Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Kasahara
  • 45
Zacznie się zaraz czwarty miesiąc po skończonej redukcji. Po drodze były dwa tygodnie wylotu na wakacje i jedzenia tam hotelowego żarcia na fryturze, dalej pokuta zdrowotna za bycie debilem, który chce redukować do jedno cyfrowego % BF naturalnie (anyway wiem jedno - na pewno nigdy więcej niż naturalnie nie będę redukował; niestety bardziej na tym mój organizm cierpi niż zyskuje), później powrót do treningów a ostatnie 5 tygodni to jedzenie w 80
Kasahara - Zacznie się zaraz czwarty miesiąc po skończonej redukcji. Po drodze były d...

źródło: comment_Z4irxAG8aBQJArHzBT2EKnGYeVRWDrI4.jpg

Pobierz
  • 65
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kasahara
  • 3
Właście wracam od swojej Pani Fizjo. Wcielam w życiu plan, aby przez 3-5 tygodni powiekszyć mój mostek na wyciskaniu, ciekawe na ile mi się to uda z moim garbem, aż jestem ciekawy, bo od razu by to dodało mi do wyniku. Swoją drogą jej pierwsze słowa, bo nie widzieliśmy się od końcowki redukcji - "ooo kuuuur ale d-------ś masy" ( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kasahara
  • 187
Wchodząc na sale wydałem siebie BOJOWY RYK aby każdy wiedział, ze samiec alfa przyszedł ponawalac żelastwem. Gdy wykonywałem floor press wide grip miałem wrażenie ze łokcie WYBUCHNĄ jak elektrownia w Czarnobylu. Powtórzenia były tak EKSPLOZYWNE ze przy ostatnim z nich sztanga wyskoczyła mi z dłoni urwywajac palce i zrobiła dziurę w suficie, dachu i leciała dalej aby spalić się w atmosferze. No trudno czas na wiosłowanie hantlem. Maks na siłowni to takie
  • 27
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
czup
  • 69
@Kasahara: Większość się po prostu na swoich treningach O-------A. Trening to ma być WALKA. Przeciętny śmiertelnik by nie wykonał nawet połowy mojego planu, ale to dlatego, że posiadam OGROMNE gpp, na które pracowałem LATAMI. Jeżeli nawet nie zbliżyłeś się do 800 kilo w totalu, to nie masz PRAWA się wypowiadać, ponieważ masz ZEROWE POJĘCIE o tym sporcie. Obecnie robię 350 kilo w przysiadzie, 330 kilo w martwym i 215 na
  • Odpowiedz
Kasahara
  • 12
Dlaczego po tym słodziku w tabletkach od @IntruderXXL tak rośnie siła, nabicie, przekracza się limit genetyczny 34 cm w bicepsie i się łysieje? Kazał dawać 6 dziennie ale coś dziwnie wątroba boli po ten owsiance z tym slodzkiem. Mam podejrzenia, ze to nie aspartam...


#sterydy #heheszki #pdk #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #borsukmasuje #borsukpowerlifting #fullborsukworkout
Kasahara - Dlaczego po tym słodziku w tabletkach od @IntruderXXL tak rośnie siła, nab...

źródło: comment_qkUBkU9h1XC55SCDu2cAnoFSoXdfozhY.jpg

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Qbcia
  • 2
@Kasahara: dzięki za info, będę próbował i zobaczę jak wersja pod PL działa, również będę obserwował tag, bo dużo ciekawych informacji i wiem ze są silniejsze borsuki niż Borsuk Bartek, który jest w biedronce obecnie dostępny ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Kasahara
  • 7
Wczoraj dałem radę zjeść 6500 kcal wraz z domową pizzą z resztek, którym kończył się termin ważności. Dziś spróbuje zjeść tyle samo. Testujemy maksy w tym tygodniu. Jedyny problem chyba będzie jutro na wyciskaniu, bo o godzinie, której jestem albo sam jestem, albo jakaś gimbaza, której nie da się przetłumaczyć jak asekurować (łapą za sztangę). No najwyżej dziewczyny z recepcji/obsługi będę prosił bo już lepiej to ogarną ¯\_(ツ)_/¯. Testy maksów mnie cieszą,
Kasahara - Wczoraj dałem radę zjeść 6500 kcal wraz z domową pizzą z resztek, którym k...

źródło: comment_Hi5NVbaTSLhBpMkMlZIeV2CLZ1ircbmb.jpg

Pobierz
  • 27
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
DywanTv
  • 3
@Kasahara: Ja nie wierze w to xDD Przyjedz na SLONSK to Cie zaasekuruje, a nie trenujesz z torunskimi pierniczkami.

Ale no faktem tez jest, ze podczas wyciskania wygladasz mocno niestabilnie, ciezko jest postronnemu obserwatorowi ocenic RPE, mocno sie trzesiesz. I nawet jesli panujesz nad ciezarem, to jak ktos asekuruje Cie pierwszy raz, to latwo moze obsrac zbroje.

Mysle, ze jak wspomnisz o tym + powiesz, zeby lapali jak powiesz, to
DywanTv - @Kasahara: Ja nie wierze w to xDD Przyjedz na SLONSK to Cie zaasekuruje, a ...
  • Odpowiedz
Kasahara
  • 17
A tak daję mój przykładowy dzień jedzenia (tu wczorajszy)

Posiłek I - Kasza manna z truskawkami, WPC

877 kcal - 53 B / 23 T / 112 Ww

125
  • 37
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach