#fullborsukworkout - strona 10 :: Wykop.pl

Wszystko

Najnowsze

Archiwum

07.02.2025, 14:19:14

12

160 i 165 kg na klatę, czyli dwa nowe rekordy z około 100 kg, mysłe, ze 170 kg by było być może w zasięgu, oznacza to fajny progres i perspektywę wyciskania już totalnych swoich rekordów majac 100 kg mniej

Także pijcie ze mną kompot

#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout

Kasahara - 160 i 165 kg na klatę, czyli dwa nowe rekordy z około 100 kg, mysłe, ze 17...

07.02.2025, 14:34:51 via Wykop

1

@Kasahara: majac 10 kg mniej* oczywiście

07.02.2025, 15:29:32 via Wykop

4

@Kasahara: gratuluje, zdolną mamy młodzież!

U mnie też dziś PR na ławie, trochę mniejszy, ale za to ważę więcej ( ͡° ͜ʖ ͡°)

06.02.2025, 16:25:07

6

Borsuk jak zawsze na posterunku ratuje chłopa
#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout

Kasahara - Borsuk jak zawsze na posterunku ratuje chłopa
#mirkokoksy #mikrokoksy #sil...

06.02.2025, 16:26:38 via Wykop

26

@Kasahara: widać, że celowo się zatrzymał, żebyś go posmyrał

07.02.2025, 07:16:40 via Wykop

0

@Kasahara: Nie doradzasz żeby w takim momencie wypchnąć łokcie do przodu? Ja jak robię ostatnie powtórzenie ile ledwo co idzie do góry to wypycham łokcie i zawsze pozwala mi to wstać (może placebo ale działa).

04.02.2025, 20:44:54

3

Dwa nowe octy nastawione

1) Buraki, owoce leśne, jabłka, chilli, imbir, bazylia, witamina C
2) Limonka, ogórki, rabarbar, seler, mięta, melisa

#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout #dieta #zdrowie

Kasahara - Dwa nowe octy nastawione

1) Buraki, owoce leśne, jabłka, chilli, imbir, b...

TsunamiCamberedBar

05.02.2025, 07:41:50 via Wykop

1

@Kasahara: mandarynkowy siadl jak zloto ( ͡° ͜ʖ ͡°)

05.02.2025, 18:28:04 via Wykop

1

@DalaCiLama: cukier jeśli składniki nie mają go wystarczając, mieszać codziennie aż opadnie wszystko na dno, po 4-6 tygodniach jest gotowe

03.02.2025, 13:13:24

2

W sumie rekord z tą wagą na 5 powtórzeń, bo schudłem mocno i szczuzym wjeżdza

#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout

Kasahara - W sumie rekord z tą wagą na 5 powtórzeń, bo schudłem mocno i szczuzym wjeż...

In_thrust_we_trust

03.02.2025, 13:45:02 via Wykop

3

@qqaa: rzadko widzę żeby ktoś robił na klad więcej niż 120 w serii - powiedzmy że raz na 2 tygodnie.
Ale dzisiaj w Zdroficie jeden kaban w---------ł 150 na 8 powtórzeń xD i darł się przy tym na całą dzielnice

03.02.2025, 16:51:09 via Wykop

5

no tak na każdej siłowni pełno osób z około 100 kg wagi robi około 300 kg siad/ciag i 170-180 kg klaty ( ͡° ͜ʖ ͡°),

@Kasahara: a na tej, na którą chodzisz jest ktoś taki? Nawet wliczając Ciebie? ( ͡º ͜ʖ͡º)

31.01.2025, 17:22:08

5

Ale to 150 kg leciutko lata, wychodzimy na prostą

#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout

Kasahara - Ale to 150 kg leciutko lata, wychodzimy na prostą

#mirkokoksy #mikrokoksy...

