Wszystko
Najnowsze
Archiwum
- 0
@Primusek: luz ryjson
Takie tam ciekawostki ze świata smalcu i słoniny
Hf vs hc a testosteron, wygląda na to, że cięcie tłuszczu jest tutaj lepsze niż cięcie węgli
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11699056
Węgle
Hf vs hc a testosteron, wygląda na to, że cięcie tłuszczu jest tutaj lepsze niż cięcie węgli
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11699056
Węgle
- 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 2
@Skogyr: oni na T maja inne pojęcie % BF xD. Ja tu uważałem rok temu, ze np na plecach jeszcze fat siedz w cholerę i i mówiłem, ze mam z 12-13 % BF, ale tutaj chłopaki wrzucają 18-30 % mówiąc że to 8-10 % XD
źródło: comment_DoLrBXt87ZE6oBjmR9d3NiQMKMCm1J0B.jpg
Pobierz- 7
kebab gyros po polsku, chleba bym se do tego wziął ale ,makro... z sosem żebyście nie pisali ze suche.
#dodzo #mikrokoksy #dieta
#dodzo #mikrokoksy #dieta
źródło: comment_EQNqX6xUaRSmsttycoQKfA4Ym6TOVy6y.jpg
Pobierz- 3
Pierwszy z dwóch #dodzo posiłków dzisiaj. Kebab z indyka z Biedry podejście pierwsze. #mikrokoksy
źródło: comment_hosZJzXR2WYyn0zCmpPXjFN565lI0PIs.jpg
Pobierz- 7
- 5
@kazzr: to po co tag mikrokoksy?
Po prostu większość użytkowników jest zainteresowana tym modelem diety i efektami ¯\_(ツ)_/¯ po prostu ludzka ciekawość. No chyba, że to kwestia ideologiczna lub zdrowotna do tego modelu diety - ale to też warta uwagi ciekawostka jak poprawić na takowej mogą się parametry zdrowotne czy samopoczucie.
@venividi: Nie obciąża. Kwestia adaptacyjna.
Po prostu większość użytkowników jest zainteresowana tym modelem diety i efektami ¯\_(ツ)_/¯ po prostu ludzka ciekawość. No chyba, że to kwestia ideologiczna lub zdrowotna do tego modelu diety - ale to też warta uwagi ciekawostka jak poprawić na takowej mogą się parametry zdrowotne czy samopoczucie.
@venividi: Nie obciąża. Kwestia adaptacyjna.
Wymyśliłem potrawę tak myśląc o tym co jedzą osoby na keto. I ciekawi mnie jak by Tobie smakowała gdybyś ją przygotowała lub przygotował. Jak dla mnie smakuje ciekawie w pewnym sensie i trochę słodko.
Roztopiłem na najmniejszym ogniu 50 gram masła potem przelałem do szklanki i dodałem kilka łyżek (mieszając po każdej) śmietany 18% i wymieszałem aby miało gładką konsystencję i się połączyło.
Samo masło kiepsko smakuje natomiast śmietana jest smaczna. A
Roztopiłem na najmniejszym ogniu 50 gram masła potem przelałem do szklanki i dodałem kilka łyżek (mieszając po każdej) śmietany 18% i wymieszałem aby miało gładką konsystencję i się połączyło.
Samo masło kiepsko smakuje natomiast śmietana jest smaczna. A
źródło: comment_5WkW5nxq5HluG6J1aoWiybBOj27F2ndj.jpg
Pobierz- 5
@Wina_Segmentacji: gratulacje, prawie odkryłeś jak się robi kremy do tortów :P
@Wina_Segmentacji gramów #grammarnazi
A dzisiaj wjeżdża #dodzo na pełnej k----e jak przystało. Ziemniaki, kiełbasa żywiecka, kabanos z kurczaka i Pepsi max. Do tego grillowana papryka konserwowa. O--------c i na trening. #mikrokoksy
źródło: comment_8ecWHDVjlwroFN069n6VHwOnAav18NGy.jpg
PobierzWejdź na keto mówili...
Celem podlinkowanego badania badania było zmierzenie zmian parametrów glukozy, lipidów i stanów zapalnych po przejściu z diety 'normalnej/zbilansowanej' na izokaloryczną dietę ketogeniczną.
W badaniu wzięło udział 17 mężczyzn (nadwaga/otyłość), którzy najpierw byli 4 tygodnie na 'normalnej diecie' zawierającej 15% białka, 50% węgli i 35% tłuszczów.
