - https://grand-fitness.pl/power-rack-1-i263 tylko i mozna go złożyć na dłuzsyz taki https://grand-fitness.pl/power-rack-i281 bo ma j/w
Są w raku dwa zestawy belek 60 i 100 cm, dodatkowo piny asekurujace, za 2500 PLN za wszystko do odbioru w Toruniu. Jest on skrócony o 20 cm.
To ten model - https://grand-fitness.pl/power-rack-1-i263 tylko i mozna go złożyć na dłuzsyz taki https://grand-fitness.pl/power-rack-i281 bo ma j/w
źródło: 448385502_2229008837269837_8800203562420273898_n
Pobierz- 0
@Kasahara:
źródło: Bez nazwy2
Pobierz@Kasahara: jestem zainteresowany
- 3
Za krótkie przerwy na redukcji mogą być zgubne
Pierwsza seria 100 kgx13, druga 100x11 trzecia - zgon jak na filmie i prawie ryj r-------y
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
Pierwsza seria 100 kgx13, druga 100x11 trzecia - zgon jak na filmie i prawie ryj r-------y
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

- 2
@AndrzejBabinicz: dlatego zachodzę w głowę dlaczego większość ławek na siłowniach komercyjnych nie ma zabezpieczeń. Ja tylko jak mam kogoś znajomego to go proszę, bo czasem jak ktoś nie wie jak (a nie ma takiego obowiązku) no to może nawet zaszkodzić.
no to może nawet zaszkodzić.
@Kasahara: no, raz mnie ziomek asekurował przy siadach pchając moje łokcie do góry ( ͡° ͜ʖ ͡°)
HEHE MAM NADZIEJĘ, ŻE PRZEJDZIE TA NOWELIZACJA USTAWY I ASEKUROWAĆ BĘDZIE MOŻNA TYLKO Z LICENCJĄ BO SERIO NIEKTÓRZY NIE MAJĄ ANI DOŚWIADCZENIA ANI WYOBRAŹNI
- 2

- 25
Taki mój trick na redukcje, polecam, długo się do tego dostać, a jak zjesz to mało węgli i kcal
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #dieta #odchudzanie #keto #zagrubo #redukcja #zdrowie
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #dieta #odchudzanie #keto #zagrubo #redukcja #zdrowie
źródło: 452287407_122159353652162791_3890637475787826141_n
Pobierz- 5
@Messenger_of_the_Sea: jajko zlizujesz na końcu po zlizaniu wodu
- 3

@Kasahara: taa bo już bełcun się o uda nie blokuje
źródło: 504ed75c5b22f459c3236617fcf5fea69788345ded22dc058b893d1712018831
Pobierz














#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout