Mam rozterki związane z wysokością biurka, krzesła etc w internecie są bardzo sprzeczne informacje na jednym kalkulatorze pokazuje mi że biurko powinienem mieć na poziomie 73cm przy wzroście 184cm, na innych stronach że dla osób powyżej 180cm dobre już jest biurko 80-85cm wysokości, trochę w tym się gubię a zamówiłem biurko regulowane i de facto nie wiem jak je ustawić aby mieć wygodnie i bez bólu, na obecnym biurku które ma 72cm
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@nairoht te wszystkie poradniki są pisane przez idiotow, przeczytasz 3 i z każdego wynika co innego. Masz regulacje to popróbujesz najlepsza pozycje i wsio xD
Mam rozterki związane z wysokością biurka, krzesła etc w internecie są bardzo sprzeczne informacje
Oczywiście pokombinuję jak złożę nowe biurko ale tak szukam teorii i zderzam się z innymi tezami.
@nairoht: Blat biurka powinien być na wysokości podłokietników, czyli aby ustawić wysokość blatu pierw musisz ustawić fotel pod siebie:
1) wysokość siedziska - tak aby w kolanach powstał kąt 90-110°,
2) głębokość siedziska - tak aby pomiędzy krawędzią siedziska a
#krzeslobiurowe #fotelbiurowy #ergonomia #meble #komputery
Mirasy używa ktoś takiego ustrojstwa do dłubania przed kompem?
Pytam, bo zauważyłem po sobie, że odruchowo na zwykłym krześle biurowym bardzo często mam tendencję do przyjmowania właśnie tego typu podstawy, i korci mnie żeby sobie takie coś skonstruować, ale wcześniej może będą jakieś opinie na ten temat?
Dzięki
https://www.ergoexpert.pl/klekosiad-o-kneel-czarny-lniany-jasnoszary-lniany-pokrowiec
Mirasy używa ktoś takiego ustrojstwa do dłubania przed kompem?
Pytam, bo zauważyłem po sobie, że odruchowo na zwykłym krześle biurowym bardzo często mam tendencję do przyjmowania właśnie tego typu podstawy, i korci mnie żeby sobie takie coś skonstruować, ale wcześniej może będą jakieś opinie na ten temat?
Dzięki
https://www.ergoexpert.pl/klekosiad-o-kneel-czarny-lniany-jasnoszary-lniany-pokrowiec
źródło: klekosiad-okneel-lniany-jasnoszary-lniany-pokrowiec-01
Pobierz
konto usunięte via Wykop
@stigmatic: Nie polecam. Miałem okazję testować. Siedzisz w jednej pozycji, każde wychylenie jest problematyczne. Do pracy przy biurku widzę tylko dwa rozwiązania: dobre krzesło obrotowe lub stanie przy biurku. Druga opcja wygodniejsza (tak), ale niezbyt mile widziana w biurach.
konto usunięte via Wykop
@LisyBorsukiKunyJenotyWilkiRysie: trochę zazdroszczę (╥﹏╥) Dobre biurko stojące, to wygoda i przyjemna praca.
mirki troche takie pytanie z czapy, ale czy trzymacie reke na biurku uzywajac myszki?
jesli tak, to czy kladziecie nadgarstek tez na mousepadzie, czy nadgarstek jednak w powietrzu, a np przedramie na biurku?
Czy jest moze ktos, kto trzyma przedramie i lokiec w powietrzu uzywajac myszki?
pytam, bo widze, ze myszka cholernie psuje mi posture i zastanawiam sie czy w ogole nie trzymac lapy w powietrzu.
Niestety ale wtedy troche ruszam ta mycha jak pijany,
jesli tak, to czy kladziecie nadgarstek tez na mousepadzie, czy nadgarstek jednak w powietrzu, a np przedramie na biurku?