Po 4 tygodniach na normalnej diecie, weszli na dietę ketogeniczną, na której także byłi 4 tyg. Dieta keto składała się z 15% białka, 5% węgli i
@heheszkitroche: @Skogyr: Jedyne co tutaj jest zaskakujące, to CRP. Czym oni ich karmili, czystym olejem sojowym?
Poza tym, krótkie to badanie. Ledwie się poadaptowali. Może niektórzy nawet nie - mi zajęło ponad 6 tygodni. No i ważne, że była izokaloryczna - łaknienie nie miało wpływu na ilość spożywanego jedzenia.
Poza tym, krótkie to badanie. Ledwie się poadaptowali. Może niektórzy nawet nie - mi zajęło ponad 6 tygodni. No i ważne, że była izokaloryczna - łaknienie nie miało wpływu na ilość spożywanego jedzenia.
- 13
@Skogyr: Ja się dwa miesiące adaptowałem do keto, a oni po czterech tygodniach już wnioski dot. całej diety wyciągają. xD
Pierwszy posiłek wjeżdża i booom! 580g karkówki i 350g ziemniaków. Do tego jakieś warzywa dojdą i takie #dodzo to ja lubię. #mikrokoksy
źródło: comment_gzKbDCbjeWBtqJmzjXPG8RmPGyAPoL2z.jpg
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Murki. To jest #dodzo czy nie? #mikrokoksy
źródło: comment_tVl4f9zSeLvEarzlLTaaENiXronFA3dA.jpg
Pobierz- 21
Czemu te "posiłki" wrzucane przez osoby na #keto czy innym #dodzo wyglądają jak resztki, które zalegały miesiąc w lodówce? Jak takie najgorsze ochłapy.
#dieta #mirkokoksy
#dieta #mirkokoksy
źródło: comment_Z8VlPPTV0rSAp8oAatbD40HJeoEkdUfc.jpg
Pobierz@kRpt: bieda umyslowa idze w parze z bieda materialna
- 10
#afera #boks #mikrokoksy #dodzo
Uwaga, mam potwierdzone info. Znany użytkownik NooB'pewien rok' brał udział w końskiej aferze i walił koledze konia.
Uwaga, mam potwierdzone info. Znany użytkownik NooB'pewien rok' brał udział w końskiej aferze i walił koledze konia.
źródło: comment_XRLDs6GOjvrT5DpdrF4r3g2GTKUDl4qG.jpg
Pobierz- 2
@ChoNoTu: walił konia dla kolegi, popraw opis
Nadal wyglądam jakbym był na #dodzo ale jest co raz lepiej, powoli do przodu. Yebac smalce ( ͡° ͜ʖ ͡°) #silownia #mikrokoksy #pokazforme
źródło: comment_dst92gCGULLT1e1Wb1tSJ4uJNcyKVpAT.jpg
Pobierz@l1pka to chyba na promocji, chociaż fakt że 25zl to dość dużo. Z kolei jak ceni sobie wolny czas to wcale też nie zła opcja
- 1
Moja dzisiejsza przedtreningowka :D
B46 W42 T117
B46 W42 T117
źródło: comment_keuFUMwHYhQZ8UuTirO17OVKJsHxxalR.jpg
Pobierz- 2
@pjoooter: pamiętaj, nie wylewaj wody po jajkach tylko zrób z niej anaboliczną herbatę.
- 1
@SmaletzWyborny: najpierw zrobię w niej kąpiel a dopiero następnie herbatę, szanujmy się
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Możemy się kiedyś spotkać i w ramach eksperymentu sprawdzić ( ͡° ͜ʖ ͡°)
- 1
@adversarius: Ja wypilem, siwuche z Kujaw i 2,5 piwka-zyje ]:D
Ostrzegam jezdem https://www.youtube.com/watch?v=EruD-zge2CY&list=PLoof_v4fPznYIj6fij26XBsUpSibr-rwQ&index=84&t=0s xD
Bierz Niebieskookie. :P
Ostrzegam jezdem https://www.youtube.com/watch?v=EruD-zge2CY&list=PLoof_v4fPznYIj6fij26XBsUpSibr-rwQ&index=84&t=0s xD
Bierz Niebieskookie. :P
- 6
@VeXes: aż idę sobie takie coś usmażyć
- 4
@Estetykatopodstawa: nie kolego, to nie jest żadne na kg masy ciała :) To jest proporcja, czyli np. w proporcji 1:2:1.5 mogę zjeść tak:
100:200:150
200:400:300
itd..
100:200:150
200:400:300
itd..

- 1
@ChoNoTu: najgorzej




















Komentarz usunięty przez moderatora