[Kasahara]

Coraz większy pion ale nadal za mała praca biodrami. Ale na koniec grudnia ładny PR wpadnie.

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #borsukmasuje #borsukpowerlifting #fullborsukworkout

[ArRog]

@Kasahara: Bardzo ładnie. Chociaż Pani z tyłu ewidentnie obczaja Cię z miną, że tyle to ona podczas rozgrzewki podnosi.

[Kasahara]

@ArRog: ona kozak dwubój robi a ja plebski powerlifting

[picasssss1]

@ArRog: @Kasahara: i to w uginaniu na biceps

[Kwiatuszek_Mateuszek]

@Kasahara a czy większa praca biodra nie sprawi że będziesz mniej spionizowany ? (Zakładamy taką samą szerokość)

[Kasahara]

@Kwiatuszek_Mateuszek: sprawi, że zrobię większy wynik, anizeli bazując tak mocno na czwórkach jak to robię obecnie

[Kwiatuszek_Mateuszek]

@Kasahara źle Cię zrozumiałem, myślałem że dążysz do jak największej polonizacji tułowia i jednocześnie zaangażowania biodra mocniej

[Kasahara]

@Kwiatuszek_Mateuszek: no to dobrze zrozumiałeś :)

[Kwiatuszek_Mateuszek]

@Kasahara tylko że to chyba się ze sobą czysto mechanicznie kłóci, większe zgięcie biodra powinno dać większe pochylenie tułowia imo

[Kasahara]

@Kwiatuszek_Mateuszek: ale zgięcie biodra chce zachować podobne, chodzi o różnice w kolanach, aby nie pchać ich do przodu, wtedy sztanga będzie miała w innym miejscu środek cieżkości

[Kasahara]

@Kwiatuszek_Mateuszek:

[Kwiatuszek_Mateuszek]

@Kasahara wydaje mi się że w ten sposób przeniesiesz środek ciężkości w stronę pięty mocno jeśli nie pochylisz tułowia bardziej, ale muszę się zastanowić nad tym

[Kasahara]

@Kwiatuszek_Mateuszek: właśnie o to chodzi! :) Bo mnie przewala na palce :)

[Kwiatuszek_Mateuszek]

@Kasahara ah, nie widać/ nie zauważyłem tego na nagraniu, i myślałem że trzymasz ładnie na środku stopy :)

[Panitsch]

@Kasahara: o co chodzi z tą pracą bioder/ wychodzeniem z biodra?

[Kasahara]

@Panitsch: potencjał tylniej taśmy jest większy aniżeli tylniej, dlatego chce zmienić technikę na taką, aby tą tylnią taśmę jak najbardziej wykorzystać, przy moich bardzo silnych czterogłowych może się to fajnie zgrać.