[Kasahara]

Jeden z dzisiejszych posiłków

Nuggetsy + sos BBQ + mozzarella + laysy z pieca
Skyr + banan + pierogi

Kalorie i makro?


#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta #borsukmasuje #fullborsukworkout #borsukpowerlifting

[WhyCry]

@Kasahara: lays z pieca to prawdziwy narkotyk.

[psposki]

@Kasahara: ale mi smaka na te cziperki zrobiłeś.
Aż se kupię dzisiaj

[Kasahara]

@Kasahara:

Policzyłem około 2300 kcal - 110 B / 54 T / 320 Ww

[vizori]

@Kasahara: @psposki: Te lejsy są jakieś bardziej "fit"?

[Kasahara]

@vizori: mają mało T w porównaniu do tradycyjnych chipsów

[kRpt]

@vizori: jakieś 2x mniej tłuszczu niż inne czipsy

[k.....r]

@Kasahara: @kRpt: ja nie umiem jeść tych z pieca, strasznie suche się wydają. Po połowie paczki mam już dość ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[S.....r]

@Kasahara: nadal tłuste, pamiętam paczka 30gt czyli z 15%mają. Kozak były te kukurydziane z biedry 10%t aromat masła.

[kRpt]

@Skogyr: mają 14g/100g, paczka ma 110g. Także zjedzenie takiej paczki laysów to jeszcze ujdzie

[Kasahara]

@Skogyr: Laysy z pieca przed zmianą receptury miały właśnie około 10 z tego co pamiętam, ale coś zmienili i nagle zrobiło się więcej :/

[kRpt]

@Kasahara: @Skogyr: ostatnio widziałem w biedronce mąke kukurydzianą i po głowie mi chodziły nachosy. Próbowaliście zrobić takie low fat nachosy? Ciekawy jestem jak by to wyszło

[Kasahara]

@kRpt: zapewne kijowo, ja czasem robie swoje tortille, to daję 1/2 kukurydzianej 1/2 pszennej

[S.....r]

@kRpt: panie za dużo roboty ostatnio jem tak monotonnie że #!$%@?, bo len motzno

[Bumelante]

@Kasahara: i to tak na raz jesz? Ile czasu ci to zajmuje?

[Kasahara]

@Bumelante: na raz, ja wiem 15 minut? Po prostu jem tak omnomnom i nie ma

[PaNaTypa]

@Kasahara xD szybko żujesz

[ArRog]

@Kasahara: no i taki dietetyk to ja rozumiem, a nie jakiś jarmuż xD ;)

[Kasahara]

@ArRog: zależy co dla kogo w jakim okresie, mimo to jestem fanem aby w miarę mozliwosci jak największy % miski był czysty

[ArRog]

@Kasahara: pytanie jak definiujesz czysto ( ͡° ͜ʖ ͡°) poza laysami resztę można by traktować jako czystą, zależnie od definicji i zależnie od tego czy samoróbka czy kupne ;)