Czy jest moze ktos, kto trzyma przedramie i lokiec w powietrzu uzywajac myszki?
pytam, bo widze, ze myszka cholernie psuje mi posture i zastanawiam sie czy w ogole nie trzymac lapy w powietrzu.
Niestety ale wtedy troche ruszam ta mycha jak pijany,
@Konfederusiusz: przedramie na blacie biurka, łokiec 'zwisa' za biurko, dłon oparta o myszke (bez mousepada)
Mam plan na zorganizowanie tacie stanowiska do pracy/relaksu/hobby. Aktualnie w jednym miejscu posiada notebooka z monitorem 27" a w sypialni ma biurko z iMac'em. Zdjęcie poniżej przedstawia mój plan ustawienia wszystkiego na jednym biurku. Ogólnie wszystko dam na specjalne uchwytyu i będzie elegancko ( ͡° ͜ʖ ͡°) jednak mam pytanie czy istnieje takie urządzenie, które połączy mi monitor z klawiatura i myszką tak, że kiedy tata chcę korzystać
źródło: Bez tytułu
Pobierz
Zastanawiam się nad wyborem dobrego krzesła aby zadbać o kręgosłup, bo pracuje przy komputerze po kilkanascie h dziennie. Mam 183cm wzrostu. Co byście wybrali z tych foteli które sobie wyselekcjonwałem wstępnie.
#fotelergonomiczny #krzeslobiurowe #ergonomia #ergohuman #hermanmiller #kinnarps #programista15k #programowanie #pracait #pracazdalna
#fotelergonomiczny #krzeslobiurowe #ergonomia #ergohuman #hermanmiller #kinnarps #programista15k #programowanie #pracait #pracazdalna
Jaki fotel wybrać?
- ERGOHUMAN ENJOY R HRMA 24.7% (21)
- ergohuman 2 basic 21.2% (18)
- Kinnarps 9000 54.1% (46)
@kubekdudek: tylko nie ergohuman
@kubekdudek: ergohuman jest strasznie przereklamowany. Tylko 3 stopnie regulacji kąta oparcia, siedzisko trochę za krótkie, podparcie lędźwi niewygodne. Słabo jak na fotel za ten hajs
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Mirki, jak zoptymalizować swoje miejsce pracy (home office)?
Mam już laptopa ze standem, mikrofon, 27-calowy monitor 4K, kamerę 4K, klawiaturę, i myszkę. Zastanawiam się nad dokupieniem takiego regulowanego biurka, ruchomego/ergonomicznego stolika/krzesła do siedzenia, urządzenia do pedałowania, lightbaru, i podpórek pod nadgarstki.
Co sądzicie o rekomendacjach z tego filmiku? Może są tańsze wersje tych produktów o porównywalnej jakości?
Mirki, jak zoptymalizować swoje miejsce pracy (home office)?
Mam już laptopa ze standem, mikrofon, 27-calowy monitor 4K, kamerę 4K, klawiaturę, i myszkę. Zastanawiam się nad dokupieniem takiego regulowanego biurka, ruchomego/ergonomicznego stolika/krzesła do siedzenia, urządzenia do pedałowania, lightbaru, i podpórek pod nadgarstki.
Co sądzicie o rekomendacjach z tego filmiku? Może są tańsze wersje tych produktów o porównywalnej jakości?
@mirko_anonim: niezly soyboy setup.
najważniejsze to dobre krzesło, siedząco-stojące biurko też dobra sprawa. reszta to już kwestia preferencji i nie ma co kopiować takich filmików, to Tobie ma być wygodnie.
najważniejsze to dobre krzesło, siedząco-stojące biurko też dobra sprawa. reszta to już kwestia preferencji i nie ma co kopiować takich filmików, to Tobie ma być wygodnie.
@mirko_anonim: brakuje tylko krzesła z zapadnią w siedzisku, coby kodorobol mógł srać i jednocześnie kopiować kod z chataGPT
Witam, jakie są polecane modele krzeseł z firm Profim, Bejot lub Nowy Styl dla osób wyższych, tj. 190cm+.
