Śniadanie #keto #dodzo #teamdodzo
Żółtka, masslo, cebulka, ser, płatki drożdżowe i jeszcze orzechy brazylijskie wlecialy :)
B46 T120 W14

Czasem jak patrzę na to, co jedzą ludzie na high carb to mi ich trochę szkoda. Ale potem przypominam sobie, że sami skazali się na ten nędzny los.

11 g białka, 40 g tłuszczów, boczkowe kreciolki by Lidl (づ•﹏•)づ

#dodzo #keto

#dodzo #keto #dieta

#mikrokoksy #dieta #dodzo #heheszki #takaprawda

[](https://www.t-nation.com/diet-fat-loss/tip-low-carb-diets-and-cortisol)

Taki tam artykulik o jednym z powodów, dlaczego low carb i #dodzo to lipa ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#mikrokoksy

Ktoś wytłumaczy jakie to magiczne reakcje zaszły w organizmie tego pana gdy zaczął żreć tylko owoce? #mikrokoksy no i #dodzo bo mamy doczynienia z konkretnym bolszewikiem.

#dodzo #dieta #teamdodzo
Niecałe 3g tluszczów. Polecam to tluszczowe dodzo

TL;DR przeczytałem pierwszy w życiu artykuł dot. diety - szkodliwości diety low-carb - i uważam go za śmiesznie słaby jakościowo.

jako, że zacząłem się interesować różnymi rodzajami diet, wrzuciłem w google dietę niskowęglowodanową.
widzę jakieś badanie wspomniane w prasie:
http://naukawpolsce.pap.pl/aktualnosci/news%2C30814%2Cbadania-dieta-o-niskiej-zawartosci-weglowodanow-niekorzystna-dla-zdrowia

niePokaż całość

Jeżeli nie macie pomysłu na śniadanie, gorąco polecam szakszuke ze szpinakiem i lazurem z przepisu @chixi: #ziemniakizostaw
W składzie jajka, szpinak, lazur z niebieska pleśnią, bekon, masło, czosnek, śmietana 36%, suszone pomidory.
Z różowym odkąd jej spróbowaliśmy, ani razu nie zrobiliśmy klasycznej szakszuki z pomidorami.
#dieta #lchf #keto #dodzo #teamdodzo

Dobra, to kontynuujemy #dziennik

poprzedni wpis:
https://www.wykop.pl/wpis/40171207/to-ja-tez-poprowadze-pseudo-dziennik-treningowy-na/

Waga rano na czczo,112,8kgPokaż całość

Zjadłem chyba zbyt tłuste śniadanie i trochę mnie zemdliło, zmuliło i nie chce mi sie za bardzo iść teraz na #trening
Co to by sie ze mno działo gdybym przeszedł na #dodzo ? Strach pomyśleć..

#mikrokoksy #dieta

- Za tydzień rozpoczynam najbardziej hardcorowy etap redukcji.
- Węglowodanów będzie tak mało, że niemalże otrę się o #dodzo
- Zostawiam jedynie 200 ww stawnych (240 Ww całkowicie)
- To 6 posiłków dziennie (bo ten obiad jem na 2 razy)
- Do treningu leci carbo + EAA. Carbo nie dodałem do kaloryki/rozpiski. Ale to będzie +20-40 Ww
- Będę na tym 4-5 tygodniPokaż całość

https://m.youtube.com/watch?v=QdBNSKPs6LA

#mikrokoksy #dodzo

Mircy, coś tam mi się ostatnio przewinęło na reddicie z "zig-zag'owaniem" kalorii. Coś na zasadzie:
Poniedziałek (dzień z treningiem): 2400kcal
Wtorek (bez treningu): 2000 kcal
Środa (trening): 2400 kcal i tak dalej.
Warto coś takiego robić? Gość pisał, że ma to pobudzać nasz metabolizm, gdyż może on się przyzwyczaić do niższej ilości kalorii. Na logikę to brzmi dobrze, ale logika w tym przypadku nie raz mnie zawodziła ( ͡º ͜ʖPokaż całość

Im wyższy poziom cholesterolu tym mniej zawałów¯\_(ツ)_/¯
https://paleosmak.pl/mam-za-niski-cholesterol/?fbclid=IwAR0Pv9Nio4GSPruQG_nIpyoqkW9U9pMQl4p1tLHINpqJmtuEezzky4Go4rc

#dieta #keto #dodzo #paleo #carnivore #bekazdietetykow

Do ludzi którzy są na dietach wysokotłuszczowych- też tak macie, że wasze bąki i kupy nie śmierdzą i są co najmniej neutralne zapachowo?
W przeciwieństwie do wegan którzy są producentami smrodu.
#dieta #pytanie #dodzo #keto #paleo #carnivore

Nie miałem czasu bawić się w strojenie, wrzuciłem wszystko na jedna patelnie i tak wyszło smaczne. I zdrowe.
Boczek (choć tłuszczu tyle co w podgardlu), ziemniaki, jajka (2 całe 3 żółtka), ser pleśniowy, masło klarowane, zsiadłe mleko ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
#dodzo #teamdodzo #lchf #dieta

Czy to te słynne #dodzo ( ͡° ͜ʖ ͡°) ?
#mikrokoksy