#dodzo przedtreningowo ;)

Został mi jeden pasek z #keto więc sie sprawdziłem po treningu

#dodzo wjeżdża :D
Energia na start

#dodzo #teamdodzo tak trenują subskrybtorzy tagu #dodzo

Zrobiłem sobie budyń waniliowy

Pokaż spoiler

Ile się zmieści do słoiczka - będzie na jutro po treningu, reszta jako dzisiejszy deser
Żółtka, śmietanka, masło, skrobia, cukier
Wyglada wiadomo jak, smakuje jeszcze lepiej ( ͡° ͜Pokaż całość

#keto #mikrokoksy #mirkokoksy #dieta #dodzo

Teraz krótka rozprawa o upośledzeniu. Nie ma znaczenia na jakiej jesteś diecie(mówimy o normalnej przeciętnej zdrowej osobie), będziesz mógł zbudować podobną siłę i masę na low jak i high carbie. Wyniki/sylwetka mogą się minimalnie różnić zależnie od Twoich predyspozycji.

Jedynie nad czym można debatować to wpływ na samopoczucie/zdrowie/wydolność poszczególnych diet.

Czy ktoś mógłby pomóc początkującemu #dodzo, całkiem zielonemu w temacie? Doradzić, jak się za to zabrać? Jak przygotować? Jak zacząć? Jak uzyskać najlepsze efekty? Jak powiedzieć najbliższym? Jaki lubrykant wybrać?

Pokaż spoiler

#silownia #teamdodzo #mirkokoksy #dieta #pdk

Logika @NooB1980
Ktoś zrobił lepszą formę na węglach niż on na #dodzo - jest na SAA.
Ktoś zrobił gorszą formę na węglach niż on na #dodzo - dodzo jest lepsze.

Koniec końców mamy na tagu 90% "sterydziarzy" ¯_(ツ)_/¯

#silownia #mikrokoksy

A dziś do obiadu jako źródło Ww makaron z fasoli mung... kurczę chyba miał rację i oczy coś skośne się robią

#azjata #pdk #bolszewik #zyd #dodzo #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #chudnijzwykopem #fullborsukworkout #borsukredukuje

Są jacyś #dodzo na wykopie którzy robili #pokazforme ??
#silownia #mikrokoksy

Pokaż spoiler

#mikrokoksy #dodzo #rzeszow
Symbol użytkownika @NooB1980

Kolejne #keto sniadanie
#dodzo #teamdodzo #dieta #redukcja #mikrokoksy #gotujzwykopem

karkówka z patelni, paróweczki korwina i ser pleśniowy <3

(｡◕‿‿◕｡) skromne 1400 kcal

#dieta #mikrokoksy #mirkokoksy #teamdodzo #keto #dodzo

prawilne lejsiki nie dla frajerów na #dodzo elo noob poka smalcownika #mikrokoksy

#mikrokoksy czy jak podlewam na sniadanie tunczyka oliwa to juz jestem #dodzo ?

Burger bez bułki? Bez problemu (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Wołowina, cheddar, guacamole, bekon, jajko sadzone
#keto #lchf #dieta #dodzo #gotujzwykopem

Jak ktoś nie miał okazji obejrzeć to polecam #dokument #netflix The Magic Pill o diecie #keto (poniżej wersja anglo i hiszpansko jezyczna z youtube
Film dokumentuje przejście kilku rodzin na diete keto i jej efekty (z tego co pamiętam to otyłej kobiety, kobiety chorej na raka i rodziny z nadpobudliwymi dziecmi).
W filmie pokazana jest również obecna społeczność aborygeńska która przez dzisiejsze diety nękana jest chorobamiPokaż całość

Pewnie temat był poruszany ale nie mogę znaleźć odpowiedzi. Czym różni się #dodzo od #keto?

#anonimowemirkowyznania
No elo sportowe swiry.
Czy dam rade za rok na sopot? I czy to juz czas zeby wejsc na bombe?
Cwiczylem fbw sakera 3x w tygodniu + duzo cardio. No i uwazam, ze osiagnalem juz swoj limit genetyczny.
Co polecacie na 1 cykl? Myslalem nad tesciem, antkiem, trenem i insulina, bo na gh mnie nie stac. Aktualna waga 94-95kg. Forma nizej, a raczej jej jeszcze brak. Krata jest jak cos, tylko niePokaż całość