#fotelbiurowy #fotel #ergonomia #krzeslobiurowe
#fotelbiurowy #fotel #ergonomia #krzeslobiurowe
@cioszaciosem: Dla wysokich osób powinny być dobre modele spełniające wymogi holenderskiej normy NPR 1813 - która została opracowana dla ich wyższego społeczeństwa (95cM - 195,9cm), np.:
- Nowy Styl (Rohde & Grahl) - Xilium, Xenium;
- RH - New Logic 200, New Logic 220, Logic 300, Logic 400;
- BMA Ergonomics - Axia 2 NPR;
- Giroflex - 353 NPR;
- Viasit - Linea NPR, Drumback NPR,
- Nowy Styl (Rohde & Grahl) - Xilium, Xenium;
- RH - New Logic 200, New Logic 220, Logic 300, Logic 400;
- BMA Ergonomics - Axia 2 NPR;
- Giroflex - 353 NPR;
- Viasit - Linea NPR, Drumback NPR,
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Kinnarps Plus 6784 czy herman miller embody albo aeron? Albo cos jeszcze innego? Powoli przymierzam sie do jakiegos lepszego fotela, chcialbym zawezic cos do najczejsciej polecanych, a potem w sklepie wyprobowac.
#fotelergonomiczny #krzeslobiurowe #ergonomia #ergohuman #hermanmiller #kinnarps
#fotelergonomiczny #krzeslobiurowe #ergonomia #ergohuman #hermanmiller #kinnarps
Hej, szukam dobrego fotela ergonomicznego, przez ostatnie 10 lat miałem Ergomax Flexi ale niestety już się wyrobił, a i nie jest on szczytem ergonomii :/. Myślałem, że idealnym fotelem będzie dla mnie grospol Ioo (wersja 2 odpada ze wzgledu na siedzisko w postaci siatki którego bardzo nie lubię) ale niestety okazał się za wąski - oparcie ma super ale niestety siedząc czułem ucisk na nogi bo bokach bo wbijały mi się krawędzie
@Wojciechhhhh123 ja mogę jedynie powiedzieć że mam ergohumana i jestem z niego zadowolony, na nic w nim nie narzekam. Nie mogę go niestety porównać z żadnym innym bo nie miałem okazji siedzieć na innym tego typu
Genesis
@GuPerko1: Dzięki ale fotele gamingowe mają jeszcze mniej wspólnego z ergonomią niż mój poprzedni fotel :). A potrzebuję czegoś do bardzo kapryśnego kręgosłupa :D.
Przejście z myszy roccat kain 202 aimo na mysz wertykalną logi lift.
Pierwsze odczucia dość dziwne, ale tego się spodziewałem. Jeśli chodzi o samą pracę, nadgarstek czy ogólną ergonomię to faktycznie czuć zmianę na lepsze.
Człowiek całe życie używał konwencjonalnych myszy, więc pewnie trochę czasu zajmie przyzwyczajenie się do pionowej.
Pierwsze odczucia dość dziwne, ale tego się spodziewałem. Jeśli chodzi o samą pracę, nadgarstek czy ogólną ergonomię to faktycznie czuć zmianę na lepsze.
Człowiek całe życie używał konwencjonalnych myszy, więc pewnie trochę czasu zajmie przyzwyczajenie się do pionowej.
źródło: logiliftt32
Pobierz
@freddd czy możesz zawołać za miesiąc czy wróciłeś do tradycyjnej czy się przyzwyczaiłeś?
@criticalkush90: Mysz pionowa. Bardziej ergonomiczna do pracy bo nie wykrzywiasz sobie przedramiona tak jak w przypadku tradycyjnej myszki. Z resztą ustaw sobie teraz dłoń tak jakbyś miał korzystać z takiej myszy to poczujesz że jest różnica.
źródło: image
Pobierz
Siema jako, że sam szukałem tutaj informacji na temat fotela Herman Miller Embody Sync to stwierdziłem, że zrobię jego recenzje po miesiącu użytkowania.
Ogólnie fotel oceniam bardzo pozytywnie, na pewno jest on bardziej rygorystyczny pod kątem pozycji względem użytkownika, i uważam, że ciężej jest na nim siedzieć jak krewetka (poprzednio miałem Markusa z Ikei i tam różne cuda można było robić). Już po kilku dniach zauważyłem różnice bo po 10-12h siedzenia dziennie podczas
Ogólnie fotel oceniam bardzo pozytywnie, na pewno jest on bardziej rygorystyczny pod kątem pozycji względem użytkownika, i uważam, że ciężej jest na nim siedzieć jak krewetka (poprzednio miałem Markusa z Ikei i tam różne cuda można było robić). Już po kilku dniach zauważyłem różnice bo po 10-12h siedzenia dziennie podczas
@whoru w trochę niższej. Sprawdzałem Autonomous ErgoChair Pro ale o ile Herman skrzypi ze względu na ten szkielet, tam po 2 latach pojawiało się skrzypienie ze względu na zużycie materiałów
konto usunięte via Wykop
@roooooot: czy masz porownanie z tanszymi fotelami ergonomicznymi ale nie tak drogimi jak Herman Miller (np. Ergohuman)?
Dzisiaj lub jutro biurko zamawiam. Zwężyłem wybór do 3 opcji, głównie przez możliwość zapisania wysokości. Głównym faworytem jest biurko ELZAP E-Move E200:
https://umstahl.pl/biurko-z-elektryczna-regulacja-wysokosci-zu-move-zb-200,id923.html
Ktoś ma takie biurko/poleca? Jaki blat wybrać? Czy grubość 1,8 jest w porządku? Prawdopodobnie 147x67 wybiorę.
Chętnie usłyszę radę lub opinię.
Rozważam również takie biurka:
https://umstahl.pl/biurko-z-elektryczna-regulacja-wysokosci-zu-move-zb-200,id923.html
Ktoś ma takie biurko/poleca? Jaki blat wybrać? Czy grubość 1,8 jest w porządku? Prawdopodobnie 147x67 wybiorę.
Chętnie usłyszę radę lub opinię.
Rozważam również takie biurka:
@suweren_sudoku mam ten sam stelaż ale z blatem 2,5. Wszystko działa bardzo dobrze od 2.5 roku a mam na biurku kilkadziesiąt kilogramów sprzętu
@suweren_sudoku: A może coś z od LEVANO z serii Control?
• Control 140 cm Białe, czarne lub jakieś tam
• Control 120 cm białe lub czarne
• Albo może sam
• Control 140 cm Białe, czarne lub jakieś tam
• Control 120 cm białe lub czarne
• Albo może sam
źródło: biurko-control-series-120-levano-system-bialy
PobierzChciałem sobie kupić biurko stojące (czyli raczej elektryczne, bo na korbkę mało jest opcji) i fotel do niego.
Tyle jest opcji i modeli, że masakra. I każde ma 4-5 gwiazdek.
Ktoś ostatnio podejmował podobne zakupy i coś poleca? Może w black friday znajdę dobry deal.
#blackfriday #ergonomia #pracbaza #biurko #fotel
Tyle jest opcji i modeli, że masakra. I każde ma 4-5 gwiazdek.
Ktoś ostatnio podejmował podobne zakupy i coś poleca? Może w black friday znajdę dobry deal.