31.01.2025, 17:23:09 via Wykop

12

@Kasahara: Na prezydenta idź, podobno 1/3 narodu głosuje na podstawie tego ile wyciśnie kandydat

31.01.2025, 18:14:11 via Wykop

1

@Szatula: ponieważ mam wadę postawy i to jedyny chwyt, w którym nie uszkadzam sobie barków i klatki

27.01.2025, 14:31:27

4

Stary weź ciśnij! Wracam do Sheiko x7 Week

Anyway, this guy, in a not-so-very-nice way, says how I’m an idiot. Which, he is correct. We all know that, don’t we? So that’s not news, but he says I’m an idiot because I’m ignoring pain, ignoring elbow pain, and ignoring fatigue, and ignoring the central nervous system, and I’m not listening to my body, and I’m gonna end up in a wheelchair with

Kasahara - Stary weź ciśnij! Wracam do Sheiko x7 Week

Anyway, this guy, in a not-so-...

24.01.2025, 16:05:39

3

Pełnia harmonii, spokoju i ZEN

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

Kasahara - Pełnia harmonii, spokoju i ZEN

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullbor...

24.01.2025, 16:14:37 via Wykop

3

@Kasahara: wyglada na ciezkie, moze nastepnym razem popros zeby ci ktos pomogl. musisz walczyc ze swoja niesmialoscia. Pozdrawiam.

20.01.2025, 13:17:36

10

Dzisiejsze wyciskanie 3x3. Od tego tygodnia wleciałem w Sheiko x7 tygodniowo. Niech mnie pochłonie piekło

#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout

Kasahara - Dzisiejsze wyciskanie 3x3. Od tego tygodnia wleciałem w Sheiko x7 tygodnio...

konto usunięte 20.01.2025, 16:45:17 via Wykop

2

@Kasahara: tylko tyle? ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

20.01.2025, 16:45:58 via Android

1

@Kasahara ale lekkie!

16.01.2025, 16:06:18

6

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

16.01.2025, 16:35:13 via Wykop

5

@Kasahara: nie wiecie jak szybki potrafi być wiedźmin po eliksirach

16.01.2025, 16:35:42 via Wykop

5

W sumie juz 2 tygodnie stoi, ale się pochwalę

@Kasahara: no jest się czym chwalić (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

15.01.2025, 14:57:20

2

A u miecie takie cyrkowe wiosło? :)

#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout

Kasahara - A u miecie takie cyrkowe wiosło? :)

#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #fu...

15.01.2025, 17:41:17 via Wykop

2

@Kasahara: widzę że od tego się łysieje, p------e, mam już i tak niewiele do stracenia ( ͡° ͜ʖ ͡°)

13.01.2025, 18:09:30

18

Najpierw nie trzeba było robić wyników siłowych ani wyglądać. Teraz idziemy dalej, nie trzeba chodzić na siłownie aby być dobry trenerem. Wystarczy posiedzieć na pubmedzie

#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout #dieta #zdrowie

Kasahara - Najpierw nie trzeba było robić wyników siłowych ani wyglądać. Teraz idziem... — źródło: Zrzut ekranu 2025-01-13 o 19.08.32
Pobierz

13.01.2025, 18:20:07 via Wykop

20

@Kasahara: Konto na wykopie to wystarczająca kwalifikacja do zostania dobrym trenerem.
Wystarczy zapytać trenera, czy ma konto na wykopie. Jeśli nie, to od razu wiadomo, że słaby trener.

13.01.2025, 19:26:03 via Wykop

4

@Kasahara: Nie wiedziałeś, że bycie Polakiem oznacza znajomość każdego zakresu tematów, od polityki, przez trening siłowy aż po fizykę kwantową, bez potrzeby ich praktykowania?

