@Kasahara ale lekkie aaa!

@9876543456789876543: paje paa!!

@aligator_ginekogucci: no i się zesrał normik xD

@gesty: Bez wątpliwości zgadzam się z twierdzeniem że wyciskanie leżąc jest najtrudniejszym bojem. Ilość niuansów technicznych do ogarnięcia jest zatrważająca, a sam bój jest tak naprawdę walką o nieutracenie napięcia, a z każdym opuszczonym centymetrem to napięcie rośnie, do tak chorego poziomu, że na samym dole boju naprawdę myśli się tylko żeby to olać i puścić napięcie, bo nacisk jest niesamowity. Pod tym względem siad i ciąg to pikuś, przyjemność.

Bez wątpliwości zgadzam się z twierdzeniem że wyciskanie leżąc jest najtrudniejszym bojem. Ilość niuansów technicznych do ogarnięcia jest zatrważająca, a sam bój jest tak naprawdę walką o nieutracenie napięcia, a z każdym opuszczonym centymetrem to napięcie rośnie, do tak chorego poziomu, że na samym dole boju naprawdę myśli się tylko żeby to olać i puścić napięcie, bo nacisk jest niesamowity. Pod tym względem siad i ciąg to pikuś, przyjemność.

@MamMalegoSiurka:Pokaż całość

@Kasahara: przykre z tymi rozwalonymi ciasteczkami

@Kasahara:
Wystroiłeś się jak kenijski p----------z, a tym tempem możesz co najwyżej dogonić jamnika (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

@Kasahara: Teraz sobie wyobraź jak zmutujesz jak dodasz lekki basen 2x w tygodniu

@Kasahara: gratuluje, zdolną mamy młodzież!

U mnie też dziś PR na ławie, trochę mniejszy, ale za to ważę więcej ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Kasahara: widać, że celowo się zatrzymał, żebyś go posmyrał

@Kasahara: Nie doradzasz żeby w takim momencie wypchnąć łokcie do przodu? Ja jak robię ostatnie powtórzenie ile ledwo co idzie do góry to wypycham łokcie i zawsze pozwala mi to wstać (może placebo ale działa).

@Kasahara: mandarynkowy siadl jak zloto ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@qqaa: rzadko widzę żeby ktoś robił na klad więcej niż 120 w serii - powiedzmy że raz na 2 tygodnie.
Ale dzisiaj w Zdroficie jeden kaban w---------ł 150 na 8 powtórzeń xD i darł się przy tym na całą dzielnice

no tak na każdej siłowni pełno osób z około 100 kg wagi robi około 300 kg siad/ciag i 170-180 kg klaty ( ͡° ͜ʖ ͡°),

@Kasahara: a na tej, na którą chodzisz jest ktoś taki? Nawet wliczając Ciebie? ( ͡º ͜ʖ͡º)

@Kasahara: Na prezydenta idź, podobno 1/3 narodu głosuje na podstawie tego ile wyciśnie kandydat

@Kasahara: wyglada na ciezkie, moze nastepnym razem popros zeby ci ktos pomogl. musisz walczyc ze swoja niesmialoscia. Pozdrawiam.

@Kasahara: tylko tyle? ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

@Kasahara ale lekkie!

@Kasahara: nie wiecie jak szybki potrafi być wiedźmin po eliksirach

W sumie juz 2 tygodnie stoi, ale się pochwalę

@Kasahara: no jest się czym chwalić (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

@Kasahara: widzę że od tego się łysieje, p------e, mam już i tak niewiele do stracenia ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Kasahara: Konto na wykopie to wystarczająca kwalifikacja do zostania dobrym trenerem.
Wystarczy zapytać trenera, czy ma konto na wykopie. Jeśli nie, to od razu wiadomo, że słaby trener.

@Kasahara: Nie wiedziałeś, że bycie Polakiem oznacza znajomość każdego zakresu tematów, od polityki, przez trening siłowy aż po fizykę kwantową, bez potrzeby ich praktykowania?

@Kasahara: też mam mate z kolcami

@Kasahara:

@Kasahara: IntruderL

@hekktik:
Jakby kształt mięśnia zależał od rodzaju ćwiczeń

@Kasahara: akurat myślałem o intruderze a tu proszę proszę jest borsuk :)

@Kasahara: Statystyczny wojownik Chrystusa:

@Kasahara: Jak w tym allachy robić?