#blackfriday #ergonomia #pracbaza #biurko #fotel
@suweren_sudoku ooo bardzo ciekawe cena jak za darmo
@suweren_sudoku sprawdziłem dokładniej i płaciłem jednak 2k, a nie 2.5k, pomyliły mi się zakupy jeżeli chodzi o te droższe. Tańsze kosztowało niecałe 1.5k
Zb-200 i zb-50. Teraz już są tańsze
Daj znać Mirku jak się zdecydujesz na biurko z Amazona ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Zb-200 i zb-50. Teraz już są tańsze
Daj znać Mirku jak się zdecydujesz na biurko z Amazona ( ͡° ͜ʖ ͡°)
poleci ktoś jakiś fotel ergonomiczny w pieniądzach około 3k?
po licznych pozytywnych opiniach skusiłem się na Ergohuman 2 i w sumie to zastanawiam się czy nie zwrócić i wziąć coś innego,
przesiadając się z ikea markus nie odczułem za bardzo dużej różnicy a jedynie to, że fotel mocno napiera na część lędźwiową,
przy biurku siedze nawet do 14h dziennie.
po licznych pozytywnych opiniach skusiłem się na Ergohuman 2 i w sumie to zastanawiam się czy nie zwrócić i wziąć coś innego,
przesiadając się z ikea markus nie odczułem za bardzo dużej różnicy a jedynie to, że fotel mocno napiera na część lędźwiową,
przy biurku siedze nawet do 14h dziennie.
@ibuprom_zatoki: rozwiązania odciążające plecy dla ludzi z grubszym portfelem i większym pokojem http://www.ergoquest.com/zero-gravity-workstations.html
no nic, chyba zwróce tego ergohumana i zostane przy markusie, a może zainwestuje w bieżnie pod biurko
piszecie na klawiaturze tak jak pan Jezus przykazał, czyli każdy palec ma strefę rasową poza którą nie emigruje i jest to wytyczone regulaminem, czy piszecie jakoś po swojemu? ja z uwagi na dysfunkcję małego palca ręki prawej już nie będę pisał normalnie. Ale i tak, przed wypadkiem nigdy nie używałem małych palców, jakoś się nauczyłem po swojemu pisać i nie mam tak aby nie nadąrzać z pisaniem za myślą. Daję radę pisać
A może widzieliście gdzieś klawiatury które pozwalają na modyfikacje? widziałem te takie rozdzielone gdzie dla lewej ręki jest połowa klawiatury a potem takie załamanie i dla prawej.
@wylisiony_afrowiorek: Teraz na szybko Ci nie znajde (a zaraz wychodze). Kiedys widzialem klawiature gdzie nie dosc ze jest rozdzielona na 2 czesci to jeszcze kazdy klawisz jest programowalny. Dowolna litere/ znak se pod niego przypisujesz (oczywiscie klawisze wyjmowalne i przemieszczalne w inne miejsce)
@wylisiony_afrowiorek: a #bhp to po cholerę?
@wylisiony_afrowiorek: jak trzeba być leniwym żeby pytać na wykopie, a nie wpisać w google klawiatura dzielona
widziałem te takie rozdzielone gdzie dla lewej ręki jest połowa klawiatury a potem takie załamanie i dla prawej.
@wylisiony_afrowiorek: jak trzeba być leniwym żeby pytać na wykopie, a nie wpisać w google klawiatura dzielona
Aktualizacja do poprzedniego wpisu.
W sumie z plecami nie jest tak strasznie jak sądziłem że będzie to znaczy bólu nie czuje ale jednak krzesło tymczasowo wymieniłem
#ergonomia #pcmasterrace #programista15k #programowanie #komputery #pokazbiurko
W sumie z plecami nie jest tak strasznie jak sądziłem że będzie to znaczy bólu nie czuje ale jednak krzesło tymczasowo wymieniłem
#ergonomia #pcmasterrace #programista15k #programowanie #komputery #pokazbiurko
źródło: received_698259652186910
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Wykop
@Kamahll: takie kierpce skórzane
Jakie krzesło?
mam juz 5 lat i nie widac zuzycia
@bi4ly_: przeczytaj sobie ten wątek - https://wykop.pl/wpis/71686035/