Wywalam cukier ze swojej diety. Pije codziennie 1-2 kawy i nie jestem w stanie pic bez słodzenia. Jaki słodzik/zamiennik polecacie? Kupiłem erytrytol ale trzeba dość dużo go sypać i szybko schodzi przy dość wysokiej cenie. Jest jednak ponoć zdrowy i jeżeli nie ma nic lepszego (równie zdrowego ale np. tańszego) to przy nim pozostane. Może ksylitol? Jakie sa wasze doświadczenia?

#dieta #cukrzyca #cukier
@lenvrt:
Po cukrach prostych masz bardzo duży wyrzut insuliny więc chwilę później możesz czuć się senny.
A jak chcesz wiedzieć czy nie masz cukrzycy to do rodzinnego i wystawi ci skierowanie glikemię na czczo i ewentualnie OGTT
@lukasz728: Nie napisał, domyśliłem się.

W cukrzycy problemem (przynajmniej w kwestii symptomów) jest abnormalny poziom cukru we krwi, przede wszystkim za wysoki. Standardową, chachłacką kuracją jest podawanie insuliny. Jak mówisz - jeśli przedobrzysz, to będziesz miał za niski, co też nie jest dobre. Stąd huśtawki. OP może mieć generalnie którykolwiek typ, tutaj różnicą jest tylko powód abnormalnej odpowiedzi insulinowej. W typie 1 z powodu wczesnego uszkodzenia trzustki przez układ odpornościowy, w