Najlepiej wydane 25 PLN w pepco na tej strój. Oto Kotulina-Drakulina aka Nietoperek

#koty #kot #smiesznekotki

OGROMNYM JAK ZWIERZ!!!!!!
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #pokazforme

Macie jakieś sprawdzone mięso mielone drobiowe dobrej jakości? Wchodzę na masę i mam niekiedy po 800g dziennie i poprzednim razem mięso mi zbrzydło praktycznie od razu, wydaje mi się że było kiepskiej jakości (jakieś paczkowane z Lidla).
Ps. Z wołowym, wieprzowym o mieszanym nie ma tego problemu. Możliwe że mięcho jest z kur które muszą jesc własne gowna
#mirkokoksy #kiciochpyta #gotowanie

#mirkokoksy #mirkokoksy #silownia

Chwilke mnie tu nie było co ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy #silownia #pokazforme #mirkokoksy

U was na siłowniach też wyciskają autyści?
Zauważyłem, że ze mną jest kilku autystów z ulubioną sztangą i chodzą po całej siłowni by nią ćwiczyć lub biorą z schowka odpowiednią sztangę. Poza mną to sami wyciskający 120+kg. Ja biorę taką zdartą bo świeże ślizgają mi się w dłoni, niewygodne są.
#mikrokoksy #silownia

#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy Dejwik sie telepie jak menel na odwyku przy wyciskaniu francuskim z 20kg. Jak to jest mozliwe? Maszyny tak bardzo go uposledzily?
https://youtu.be/KisAJhKyb-Y?t=2495

Proszę Państwa aż ręce same składają się do braw. Zwierzak Borsuk się rozkręca ( ͡° ͜ʖ ͡°) #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

#mikrokoksy Chce sobie dorzucic do bloku deadlift vs bands. Jakie gumy najlepiej sie do tego nadają?

Niedługo chłopy wjeżdżamy 300 kg x 3 na seryjkę (づ•﹏•)づ

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

250 kg x 2 lata lekko
W sumie aż za szybko idą te cieżarki

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

Jak to jest, że klatka (rack) do ćwiczeń na siłowni ma po 5 wieszaków na stronę, na których da się sensownie powiesić wszystkie talerze pogrupowane wagowo, a a każdy matoł w-------i wszystko na 1? Potrzebujesz np. 15 kg, a ściągasz 3x 25 kg, 5 kg, 2x 10 kg, zacisk, 1,25 kg, 20 kg by wreszcie dogrzebać się do j-----j 15. Ci, co tak odkładają ciężary to ta sama kategoria podludzi, którzy marnująPokaż całość

Powoli też co wracam do przysiadów - póki co bardzo małe cieżary aby się nie przemęczać. Bo po co się tak ma człowiek męczyć na tej siłowni

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

Szybciutko te cieżąry wracają przynajmniej w ciagu i wyciskaniu
300 kg x 1 DL
160 kg x 2 BP

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

Pytanie do chuopów: w jakim wieku, zaczęliście odczuwać pierwsze objawy starości? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Na przykład: śmieciowe jedzenie i 4 piwa dzień wcześniej = sranie poranne, jakaś przymułka itp

Już nie taka regeneracja, że codziennie można klatę pompować iPokaż całość

Mały update. Przyzwyczaiłem się do dodatkowej pracy więc organizm i psychika pozwalają znowu wrócić do poważniejszego dźwigania. Rozpoczynam przygotowania do mistrzów wszelkich weteranów. Time to bleed #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

✨ Czy cykl rozpisany przez ChatGPT ma sens? Ⓘ
Siema mirki czy taki cykl rozpisany przez chatgpt ma sens?
Cel protokołu: Anabolizm tkanki mięśniowej przy zachowaniu ciągłości pracy jąder, płynnym przejściu estrowym oraz pełnej odnowie osi podwzgórze–przysadka–j---a (HPTA). Całkowity czas trwania: 19 tygodni (12 tyg. faza bazowa + 3 tyg. faza przejściowa + 4 tyg. PCT).
1. Pełny schemat farmakologiczny (Timeline)
• Faza Bazowa (Tygodnie 1–12): Testosteroni enanthas / cypionas — 300–400 mg / tydzień (i.m.)Pokaż całość

Ogólnie ja to z dupą na miejscu usiedzieć nie moge robię olejki, C-D, tynktury różne, ale teraz zrobiłem naleweczkę i fajny kolor wyszedł

- Borówki
- Morele
- Suszona pomarańcza
- LawendaPokaż całość