10.01.2025, 20:12:29

6

Tak się kończy :(, straszna choroba

#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #zdrowie #fullborsukworkout #heheszki

Kasahara - Tak się kończy :(, straszna choroba

#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #zd... — źródło: 2025-01-10 21.11.40
Pobierz

10.01.2025, 20:14:34 via Wykop

1

@Kasahara: też mam mate z kolcami

10.01.2025, 21:01:05 via Wykop

9

Morison - @Kasahara: — źródło: 1000004061
Pobierz

09.01.2025, 16:37:13

31

Żeby nie być gorszy od @IntruderXXL wersja L czyli 107 kg Borsuka; też zjawiskowe zdjęcie z kibla

#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #strongaf #pokazforme #dieta #sport #fitness #fullborsukworkout #pokazforme

Kasahara - Żeby nie być gorszy od @IntruderXXL wersja L czyli 107 kg Borsuka; też zja... — źródło: 2025-01-09 17.35.42
Pobierz

09.01.2025, 17:17:58 via Wykop

62

@Kasahara: IntruderL

09.01.2025, 19:00:18 via Wykop

4

@hekktik:
Jakby kształt mięśnia zależał od rodzaju ćwiczeń

09.01.2025, 15:55:38

1

110 kg pin high incline
nie wiem ile high bary z pauzą, ale z atencją siłowni
2x155 kg klata

#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout

Kasahara - 110 kg pin high incline
nie wiem ile high bary z pauzą, ale z atencją siło...

09.01.2025, 16:02:21 via Wykop

1

@Kasahara: akurat myślałem o intruderze a tu proszę proszę jest borsuk :)

08.01.2025, 17:54:48

5

Nowe eleganckie koszuleczki 3XL na siłownie

#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout #jezus

Kasahara - Nowe eleganckie koszuleczki 3XL na siłownie

#mirkokoksy #mikrokoksy #silo... — źródło: Zrzut ekranu 2025-01-8 o 18.53.02
Pobierz

09.01.2025, 11:39:17 via Wykop

2

@Kasahara: Statystyczny wojownik Chrystusa:

dominges08 - @Kasahara: Statystyczny wojownik Chrystusa: — źródło: kasahar
Pobierz

09.01.2025, 22:21:06 via Wykop

5

@Kasahara: Jak w tym allachy robić?

Noworoczne tłumy w siłowniach i klubach fitness.

Noworoczne tłumy w siłowniach i klubach fitness.

Benefit System podał, że na koniec roku miał zarejestrowaną rekordową liczbę aktywnych kart Multisport.

z dodany: 07.01.2025, 21:27:16

04.01.2025, 12:33:15

7

Dziś

Przysiad 2x3x230 kg
Wyciskanie z długą pauzą 2x3x140 kg, bo coś czułem najszerszy po siadach wiec nie ma ryzykować
Ciąg 2x3x240 kg

Do

Kasahara - Dziś

Przysiad 2x3x230 kg
Wyciskanie z długą pauzą 2x3x140 kg, bo coś czuł...

03.01.2025, 21:57:42

10

Masa czy redukcja, codziennie tatar z sosem teriyaki musi wlecieć

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta #zdrowie #fullborsukworkout

Kasahara - Masa czy redukcja, codziennie tatar z sosem teriyaki musi wlecieć

#mikrok... — źródło: 2025-01-03 22.56.58
Pobierz

SebastianEnriqueAlvarez

03.01.2025, 22:00:11 via Wykop

2

@Kasahara: miłego srania

04.01.2025, 13:03:40 via Wykop

0

@bb007: tak

03.01.2025, 21:04:59

6

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

03.01.2025, 21:08:30 via Android

2

@Kasahara solidne zakola jak na 17 lat

03.01.2025, 21:31:59 via iOS

3

@Kasahara więcej basenu i może będzie widać że coś ćwiczysz

03.01.2025, 20:45:22

1

Czas zostać smerfem

#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout

Kasahara - Czas zostać smerfem

SPOILER

#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #fullborsu...

03.01.2025, 20:47:31 via Wykop

1

@RobinSchudl: tak, będę piękną syreną

pan-bartolomeu-dias

10.01.2025, 10:04:02 via Android

0

@Kasahara i coś to daje?